Astenik - xarakterli və ya konstitusiya bir növüdür

psixologiya ən böyük ağıl uzun konstitusiya arasında əlaqələr olduğunu sübut edilmişdir insan təbiəti. Bu yazı əsasən astenik (bu baxılacaq xarakterli növü) və müvafiq rəqəm.

astenik xarakter

müddətli latın astenik asteniya gəlir - zəiflik. (- müdafiə etmək üçün, və ya bizim halda, müdafiə. Defenso latın) Lakin bu insanlar defenzivnye deyilir. Man, karakter olan bir müdafiə mövqe üstünlük, hücumda getmək deyil ki, bir çətin vəziyyətdə belə bir növüdür. O, münaqişənin qarşısını almaq üçün çalışırıq, açıq qarşıdurma minir olmayıb. Tez-tez belə insanlar özlərini düzgün və hər hansı bir müəssisədə fəal iştirak qorxur. Mən nə deyə bilərsiniz? Astenik! Bu başqaları pis fəaliyyətinin nəticələrinə, və ya, ilə heyecanlandım olacaq onun qüsurları və dəyərsizlik lağ etmək olmaz qorxu ilə bağlıdır. Bu mərhələdə və heysiyyət və acizlik hissi, səhv qorxusu və arzusu arasında münaqişə var özlərini göstərmək öz imkanlarını.

Ən tez-tez tövbə və bağışlanma xahiş, "üz partladılmış" tez əsəbi formada yorğunluq və ya uğursuzluq dövrlərdə özünü büruzə xarakter astenik. ailə aydın Çox tez-tez belə bir davranış. emosiyaların Loud və zorakı püskürən öz mövqeyini ifadə və ya arzusu ilə heç bir əlaqəsi yoxdur "mövqeyi olsun." Onlar qarışıqlıq və qıtlıqda da özünüzü yaşamağa bilməməsi ilə bağlıdır. dözülməz boş Astenik xüsusilə uzun müddət narahatlıq və mənfi emosiyalar, yığılmış.

Belə ki, astenik - Bir sakit xasiyyət daha xarakterik olan şəxs, çox deyil aşağı heysiyyət və daxili narahatlıq və mənfi emosiyaların cilovlamaq üçün istəksizlik.

Body type

Hər bədən növü fərqlər ona unikal var. Astenik - xüsusi bədən konstitusiya ilə bir man. Bir qayda olaraq, hündür və angular formaları bitişik nazik build kimi. at feed Belə insanlar deyil. Xoşbəxt insanlar! Onlar bir şey yemək və kilo deyil. kifayət qədər sürətli maddələr mübadiləsi belə insanlar, onlara bərpa və pəhriz məhdudlaşdırmaq etməyib kömək edir. Amma əzələ qurmaq üçün çətin ola bilər. Bu astenik üçün güc idman özünü yüklemek üçün lazımdır.

Astenik - bu forma yalnız növü deyil. normostenik və hypersthenics var. ilk deyil bədən yağ və əzələ kütləvi hesabına, daha sıx görünür. forma qorumaq üçün normal, belə ki, insanlar qida deyil, yorucu, lakin ciddi pəhriz bəzi limit özünüzü var, lakin hələ ərzaq diqqət bir çox ödəyir. Hypersthenics adətən var "böyük sümükləri" , və dairəvi formalı. Onlar onun müntəzəm pəhriz və həyata baxmayaraq, tez kilo.

Astenik, normostenik, hypersthenics! Necə şəxs nə növü müəyyən edirsiniz? ən ümumi yol - bilək çatacaq. Qadın: 15 sm qədər - astenik, 15-18 sm - normostenik, artıq 18 sm - hypersthenics. Men boşluqlar sərhədləri - 17 və 20 sm.