Üz masajı dəri üçün təsirli bir müalicədir. Üzü cavanlaşma üçün masaj

Facial acupressure dəri üçün effektiv bir müalicədir, ümumi sağlamlığı və yaxşı əhval-ruhiyyəni artırır. Çox sayda müxtəlif metod və üsullar arasında, şiatsu masajını dəyərləndirmək lazımdır (adətən başqa bir adını - siatsu tapa bilərsiniz). Demək olar ki, hər kəs bu prosedurun sehrli xüsusiyyətləri haqqında heç eşitməmişdir. Dərinin cavanlığı və elastikliyini bərpa edir, dərini yaxşılaşdırır, ağır baş ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və hətta felç və felçdən sonra bədənə faydalı təsir göstərir.

Bununla birlikdə, shiatsu və adi təsirləri ayırmaq üçün masaj texnikasını işləməyən adi insanlar üçün çox çətindir. Point üz masajı bir çox müsbət keyfiyyətə malik şərq kosmetologiyasının hədiyyəidir . Buna görə daha ətraflı araşdırmaq və bunun necə işlədiyini anlamaq lazımdır.

Tarix

Sağlamlıq yaxşılaşdırma masaj sistemi Yaponiya doktoru Namikoshi Tokujiro tərəfindən 20-ci əsrin əvvəllərində hazırlanmışdır. Bir neçə il sonra tədqiqatlardan sonra "The Shiatsu Method" kitabında öz kəşflərini nəşr etdi. Bu cür masajda istifadə edilən bütün mümkün texnika və üsullar insan bədəninə təsir yolları ilə yanaşı ətraflı təsvir olunur.

Kitabın yayımlanmasından 6 il sonra, shiatsu terapiya sahəsində ixtisaslaşan bir xəstəxana açılmış, sonra gənclərin masajın düzgün şəkildə aparılmasına öyrədilmiş bir təhsil müəssisəsi. Bu kollec var və bu gün. Yaponiyanın Səhiyyə Nazirliyi Şiatsuu rəsmi tibbi texnika kimi qəbul etdi.

Masaj xüsusiyyətləri

Yüzlərlə gəncləşmə üçün nöqtə masajı şiatsu adlandırılmayıb. Yapon sözü, iki hissədən ibarət olan "barmaq" və "əzmək" deməkdir. Masajın gizli xüsusiyyəti bu. Prosedura zamanı terapevt barmaq və palma köməyi ilə üz və başın müəyyən sahələrinə basır. Eyni zamanda bütün xurma və ya vurma hərəkətləri ilə sürtmək yoxdur.

Təsirlərin vaxtı və qüvvəsi nail olmaq üçün nə qədər təsir göstərdiyindən asılıdır. Eyni zamanda, şiatsu ustaları güclü və dərin təzyiqlərlə belə xəstəni narahat etməmək üçün zorlamırlar.

Başqa bir xüsusiyyəti isə masajın həqiqətən terapevtik olmadığını göstərir. Ancaq bir xəstəliyin əlamətlərindən qurtulmanıza imkan verir ki, bu da daha vacibdir. Bütün bunlardan sonra, doğru müalicə və kök səbəbin müəyyən edilməsi və aradan qaldırılması daxildir.

Enerji azadlığı

Üz masajı, dərilər üçün effektiv bir müalicədir, belə ki, güclər oyanır və enerji bərpa olunur. Bu, vücudun sinir əsasında virüs və müxtəlif xəstəliklər ilə daha sürətli öhdəsindən gəlmək üçün kömək edir. Reaksiya düzgün keçməsi üçün həkim yenilənmə mexanizmini Yaponiyanın "tsubo" adlandırdığı nöqtələrə basaraq başlayır.

Şiatsu həmçinin ustaların bütün bədəni dəqiq diaqnoz etməyə imkan verir. Diaqnozun 90% -dən çoxu müasir aparat və analizlərdən istifadə etməklə təsdiqlənir.

Istiqamətlər

Bu günə qədər, şiatsunun 3 fərqli istiqaməti var:

1. Qərb (elmi yanaşma əsasında və müasir vasitələrə əsaslanır).
2. Klassik (Dr. Namikoşinin orijinal məktəbi).
3. Zen (bioenergetika və xəstənin bədənini müayinənin intuitiv üsulu).

Özünü masaj

Üzü qırışlardan və şişkinlikdən cavanlaşmaq üçün masaj müstəqil olaraq edilə bilər. Bunun üçün bir çox müxtəlif üsullar hazırlanmışdır. Dərinin özünü təsir göstərməsinə əlavə olaraq, bu masaj kömək edəcək:

• Migrenlərin azad edilməsi;
• Uyqusuzluqdan qurtul;
• Vizyonu yaxşılaşdırmaq;
• Stressdən və sabit yorğunluqdan qurtarmaq;
• Soyuq və digər kiçik soyuqdəymələri müalicə edin;
• Həyəcanlanın.

Masaj zamanı təzyiq yalnız baş barmaqlarının yastıqları tərəfindən hazırlanır. Daimi masaj seansları yalnız cildin rəngini və vəziyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı elastin və kollagenin istehsalını kosmetik məhsullar olmadan sürətləndirməklə yaşlanmasını da yavaşlayacaqdır. Mimik qırışları güclənir və başındakı qan dövranı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, bu da təzyiq problemlərindən qaçmağa və vuruş riskini azaltmağa kömək edəcək.

Şərtlər və şərtlər

Masaj düz, hamar hərəkətlərlə aparılmalıdır. Dərinin sürüşməsindən və cildini çəkmədən çəkinməyin, çünki bu əks təsir göstərəcəkdir. Bastırma qüvvəsi birbaşa dəri altında olan yağ qatından asılıdır: daha qalındır, daha güclü təkan olmalıdır. Ancaq təsir hər hansı bir narahatlıq və ya ağrıya səbəb olmamalıdır.

Hərəkət eyni təsir gücündə iki əllə də dərhal həyata keçirilir. Kosmetik masajla 5 saniyədən artıq təzyiq tətbiq edilir. Belə manipulyasiyaların təsiri bütün gün davam edəcəkdir. Müalicə masajı ilə təzyiqin müddəti 30 saniyədən 3 dəqiqəyə qədər dəyişə bilər, lakin özünüzü sınamamalı, əksinə ustaya etibar edin.

Bu prosedurun düzgün şəkildə aparılmasını nümayiş etdirən bir çox video var. Bununla belə, yalnız şiatsu ustası üz masajının tam masajını bilir, buna görə də belə bir sessiyanı özünüz icra etməzdən əvvəl, çox videonu görmək və onun xüsusiyyətləri haqqında oxumaq lazımdır.

Masaj üçün hazırlıq

Yaşıllaşdırma üçün acupressure üz masajı, müzakirəsi həm gözəllik salonları həm də gözəllik salonlarında olduqca populyarlaşdı. Ümumiyyətlə, bütün sessiya üçün təxminən 15 dəqiqə və ilkin istiləşmə üçün demək olar ki, çox olur.

Birincisi, üz təmizləyici ilə müalicə edilməlidir. Alkoqolların həll edilməməsi məsləhətdir, çünki onlar dərinin quruluşunu və dərinin strukturunu zədələyə bilərlər. Bitki mənşəli losyonlardan, dərman bitkiləri infuziyalarından və ya su ilə təmizlənmədən istifadə etmək yaxşıdır.

Bundan sonra üzün dərisi bir az istiləşməli olmalıdır. Buxar hamamı bu vəziyyətin ən yaxşısıdır. Bu vəziyyət gərginliyi azaldır. Bundan əlavə, ətirli mumları işıqlandırmaq və ya xoş musiqi əlavə edə bilərsiniz. Sonra dərini vitamin kremi ilə müalicə etməliyik. İndi masajın özü başlaya bilərsiniz.

Qeyri-müalicə

Çox üstünlüklərə baxmayaraq, Yaponiyanın qırışlara qarşı masajı shiatsu bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Bunlar:

• Üzün dərisində neoplazmalar ;
• Herpes, dermatit və digər iltihab;
• Fərdi intolerans;
• Bədənində açıq yaralar.

Ən sadə versiyası

Üz masajı cild üçün təsirli bir müalicədir və nəticələr 2 həftə ərzində veriləcəkdir.

1. Hər iki əlin barmaqlarını qaşların üstünə basırıq. 4 saniyə saxlayın. Biz məbədlərə doğru bir az daha keçərik. Bu keçid 4 mərhələdə aparılır.
2. Hər kaşda dərhal üç barmağı basın. 7 saniyə sonra barmaqları çıxarın. İlk növbədə gözün xarici qüsurlarını, eyni zamanda içərilərə toxunuruq.
3. Üç barmağımızda burun körpüsünə təzyiq edirik - yalnız qaşların xətti boyunca. Bu nöqtədə qırışlar kifayət qədər dərin görünür, buna görə mətbuat və daha çətin ola bilər.
4. Yenə də, üç barmağı ilə göz qapaqlarını basın. Burada təzyiq nə qədər təzyiqin rahat olacağına bağlıdır. Mətnin müddəti 5 saniyədir. Barmaqlarınızın göz qapağına toxunmaması vacibdir.
5. Eynilə, biz aşağı qapaq üzərində işləyirik.
6. Yanaq sümükləri altındakı ərazidə üç barmağı basın və 7 saniyə saxlayın.
7. Böyük saraylarla burun yanındakı əraziyə yüngül basırıq.
8. Bir tərəfdən baş barmaq ilə dodağın yuxarı hissəsini basın. 5-dən 7 saniyəyə qədər basın.
9. Təzyiq altında olan sağ əzələləri tapmaq vacibdir. Dodaqların köşelerində yerləşir. Təsiri hər iki əlin baş barmaqları tərəfindən hazırlanır.
10. Yenə də, bir tərəfdən baş barmağımızla alt dodağın altındakı nöqtəyə basın. Təzyiq saqqızda, dişlərdə heç bir halda.
11. Başını qaldırın və hər iki əlin üç barmağına çənəyə toxun. 4 toxunuşda alt çənənin bütün xəttini keçiririk.
12. 3 saniyə üçün üç barmaq iki tərəfdən boyun yüngülcə basın. Arteriyalara zərər verməmək üçün bu işi çox diqqətli edin.
13. 3 saniyədən çox olmamaq üçün jugulyar boşluğa bir baş ağrısını bir az basın.
14. Baş barmaqlarınızla qulağın kənarındakı yerlərə basmayın.

Bu sessiyanı tamamlayır. Belə bir masajdan sonra, təxminən 5 dəqiqə boyunca bir az istirahət etməlisiniz və ya yalnız divanda yatılıyorsunuz.

Üz masajı, cavanlığı bərpa edən və qırışları önləyən dəri üçün təsirli bir müalicədir. Gündə bir neçə dəqiqə gəncliyinizi və cəlbediciliyinizi xilas edəcək. Ancaq müstəqil bir masajdan əlavə, ən azı bir dəfə məcmuə nə qədər qüvvə və dəqiqliklə bəlli olduğunu başa düşmək üçün qəbul etmək üçün dəyər. Bundan əlavə, yalnız bir professional bir keyfiyyətli tibbi masaj edə bilərsiniz.