Hamiləlikdə saçları qətiliklə buraxın: müalicənin mümkün səbəbləri və xüsusiyyətləri

Hamiləlik dövründə saç tükənən qadınların şikayətlərini eşitmək mümkündür. Təəssüf ki, bu, gestasiya dövründə bədəndə baş verən fizioloji dəyişikliklər ilə əlaqəli olduqca ümumi bir fenomendir.

Bir az nəzəriyyə

Hamiləlik dövründə saçların nə üçün düşdüyünü anlamaq üçün bu dövrdə qadın orqanında baş verənləri başa düşmək lazımdır. Daxili proseslərin yenidən qurulması qan içində östrogen səviyyəsinin artması ilə başlanır. Bu, uterusun normal fəaliyyətini və fetusun inkişafını təmin edir. Bundan əlavə, bu hormon ringletlərin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Beləliklə, hamiləlik uzun və qalın baş saç yetişdirmək üçün böyük bir vaxtdır.

Üçüncü trimestrdə vəziyyət dramatik şəkildə dəyişə bilər. Döl böyüdükçe, bədənin iz elementlərinin kəskin çatışmazlığı hiss olunur, çünki bütün ehtiyatlar körpənin normal inkişafına yönəldilir. Təbii ki, bu ananın bədəni hesabına baş verir, ilk növbədə saç, dırnaq və dişlər çəkir. Buna görə dövrün ikinci yarısında bəslənməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Hamiləlik dövründə saç düşsə, adi haldan daha çox fərqlənir. Əslində, fetal dövrdə bütün resurslar xüsusilə körpə inkişafına yönəldilmişdir və öz bərpası prosesləri dayandırılır. Belə ki, hər bir yerə düşmüş saçın bir yerində yeni inkişaf olmaz. Bu proseslər yalnız çatdırıldıqdan sonra bir müddət sonra yenidən işə başlayacaqdır.

Saç tökülməsinin səbəbləri

Hamiləlik dövründə saçın tükənməsi həqiqətən təbiidir, çünki bədənin bütün resursları xüsusi olaraq fetusun inkişafına yönəldilir. Qadınların dəbdəbəli saçları ilə bölüşmək istəmədikləri anlaşılır. Problemi həll etmək üçün əsas səbəbləri anlamaq lazımdır:

• Bədəndə faydalı maddələrin olmaması (kalsium, sink, dəmir və s.);
• Yoluxucu xəstəliklər və iltihabi proseslər;
• Gigiyena qaydalarına uyğun gəlməməsi və ya uyğun gəlməməsi;
• Qidalanma və ya qeyri-kafi qidalanma;
• Yuxu narahatlığı;
• Depressiv və stressli şərtlər;
• Dəri problemləri;
• Zəif immunitet.

Postpartum dövrdə saçın vəziyyəti

Hamiləlik xoşbəxtdir, eyni zamanda çətin bir dövrdir (həm emosional, həm də fizioloji cəhətdən). Doğumdan sonra vəziyyət yaxşılaşmalıdır. Buna baxmayaraq, hamiləlik saçından sonra da güclü bir şəkildə düşür. Bu, əsasən, hormonal fonda (estrogen səviyyəsinin azalması), eləcə də qan tərkibinin dəyişməsidir. Minerallerə gəldikdə isə, ana südün zənginləşdirilməsinə yönəldilmişdir, lakin saç folliküllərini gücləndirməməlidirlər.

Stress amilini unutma. Tez-tez postpartum depressiya kimi bir fenomen var (xüsusilə qadın üçün ilk dəfə olsa). Bundan əlavə, körpə evdə "əmrlərini" yaradır və buna görə də yuxu və istirahət üçün vaxt çatışmazlığı var.

Beləliklə, hamiləlikdən sonra saç zərər tamamilə normal bir prosesdir. Bədən tamamilə bərpa olunana qədər 6 aydan 2 ilə qədər davam edə bilər.

Hamiləlikdən sonra saç niyə yaranır?

Bu nəzəriyyəni nəzərdən keçirdikdən sonra doğumdan sonra saç dökülməsinin səbəblərini aydın şəkildə müəyyən etmək lazımdır . Bunlar:

• Faydalı maddələrin olmaması (hamiləlik dövründə onlar fetusun inkişafına yönəldildikdən sonra doğumdan sonra - ana südü optimal tərkibini yaratmaq üçün);
• Depresif vəziyyət, sinir stressi;
• Yuxusuzluq və istirahətsizlik;
• Hormonal fonda dəyişiklik (estrogen səviyyəsində kəskin azalma);
• Qidalanma.

Ümumi qaydalar

Hamiləlik dövründə bir çox qadın saçları çox itirir. Belə bir vəziyyətin qarşısını almaq üçün, belə bir əsas qaydalara rəhbərlik edilməlidir:

• Pəhrizinizi seçin. Yemək məqsədi yalnız aclığı təmin etmək deyil, həmçinin bədəni qidalandırmaqdır. Saçlara az düşür, dietə B vitaminləri və kalsium ehtiva edən daha çox qidaları daxil edin. Doktorunuzla birlikdə bir menyu hazırlayın.
• Həyat tərzinizi sizin vəziyyətinizə uyğun olaraq tənzimləyin. Təmiz havada istirahət və getmək mümkün qədər çox çalışın. Özünü mənfi hisslərdən qoruyun, güclü fiziki gücdən qaçın.
• Saç baxımına diqqət yetirin. Şampunlardan təbii bir şəkildə istifadə qaydasına baxın. Saç lampalarını gücləndirəcək xalq üsullarından istifadə edin.

Xalq reseptləri

Əgər hamiləlik dövründə saç itirirsinizsə, problemi xalq üsulları ilə həll etməyə çalışa bilərsiniz. Ampülilləri gücləndirmək və fəlakətin dayandırılması aşağıdakı tariflərə kömək edəcək:

• Çovdar çörəyin bir neçə dilim kəsib, qaynar su ilə doldurun. Saçınız hələ də yaşlandığında başınızı yuyduqdan sonra ortaya çıxan ağızızı köklərə süründürün, dərini barmaqlarınızla sıx şəkildə masaj edin. 20 dəqiqə ərzində maskanı məruz qalmaq, başını bir film və bir dəsmal ilə qızdırmaq üçün buraxın.
• Süd zərdabında bir qədər istilənir və yumurta sarısı ilə qarışdırılır. Tərkib hələ də isti olsa da, saç dərisini dərhal yayar, bir film və bir dəsmal ilə bükün. Yarım saatdan sonra saçınızı şampunla yaxşı yuyun.
• Saçları rəngsiz kına ilə müntəzəm olaraq müalicə edin. Paketin tərkibini su ilə (səmərəli qalınlığa) sulandırmaq və köklərə tətbiq etmək kifayətdir (qalıqlar saç üzərində yayılmışdır). 15-30 dəqiqə sonra su və şampun ilə yaxalamaq. Xına hissəcikləri saçda qalırsa, saçlar artıq qurudulduğunda taranabilir.
• Kastor və dulus yağını qarışdırın. Tətbiqdən əvvəl qarışığı qızdırın və saç dərisinə sürün. Qalıq bütün uzunluğu boyunca yayır və ya bolca ipuçlarını yağlayın. Başını bir filmə sarın, bir dəsmal ilə istilənyin və 40-60 dəqiqə sonra saçınızı yuyun.

Bitki şəfa

Hamiləlik dövründə saç tükənən zaman onları gücləndirmək üçün bir çox yol vardır. Bunların ən effektivləri, saçlarınızı hər dəfə yuyarkən bitki mənşəli dekolsiyaları ilə yuyulur. Ən məşhur aşağıdakı tariflər:

• İki hovuzu quru hanımeli bir litr su ilə doldurulmalıdır. Atəşə qoyun, bir saatdan artıq bir çeyrek üçün qapalı qapaq altında qaynatmaq və sürgünə gətirin. Yarım saatdan sonra hazır bulyon süzülməlidir.
• Ananın və öküzün qaşıq kaşığı və quru qıvrım götürün. Qaynar və dərhal istidən çıxarın. Suyu təxminən bir saat içərisində doldurmaq lazımdır, bundan sonra filtrləndirilməlidir.
• Ayr, dulusçuluq və şirniyyat köklərinin 2 qaşığı kaşığı edin. Bir litr qaynar su ilə xammal dökün və bir neçə dəqiqə durun. Gəmini 5 dəqiqə qaynar bir atəşə qoyun. Torpağın soyuduğu zaman, süzülməlidir.

Faydalı məsləhətlər

Tez-tez olur ki, hamiləlik dövründə və sonrasında güclü saçlar tükənir. Bunu qarşısını almaq üçün nə etməliyəm? Aşağıdakı faydalı məsləhətləri götür:

• İstehlak olunan şirniyyatların sayını minimuma endirmək, konservasiya etmək, həmçinin siqaretli və kəskin məhsulları azaltmaq;
• Daimi olaraq saçlarınızı yeniləyin, ipuçlarının iplərini budayın;
• Başınızı yuyarkən həddindən artıq temperaturdan çəkin (suyun isti olması lazımdır);
• Saça qulluq məhsulları üçün "Yoğun Bakım" markası ilə seçin;
• Təbii şampunlara diqqət yetirin (onlar ginseng, çay ağacı yağı, pantenol, rozmarin ekstraktı və s. Olmalıdır;
• Hamiləlik dövründə və laktasiya dövründə, bir saç qurğusu ilə saçların qurulmasından və termo quruluşundan tamamilə çəkinməyin;
• Taxta dişlə və ya təbii kıllarla bir tarak alın;
• Soyuq və isti mövsümdə başlıq altında qıvrımları gizləyin.

Qadın fəndləri

Hamiləlik dövründə və ya sonrasında saçlar düşərsə, qadınlar özləri də bu vəziyyəti özləri ilə yaşadılar. Qadınlar forumlarında, başınızı sağlam bir vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək aşağıdakı ipuçlarını tapa bilərsiniz:

• Hamiləliyin ikinci yarısı yaz və payız düşərsə, pəhrizin əsasını bitki qidası olmalıdır (yay sakinlərindən alına biləcək təbii tərəvəz və meyvələrin olması məsələsidir);
• Nebülizator ilə kiçik bir konteynerdə təmizlənmiş suyun tökülməsi və A və E vitaminlərinin bir neçə damcı yağını əlavə etmək lazımdır (yay istiliyində və ya qışda, binalarda havanın aşındıldığı zaman, müntəzəm olaraq hazırlanan tərkibə malik qıvrımları sprey etmək lazımdır);
• Başınızı yuyub dərhal əvvəl şampun yağ vitaminləri əlavə edin (onları bir-birinə alternativ edə bilərsiniz və ya bir dəfə bütün kokteyl əlavə edin);
• Yalnız bir hamiləlik planlaşdırırsanız, vitamin və mineralların qəbulunun intensiv bir şəkildə təşkil edilməsi ilə əvvəlcədən problemdən özünüzü qorudunuz.

Problemin şiddəti

Hamiləlik dövründə saçlarınız pisləşirsə, bu çaxnaşmaya səbəb deyil. Əlbəttə ki, görünüşün mənfi dəyişikliklərini görmək xoşagəlməz, ancaq bunun təbii bir proses olduğunu başa düşmək lazımdır. Ancaq bəzən saçın itməsi o qədər güclüdür ki, çaxnaşma mümkün deyil. Bəzi hallarda, həqiqətən, bir trichologist yardım axtarmaq lazımdır.

Qıvrıkların vəziyyətini qiymətləndirmək üçün tarağın bir saçını çıxarın və diqqətlə yoxlayın. Lampa yüngül olmalıdır. Qaranlıq varsa, həkimə müraciət edin.

Lampanın vəziyyətində heç bir mənfi dəyişiklik tapmadıysa, amma saçın miqdarı hələ də sizi narahat edirsə, hamilə qadının şübhə ilə deyil, bu həqiqətən problem olduğuna əmin olmalısan. Bunu etmək üçün aşağıdakı testi həyata keçirə bilərsiniz:

• Bir neçə gündür başınızı yummayın;
• Səhərdə taramasız, əlinizdə olan saçları toplayıb yumşaq bir şəkildə yuxarı çəkin və əllərini sürüşdürün;
• Əlində qalan saçlar kənara qoydu;
• Bu manipulatı 2 dəfə təkrarlayın;
• Düşmüş saçları sayın;
• 15 və ya daha az varsa, hər şey norma hüdudlarındadir və əgər onların sayı bu rəqəmdən əhəmiyyətli dərəcədə artıq olsa, trichologist üçün müraciət etmək imkanı var.

Nəticə

Təəssüf ki, bir ana olmaq xoşbəxtliyi bəzən xarici cazibədarlığı ilə ödənilməlidir. Ən əhəmiyyətli problemlərdən biri hamiləlik dövründə saçın tükənməsi. Nə etməliyəm? Əlbəttə ki, konsepsiyanın planlaşdırma mərhələsində, vitamin komplekslərinin alınmasında bədən resurslarını yaratmaq lazımdır. Hamiləlik dövrünə gəldikdə isə, saçların yaxşılaşdırılmasının yollarını yenidən nəzərdən keçirmək və yeməkləri düzgün təşkil etmək vacibdir.