Ürək və qan damarlarının üçün nə vitaminlər ən vacibdir?

Hal-hazırda, ürək problemləri ən mürəkkəb arasında və ürək əzələ əməliyyatlar hələ də bütün cərrah tərəfindən rağbette və ən təhlükəli və çətin hesab edilir. Bu ürək problemləri qarşısını almaq üçün daim ürək üçün vitamin almaq lazımdır edir. Bundan əlavə, ürək və qan damarlarının üçün vitaminlər ürək əzələ qan axını normallaşdırmaq lazımdır deyil, həm də bütün parametrləri və miokardın xüsusiyyətləri ardıcıllıq saxlamaq. Ümumiyyətlə, bu vitaminlər sürətli ümumi core otaqları qan dövranını normallaşması Thrombi və çox proseslərin formalaşması qarşısını almaq bütün gəmilər gücləndirmək təşviq.

ürək və qan damarlarının üçün əsas vitaminlər onlar ürək əzələ vermək onların faydaları və üstünlükləri baxımından bu kağız təqdim olunur.

Rutin haqlı olaraq ürək və qan damarlarının üçün ən əsas vitaminlər hesab edilə bilər. Bu qan damarlarının elastikliyini bərpa və keçiricilik və kövrəklik ürək capillaries azalda bilər vitamin C ilə birləşdirilir. bu maddə geniş məbləğində bilər gül itburnu, sitrus meyvələri və giləmeyvə qara qarağat, qırmızı və qara Chokeberry.

Tiamin də ürək və qan damarlarının üçün vitaminlər böyük rol oynayır ümumi siyahısına daxil edilir. Bu vitamin təbii formada tapmaq çətindir, lakin hazırda belə Eksuzan kimi müxtəlif müasir dərmanların bir çox var. O, əsasən Şabalıd toxum çıxarış və tiamin xüsusi kompleksi var.

Bu qan tiamin olmaması əzalarını şişkinlik, əzələ zəifliyi, həm də ayaqları hissi müvəqqəti itirilməsi, müntəzəm yandırılması gətirib çıxara bilər ki, qeyd dəyər. Siz yöndəmsiz üçün siz dərman almaq əgər Lakin, sonra qəhvə lobya və digər tapa bilərsiniz bitkilər. Bundan başqa, tiamin ət və pivə mayası olan, lakin çox az miqdarda.

Pantoten turşusu ürək müntəzəm baş verən bütün prosesləri müəyyən edir. Bundan əlavə, vitamin gündəlik tələbi də bu vitamin konsentrasiyası ilə müəyyən edilir. Bu ki, qeyd dəyər pantoten turşusu əsasən daimi hematopoiesis ilə məşğul olan kimyəvi proseslərin müxtəlif üçün tələb olunur. Belə ki, pantoten turşusu hətta kiçik çatışmazlığı bir adam ayaqları davamlı ağrı yaşayacaq, əzələ spasms müxtəlif təzahürləri, eləcə də dəri xəstəliklərinin görünüşü. Bu vitamin əsas mənbələri qaraciyər, peanut yağ, müxtəlif mədəniyyətlərin, pivə mayası, yumurta sarısı və bir çox digər məhsullar taxıl dal hesab olunur.

lazım onun mahiyyəti Askorbin turşusu çox deyil, bütün insan bədənində ürək əzələ edir. Bu, yalnız insanlar üçün həyati maddələrin müntəzəm inkişafına cəlb, həm də bədənin immunitet və xəstəliklərə nəzarət üçün məsuliyyət deyil. Həmçinin, vitamin C köməyi ilə dəmir qan təchizatı yaxşılaşdırır.

Əgər birdən şəfa yoxdur qançırlar və yeni yarası ilə varsa, sonra təcili sağlamlıq haqqında düşünmək və askorbin turşusu alaraq başlamaq lazımdır. Həkimlər vitamin C olmaması ilə əzələlərin bir zəiflik olduğunu demək ürək ağrısı və iştahsızlıq. C vitamini böyük məbləğlər sitrus meyvə olan, itburnu, giləmeyvə, qara quş üzümü və qırmızı gül və şirin bibər, dəniz ağtikan, yemiş, pomidor, və müxtəlif göyərti strukturunda.

Bu siyahı ürək və qan damarlarının üçün demək olar ki, bütün vitaminlər var. vitaminlər data yanaşı belə mis, kalsium və yağ turşuları kimi digər iz elementləri almaq lazımdır.