Həqiqət və sağlamlıq və gözəllik barədə şayiələr

belə gözəllik və sağlamlıq, elm və insanların həyatında ən mübahisəli biri kimi Concepts. çox müxtəlif və bəzən ziddiyyətli müəyyən aspektləri ziyankarlıq və ya faydalılığı barədə şayiələr. Bəzi şayiələr və ideyaları başqaları və təşviq etibar sağlamlığı üçün ciddi narahatlıq doğuran, bizi qorxutmaq, lakin onların çox vaxt və onların həyata keçirilməsi üçün səy alaraq, hər hansı bir praktik istifadə yoxdur.

- Bir şəxs bir gün su ən azı yarım litr içmək lazımdır.

Bu postulat ilk 1945-ci ildə Amerika alimləri tərəfindən səsləndirilib, o, müasir dünyada çox müvafiq sübut, tez-tez reabilitasiya və kilo ilə bağlı müxtəlif üsulları istifadə olunur. Müasir elm təsdiq edir: - Bu bədən tələb kimi yalnız susuz şəxs ki, çox su içmək lazımdır. qan natrium olmaması - orqan tərəfindən tələb və müntəzəm bunu daha çox su içməli, siz hiponatremi ola bilər. Bu xəstəlik güclü sağlamlığına təsir və olduqca təhlükəli hesab olunur.

- boz saç stress gəlir.

əgər bütün ən boz saç stress gəlir ki, düşünürəm. Uzaqdan əlaqəsi, əlbəttə, bədəndə stress dəfə öz növbəsində erkən yaşlanma töhfə sərbəst radikallar, məbləği orada artırır. Əslində boz həmişə yaşlanma əlaməti, lakin bir gen fəaliyyət ilə bağlı deyil, uyğunluq deyil. vaxtından əvvəl boz saç qarşısını almaq üçün geri tutmayın bu, emosiyaların faydasız və sinir sisteminin bir zərərsiz gərginlik ən yaxşı yolu doğru saç üçün müasir kosmetika istifadə etmək, sağlamlıq təsir göstərir.

- dim yüngül xarabalıqları görmə ilə oxumaq.

uşaqlar kitab oxumaq zaman Əvvəllər, bu körpə yatmaq qoymaq üçün yaxşı bir səbəb idi. Faktiki olaraq, yalnız lazımsız göz nuru, və görmə kəsər düşə bilər və yaxşı işıqlandırma ilə oxu zəif işıq oxu. Qeyd edək ki, yaxşı bərpa sağlam səkkiz saatlıq yuxu kəsər ki.

- qəhvə sağlamlıq üçün pis deyil.

çox çox yeyilmiş əgər çox insanlar ətirli içki bir fincan olmadan günün başlanğıcı təmsil etmir, lakin qəhvə sağlamlığı üçün pis olduğunu bir hiss var, qəhvə bu sinir sisteminin həddindən artıq xeberdar edilmesine və gətirib çıxarır, zərərli ola bilər bədən tükənməsi. Amma qəhvə istehlakı ilə bağlı müsbət aspektləri kiçik deyil. Coffee - beyin stimullaşdırmaq deyil ki, bir böyük antioksidan. Coffee - otuz faiz qadınlar diabet riskini azaldır riskini azaldır kolon xərçəngi, qaraciyər sirozu. ürək qəhvə təsiri yalnız tədqiq və xüsusi nəticələr hələ məlum deyil. üç fincan a - norma iki gün qəhvə yuxusuzluq əziyyət çəkən, yüksək qan təzyiqi, həddindən artıq əsəbi insanlar üçün əks olunur.

- Frozen qidalar təzə əvəz edə bilməz.

Bütün tədqiqatçılar təzə qidalar sağlam dondurulmuş razıyam, amma dondurulmuş qida biz vitamin və minerallar lazımdır saxlanılması, onların tənəzzül blok ən qida, aşağı temperatur saxlanılır.

- yemək yumurta xolesterol artırır.

Ötən əsrin altmışlı qan ürək-damar xəstəliyi və xolesterol səviyyəsi əlaqələr haqqında danışmağa başladı, əlaqələr həqiqətən. yumurta 300 mq istehlak gündəlik dərəcəsi, xolesterol yüksək məzmunu ilə bir məhsul hesab olunur. Bir yumurta 213 mq. xolesterol, lakin doymuş yağ süd az bir şüşə yarısında yumurta, belə ki, yumurta yemək əgər, digər yağlı qidalar istifadə çəkinin.

- Bu soyuq, bir soyuq tutmaq olar.

Bu doğru deyil. zaman baş mümkün colds toxunulmazlıq azalmışdır soyuq çox uzun ifşa ilə ola bilər kimi. İnsanlar qışda xəstə çünki soyuq deyil, çünki heç bir şey virus və patogen bakteriyaların yayılmasının qarşısını alır qapalı otaqlarda uzun qalmaq, almaq.

Mən bu maddə digər "dəyişməz" təsdiq qiymətləndirmək kömək edəcək.