Heart edə bilərsiniz və edə bilməz ki, ağrıları

ən azı bir dəfə həyatımda üzündən narahatlıq hiss heç bir böyüklər şəxs yəqin ki, var ürəyində ağrı. Bu, çox narahatedici simptom, amma əslində həmişə siqnal bu bədəndən dəqiq gəlir ki, demək deyil. Tez-tez, bir sual ilə həkimə gedən ürək acıyor, biz tamamilə gözlənilməz diaqnozu anket nəticəsində, nə. Amma hər halda, hər halda ola bilməz diqqət olmadan bu cür narahatlıq buraxın.

ürək acıyor Belə ki, nə? İlk növbədə, panik, və həkim demirik. Yalnız o dəqiq diaqnoz etmək mümkün olacaq. Və bəlkə də, sizin "motor" tətbiq edilmir ki, bilmək razı. əvvəl zəif siqnalları heç bir diqqət çünki Və ya əksinə, nəhayət müalicə almaq. bir miokard infarktı, ən yaxşı halda həyat baş əlil şəxs olacaq və pis - - ölüm sona çatacaq ürək sahəsində kiçik aliment ki, laqeyd nəticədə dəhşətli xəstəlik səbəb olur. təcili yardım zəng və mütəxəssislər tərəfindən müəyyən kimi dəqiq izləməyə davam - Bu ürək acıyor əgər nə: suala ilk və ən düzgün cavab idi.

ürək tez-tez zəif və ya xoşagəlməz anlar çatdırmaq ağrı duyğular, tingling zaman, kritik vəziyyəti gətirmək üçün üçün, ürək gücləndirilməsi başlamaq əvvəlcədən lazımdır. Metodları çox var və onlar hər kəs üçün asanlıqla mövcuddur.

sualına cavab: bu nə ürək, acıyor əgər - belə spirt, tütün və oturaq həyat tərzi kimi bütün pis vərdişləri imtina ki, ilə başlayacaq. Next, bütün mümkün ürək yükü vermək başlayır. infarkt əsassız deyil, xilas edə bilər olduğunu söyləyən məşhur. Ona görə də mütləq bu metodu tətbiq, lakin tədricən sürətlə hərəkət, gəzinti ilə başlamaq lazımdır. açıq həyata gərginlik müəyyən dərəcədə ürək əzələ üçün stress üçün güclü və uyğunlaşdırmaq edilməsi fiziki əmək, ilə interspersed əgər Yeri gəlmişkən, bu texnika ən təsirli olacaq. Ventricles çox işləmək başlamaq və qan daha intensiv damarlarının vasitəsilə sövq edir.

bir velosiped riding ürək gücləndirilməsi Yaxşı təsiri. saxta pedallar ürək nəsil də işləməyə məcbur zaman yaxşı oksigen hüceyrələri təmin etmək üçün tempi saxlamaq üçün.

Cardio ürək əzələlərinin dözümlülük inkişafı üçün yaxşı bir səbəb ola bilər dumbbells istifadə gündəlik fiziki hərəkətləri kimi gücü təlim ilə birlikdə. A təqaüdçü mütləq tövsiyə fitness. Və haqlı olaraq insanların davranmaq qabaqcıl yaş, və marafon çalışan, aerobik və ziyarət və digər idman cəlb olunur. getdikcə narahat, çünki, onlar yalnız ürək müalicə başlamaq üçün nə narahat ehtiyac yoxdur bir şey var.

Siz əgər Bəli, bu belə əlləri qoymaq və pis hazırlamaq deyil, həkim də, ürək müalicə müəyyən oldu. Siz xəstəlik səbəbləri bildiyiniz halda, əksinə, bu normaldır. Belə ki, indi biz onu aradan qaldırmaq üçün addımlar atmaq lazımdır.

müəyyən ürək qayğı kurs alaraq, biz tez-tez narahatlıq əlamətləri qaytara bilər ki, unutmayın. Bu qarşısını almaq üçün, hər altı aydan bir mütəxəssis getmək lazımdır. Onun tibb kabinet vaxt qalan bir lifesaver olan hazırlıqlarını saxlamaq üçün bir yuxusuzluq, narahatlıq və sinir vəziyyəti hissləri. Onların arasında - İstədiyiniz sülh gətirəcək bir tanınmış valokordin.

Nice oksigen ilə ürək bəsləmək və ürək əzələ işində bir balans saxlamaq kömək riboksin və asparkam kimi əlavələri var.