Ayaq hamiləlik zamanı spazmı - bir cümlə deyil

doğuşla ərzində Bütün qadınlar sağlam həyat tərzi yaşamaq, düzgün və səmərəli yemək çalışır, və narahatlıq bütün növ onların doğmamış uşaq qorumaq üçün hər yolu olunur. Amma gələcək ananın bədən nə olursa olsun səyləri olmuşdur hissəsi bəzi uğursuzluqlar verir. Bunun səbəbləri çox eyni edilməsi və müalicə variantları həmişə mövcuddur. Ayaq bu və ya digər problemləri ilə bağlı müxtəlif baxımından hamiləlik zamanı spazmı.

nöbet ilk üç aylıq dövr sonrakı dövrlərdə daha az tez-tez baş verir. Lakin onlar, çünki böyük təhlükə var İndi körpə gələcək sağlamlıq və faydalı bütün təməlini edir. Bu dövrdə hamilə qadınlar spazmı tez-tez fosfor və kalsium qeyri-adekvat mübadiləsi səbəb oldu. səbəb pozulması ola bilər paratiroid vəzinin. Getdikcə belə nöbet əlləri, ayaqları azaldır. onlar bədən və ya üz əhatə, onda vacib və təcili xəstəxanaya edir. Erkən hamiləlik Nöbet paratiroid kalsium kompleksi qəbul dərəcəsi, bədəndə vitamin D2 məbləğində artım üçün xüsusi hormonal agentləri ilə müalicə olunur.

Ayaq hamiləlik zamanı spazmı - Bu hamiləliyin ikinci yarısında ən tez-tez problem deyil. Belə çətinliklər müəyyən edilə bilər səbəbləri: yuxu zamanı sinir lifləri, davamlı gəzinti narahat duruş rəhm təzyiq, maqnezium və ya kalsium yoxdur. Adətən hamiləlik zamanı keşik gecə görünür. ayaq masaj və ya yumşaq və yüngül pokolet ayaq iynə edəcəyini sevən, qayğıkeş adam var, əgər Bəli, bəzi həyata keçirilməsi bir qıc əhatə əzələlərin gərginlik azad. Bu dövrdə gələcək analar çətin və bütün özünü keçirilməsi problematik olacaq ki.

əzələlərin istirahət uzanan və başlanğıc mövqe dönən bir əza kömək edir. Belə ki, rəvan təzyiq off bilər. Hamiləlik zamanı ayaq spazmı qarşısını almaq hələ də müalicə daha yaxşıdır. Əsas qaydalar: onun tərəfində rahat istirahət, o, (məsələn, aşağı ayaqları kiçik roller və ya aşağı yastıq altında podstelit), mədə üçün bir sarğı köhnəlir 5 sm daha yüksək bir daban ilə ayaqqabı üstünlük, maqnezium ehtiva edən məhsulların çox istifadə qaldırılmış ayaqları ilə, arzu və kalsium.

hamiləlik zamanı spazmı aktiv və ya səbəb ola bilər passiv siqaret, mütləq əzələlərin və sağlamlığına təsir oksigen orqan məhrum döl. Hypoxia - çox ciddi məsələdir və ən yaxşı kimi, bütün xərcləri yol verilir kifayət qədər oksigen olmadan, uşağın normal inkişafı istisna olunur. Tez-tez üz yol marşrutlar, təmiz havada gəzmək.

Varis də hamilə qadınlar nöbet səbəb ola bilər. bu vəzifədə ilə məşğul çətindir, lakin ən effektiv yolu - xüsusi ayaqları kompres və geniş damarlar vermir tights və paltarları, qalıcı. bir compressive gücü tights sizin üçün lazım olan həkim-phlebologist demək. Daha ağır hallarda, bu müalicə müəyyən edə bilərsiniz.

maqnezium və ya kalsium çatışmazlığı ilə bu maddələrin böyük məbləğdə olan komplekslərinin təyin. Ayrıca, bu minerallar olan dəyirmi məhsulları almaq deyil. Bu maqnezium qoz-fındıq, dəniz (xüsusən, dəniz yosunu və ya varek), quru meyvə, lobya, üçün yulaf, buğda kəpək, və s. Kalsium sümük bulyon, sümükləri ilə balıq (konservləşdirilmiş edilə bilər), qurudulmuş meyvə, günəbaxan və balqabaq toxumu, qoz-fındıq, göyərti, şokolad (qara ilə müqayisədə süd daha çox), gündəlik pəhriz süd məhsulları, o cümlədən replenished bilər. Amma baxmayaraq ki, hamiləlik zamanı bədən və hələ bir çox və misses daha yaxşı ərzaq adi porsiyon alır, lakin unutmayın. convulsions ərzaq məhsullarının təsadüfi və mülayim hallarda kömək edə bilər, lakin yalnız sistemli yollarla narkotik problemi həll kömək etmək niyə ki.

epilepsiya olan xəstələrdə hamiləlik zamanı ayaq spazmı tez-tez. Belə ki, hamilə qadınlar, çünki tövsiyə deyil onların əsas xəstəlik keşik əsnasında uşağın itkisinə səbəb ola bilər. hələ bir keysəriyyə bunu bir uşaq daşıyırlar edənlər üçün.

onlar anadan əvvəl öz uşaqlarını sevgi, və uzun sizin bədən bir uşaq ki, unutmayın, və siz - əbədi.