Niyə biz insana vitaminlər lazımdır

Niyə biz vitaminlər insan lazımdır? Bizim bədən unikal - bir müddət hətta qida çatışmazlığı ilə tam gücü ilə işləmək üçün ola bilər. Amma necə ki, və nəticələri ola bilər nə olar? Və ya belə bir dövlət daxil özləri yetişdirmək, və ya vitamin alaraq qarşısını almaq üçün daha yaxşı edir?

Vitaminlər - üzvi mənşəli bioloji aktiv maddələr. Onlar bədən, və ya material üçün enerji mənbəyi deyil. Amma eyni vitamin bədəndə faktiki olaraq bütün fizioloji və biokimyəvi proseslərdə iştirak edir edir. Başqa sözlə, sual bu şəkildə cavab bilər "Niyə biz vitaminlər insan lazımdır:" onlara olmadan bütün həyati proseslərin normal axını mümkün deyil. çatışmazlığı halında və daha olmadıqda maddələr mübadiləsi pozulmuş və vitamin çatışmazlığı inkişaf edir. Onun əlamətləri ilkin görünməz, və, bir qayda olaraq, heç bir diqqət yetirir. Daha sonra yorğunluq, qıcıqlanma görünür, dəri vəziyyəti gərginləşdirir.

Bu gün, vitaminlər kimi istinad edilir 20 maddələr var. Onlar müəyyən miqdarda gündəlik ingested olunmalıdır. vitamin A xüsusiyyət onlar bədəndə toplamaq və sabit təchizat tələb etmir ki. əzmək - Bundan əlavə, bəzi maddələr digər və müxtəlif əksinə fəaliyyət gücləndirə bilər.

vitaminlər ehtiyac şəxsin yaşından asılıdır. Essential uşaqlar üçün vitaminlər yaş və yaşlı bir il altında. Bu dövrdə güclü artım və zamanı zehni inkişaf. zəruri maddələrin olmaması gələcəkdə anormallikler bir sıra səbəb ola bilər. uşaq pəhriz (xüsusilə bir il altında uşaqlar) böyüklər kimi zəngin deyil olduğundan, pediatricians ayrıca vitaminlər alaraq gəlir. maye sistemləri - kiçik olanlar üçün ən uyğun.

No az əhəmiyyətli insanlar üçün vitamin həb olan qabaqcıl yaş. Bu halda, bədən daxili orqanlarının "yorğunluq" ilə bağlı müxtəlif dəyişikliklər və pozulması keçir. Niyə biz bu yaşda insan üçün vitamin lazımdır?

tam bütün orqanizmin əməliyyat əsəb gərginliyi aradan qaldırılması, inkişaf yaddaş üçün, normal fiziki fəaliyyət və sağlam görünüş bərpa edin.

insan orqan vitamin sintez edə bilməz. Onların əksəriyyəti biz qida ilə var. Lakin biz bu gün ekoloji vəziyyət arzu olunan qədər yaradır ki, yadda olmalıdır. Becərilən məhsullar elementləri kifayət qədər yoxdur. Və hər kəs tam yemək imkanı var. Bununla əlaqədar sual hər hansı bir xüsusi hazırlıq ehtiyac yaranır.

biz insan vitaminlər lazımdır Niyə biz artıq aşkar onları almaq üçün necə anlamaq üçün yazmayıblar. bütün yaş insanlar üçün zəruri vitamin və minerallar edin. Belə resepturası böyük miqdarda apteklər təqdim olunur. Hansı seçdiyiniz yalnız sizdən asılıdır. onlara daim tamamilə zəruri edin. Məsələn, onlar tamamilə yayda tərk edilə bilər. Optimal vaxt - payız orta, yaz, eləcə də xəstəlik dövründə başlayır.