Sakitləşdirici çay. bədən Recipes və yemək təsiri

bizim ən həyatını daimi stress, narahatlıq və narahatlıq ilə doldurulur. Bütün bu yorğunluq gətirib çıxarır. Bir çox insanlar hətta səhər canı hiss edirəm. bu xoşagəlməz fenomen qarşısını almaq üçün, sinir sistemini təmizləmək lazımdır. Bu halda böyük yardım bir sakitləşdirici çay. Bu alət, gün, avtomatik təlim və yoga doğru rejimi ilə yanaşı, nəşəli həmişə olmaq üçün imkan verir.

Sakitləşdirici çay - Siz istirahət yardım üçün təbii, sadə, rahat vasitədir. Bundan əlavə, bədənin yumşaq təsir göstərir. Bu artan əsəbilik, qıcıqlanma, yuxusuzluq və əsəb tükənmə qurtarmaq kömək edəcək.

Belə hazırlıq üçün bir çox məşhur reseptlər var sakitləşdirici. Burada ən məşhur olanlardır.

Sakitləşdirici çay aşağıdakı kimi hazırlana bilər, sonra ən azı iyirmi dəqiqə stand bildirin, çıxan şüşə məhsul yalnız bir qaynar su tökülür, sonra əlli valerian kök qram hop konusları kimi bir çox qarışdırılır. İçki bu vasitə bir gündə iki dəfə yarım fincan etmək tövsiyə olunur və ya bir şüşə yatmazdan əvvəl.

Bu qarışdırmaq mümkündür valerian kökü (hər bir bitki əlli qram) və bərabər nisbətdə bitki nanə. nəticədə məhsul, bir şüşə yalnız bir qaynar su yarım saat ilham lazımdır, və sonra bir ələk vasitəsilə filtrelemek (cuna istifadə edilə bilər) və iki dəfə gündəlik yarım şüşə almaq doldurdu. Bu kolleksiya, siz şüyüd və ya razyana əlavə edə bilərsiniz.

ən ümumi biri aşağıdakı resept: otlar 50 qram Mix Leonurus, valerian kök və limon balzamı bitki eyni məbləği. nəticədə kütləvi sonra gərginlik qaynar su bir fincan tökmək və iyirmi dəqiqə ilham tərk etmək lazımdır. istehlak Bu içki yemək əvvəl üç dəfə bir gün bir çay qaşığı tövsiyə olunur.

Yaşıl çay qarışığı: Çay, sinir sistemi calms və bu şəkildə hazırlanmış ola bilər mayaotu və göyərti Leonurus (bütün maddələr 1 çay qaşığı) bir az bal əlavə və qaynar su 200 ml tökülür. nəticədə kütləvi sərin və drenaj, yarım fincan istifadə üç dəfə bir gün.

uşaqlar üçün, aşağıdakı resept istifadə: 50 qram Mix çobanyastığı və eyni otlar kəklik və limon balzam. nəticədə kütləvi on beş dəqiqə su və sol qaynar bir şüşə doldurmaq lazımdır, sonra bir cuna ilə gərginləşdirmək. (Bir üç yaşından asılı olaraq) bir çay bir neçə çay qaşığından ola bilər ki, bir uşaq verilməsi yemək ilə gündə üç dəfə.

şüyüd meyvə, nane (yarpaq) və çobanyastığı gül kaşığı qarışdırmaq - başqa bir yolu az olanlar üçün bir sakitləşdirici içki hazırlamaq üçün. Sonra qaynar su 50 ml tökmək və ən azı iyirmi dəqiqə su hamamında saxlayın. nəticədə kütləvi qurutmaq və bir çay qaşığı iki dəfə bir gün və ya yalnız bedtime əvvəl vermək lazımdır.

bitki mənşəli bütün ittihamlar insan sinir sistemi kifayət qədər güclü təsiri var. Yəni, bu, belə vacibdir tövsiyə doza artıq nəzərə bir komponenti mümkün fərdi dözümsüzlük almaq deyil. Sakitləşdirici çaylar üç həftə artıq almaq üçün tövsiyə olunur. zəruri hallarda Həmçinin, təbii məhsul bir istifadə icazə.

sakitləşdirici çay hazırlamaq üçün heç vaxt varsa eczane əldə edə bilərsiniz. Belə alət sakitləşdirici toplusudur "Altay həkim". O, əsəbilik, narahatlıq, yuxusuzluq kömək edir. Bu çay bərpaedici və anti-depresif təsiri birləşdirir. Onun orada strukturunda motherwort, chamomile və valerian mayaotu. Bu komponentlər sağlamlığına hər hansı bir zərər olmadan mükəmməl sakitləşdirici funksiyasını yerinə yetirir.

hər hansı bir istifadə etməzdən əvvəl yuxarıda sizin həkim ilə məsləhətləşmək lazımdır o deməkdir ki, unutmayın.