Basketbol sərbəst atış: torpaq qaydaları və icra texnika, oyunçu vəzifələri, necə çox xal

basketbol sərbəst atış - rəqib ona münasibətdə qaydalarını pozan bir oyunçu atmaq hakimlər təyin həyata keçirir. biz sərbəst atış xətti dair qaydaları ilə yaxından Bu yazıda, onun həyata keçirilməsi və digər maraqlı faktlar texnika hesab edir.

ümumi məlumat

Basketbol ring sərbəst atış komanda üçün böyük bir fürsət hesab olunur. Bu, bir üç xal heç bir düşmən müqavimət, bir rahat mövqe, növü imkan verir. Bir qayda olaraq, belə bir cəza bir oyunçu ring ətrafında topu yan xətdən zamanda, rəqib ona qarşı qaydalarını pozan tədbirdə tətbiq edilir. faul top üzük hit sonra bal sayılır və təyin varsa bir cərimə kidok. iki dəfə - digər hallarda. Amma bir istisna var: bir basketbolçu o üç nöqtə mövqe atdı zaman qarşı faul o ring var, əgər, o, üç top Buraxılmış hadisə çekim, və bir verilir. basketbol sərbəst atış idarə və çünki komanda digər aydın pozulması ola bilər. texniki faul ilə o komanda hər hansı bir üzvü yoxdur. penalti zərbəsi ilə vurdu Hər qol, bir xal gətirir.

pulsuz atmaq sahəsində basketbol qeydləri

Pulsuz atmaq, eləcə də digər basketbol oyun qaydaları icad edilmişdir James Neysmitom tərəfindən 1891-ci ildə. Basketbol Line sərbəst atışdan sayta layihələndirilməsi ring mərkəzində təşkil olunacaq baxımdan altı metr məsafədə ilk idi. Lakin 1895-ci ildə, məsafə 4,6 metr azalmışdır.

Penalty line qarşısında paralel çalışır. Bu iki xətləri kənarları (bir-birinə nisbətən) proksimal arasında məsafə 5,8 metr təşkil edir. xəyali düz xətt Onların orta yalan. cəza uzunluğu 3,6 metr təşkil edir. onları birləşdirən ön var kənarları olan xüsusi bir on-site sahəsi, murdar xətti və iki - Penalty (məhdud) sahəsi. pulsuz zonasının xarici kənarları qarşısında mərkəzindən 3 m məsafədə başlayır və xəttin pulsuz sonunda ləğv. Belə ki, məhdud sahəsi trapezoid edir. Tez-tez, lakin o, bir düzbucaqlı çəkir. Bu zona rəngi dəyişə bilər, lakin bu mərkəz dairəsi kimi eyni olmalıdır.

FIELD sərbəst atış - orta xətt yatan mərkəzi, basketbol pulsuz atmaq ilə yarı dairə site sahəsi mərkəzi doğru uzatdı. pulsuz kənarında kənarında olan məsafə yarımdairə diametri edir. məhdud ərazidə - O, həmçinin xəttinin digər tərəfində müraciət edib. Yeganə fərq yarımdairə bu tərəfində dotted line tətbiq olunur.

qaydaları

Bəzi hallarda, birbaşa sərbəst atış, biz gördük və indi onun həyata keçirilməsini tənzimləyən qaydaları oldu.

sərbəst atış atıcı həyata keçirir oyunçu:

1. Bu müvafiq xəttində yarımdairə ərzində olmalıdır.
2. O, hər hansı bir şəkildə səbət daxil top atmaq olar. top yuxarıda və ya ring tündə olan səbət düşmək lazımdır.
3. o hakimə veriləcək zaman zaman 5 saniyə ərzində top atmaq lazımdır.
4. kimi uzun top səbət və ya üzük üz kimi kənarda murdar xətt və ya sahəsi toxunmaq olmaz.
5. O atmaq təqlid etmək hüququ yoxdur.

İndi digər oyunçular basketbol pulsuz atmaq qaydaları hesab edir. Pulsuz zonası boyunca Strip beş oyunçular (2 hücum və 3 müdafiəçiləri) maksimum işğal edə bilərsiniz. Bu halda, iki oyunçu (təcavüzkar və müdafiəçisi) bir tərəfdən və (qoruyur irəli arasında) üç - digər. hər iki tərəfdən ilk mövqe cəza sahəsi ataraq düşmən oyunçu tərəfindən işğal edilməlidir.

cəza sahəsi boyunca dayanmaq Oyunçular heç bir hüququ var:

1. yanlış mövqe tutur.
2. top atıcı əlindən azad kimi uzun vəzifəsindən tərk etmək.
3. Bu üzük hit əvvəl top toxunmaq, və ya o səbət düşmək deyil ki, aydın olacaq.
4. top halqa ilə əlaqə zaman panel və səbət Touch.
5. Aşağıdakı səbət topu döymək.
6. Bu bir və ya iki başqa təqib olunduğu halda, atılan sonra hər hansı bir hərəkət etmək.

Free basketbol atmaq və onunla bağlı hər hansı tədbirlər, zaman top bitir:

1. səbət daxil olur.
2. gender ilə bağlı.
3. sahəsində kənarda uzanır.

maraqlı faktlar

murdar xətti çekim həyata keçirilməsi üzrə AMB-nin ən uğurlu basketbolçu olaraq Rik Berri edir. professional karyera 14 il ərzində o, məhz sərbəst atışı həyata keçirilməsi vasitəsilə əsas xal onun komandası gətirdi. Rick onun kidkov 90 faizini həyata keçirilir.

Statistika cəza ən yaxşı oyunçular bel xətti qol göstərir. Pivot basketbol oyunçuların faul xəttindən çekim həyata keçirilməsi aşağı faiz var. onlara qarşı professional basketbol bəzən qəsdən oyun xüsusilə gec faul. Bu strategiya zəif sərbəst atışdan həyata olan tanınmış mil bəzi qarşı istifadə olunur. Onların arasında: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal və Ben Wallace. murdar və reallaşmamış cəza vasitəsilə top taktika mənimsənilməsi Hack-a-Shaq adlanırdı. oyunçu hesab və buna görə də, fövqəladə hallarda tətbiq və yalnız həqiqətən uğursuz cəza qarşı bilər, çünki, olduqca etibarsız edir.

mil oyunçular arasında yaxşı sərbəst atışdan həyata keçirilir ki, o var. Xüsusi uğur litvalılar fərqlənir Arvidas Sabonis və Zhidruns Ilgauskas. Yeri gəlmişkən, Ilgauskas pulsuz texniki faul halında salır atmaq məcburiyyətində olacaq bir neçə NBA oyunçular biridir.

Necə tökmə

çiyin bir tərəfdən aşağıda iki əlləri, onun sinə və başqaları həm də əlləri: bir neçə məşhur üsulları Penalty Shot var. Bu günə qədər oyunçuların ən çiyin bir tərəfdən rulonlarda. Second Hand bir top keçirir. Bu üsul bir klassik hesab və başqaları müasir basketbol frank duruxma səbəb olur. Təəccüblü, 1950-ci ilə qədər ən ümumi (dibindən həm də əlləri) "yubka altında" yol idi. zamanda klassik versiyası yalnız bəzi oyunçular istefa etdi.

Appliances sərbəst atış

basketbol, mükəmməl cast bütün edir. onun silah və ayaq curls waving birləşməsi yaxşı bir nəticə əldə və hər zaman təkrar edə bilərsiniz. Bir shot cəhd əvvəl, hədəf baxmaq, istirahət aşağı əlləri qoymaq və nəfəs lazımdır. Sonra yavaş-yavaş top atmaq lazımdır. uğurlu atmaq üçün ən yaxşı stand - ayaqları bir az ayrı çiyin-eni yerləşdirilmiş diz və ayaq əyilmiş. Bu halda, əlləri səbət çatmalıdır. ölçüsü bir basketbol rahat mərhələləri atmaq nəzarət etməyə imkan verir. hərəkət, bütün əl ilə başlayır davam edir və onun parmaklarınızın ilə fırça ilə başa çatır. barmaqlarının final mərhələsində top bərkidin.

psixoloji aspekt

Appliances basketbol sərbəst atış tez və asanlıqla kifayət qədər mənimsəmiş. Lakin, basketbol, hətta ən titullu, tez-tez faul xətti almaq deyil. səbəbi nədir? şey sərbəst atış dəqiqliyi psixoloji amillərdən daha çox texnika daha çox asılı olmasıdır. nin onlarla edək.

A atmaq, onun nəticələri barədə düşünmək mümkün deyil. Ideyası bir çox müşahidə olunur, və siz dərhal azad deyil, onların gözləntiləri qədər yaşamaq bilməz. hər şeyi təlim çox asandır, lakin əslində bir basketbolçu əsas məqsədi - müsabiqədə özlərini göstərmək üçün. Buna görə də, bir cəza shot həyata üzük və top yönəldir.

Siz komanda gətirə bilər nə narahat etməyin. Sizin həmkarları yəqin ki, heç bir mükəmməl cəza atmaq bilər və onlar sürüşmək halda seçimi qazanmaq üçün hər şey edəcəyik ki, həyata. Bu fərq, opponentlər üçün təcrübə tərk və yalnız təlim yüzlərlə dəfə idarə nə.

Təlimlər hissləri məğlub

dağıdıcı emosiyalar olmadan topu atmaq üçün necə öyrənmək kömək təlimlər düşünün. , Çətin, lakin real məqsəd məsələn, 5 pulsuz bir hesab bir sıra salır. Zaman miss, bir shot problem artırır. Əgər siz artıq itirmək xal üçün üzr olacaq, çünki hər yeni kidkov ilə məsuliyyət səviyyəsi artacaq. eyni fəaliyyət həyata nəticəsində, onun purest formada texnika çıxmaq emosiyaların və iradəsi haqqında unutmaq olacaq.

ikinci həyata biz "rezin-möhürü" pulsuz yüksək sürətlə salır lazımdır ki. siz top qidalandırmaq üçün ortaq soruşun. Bu basketbol ölçüsü və onun çəki, və eyni otaqda daha dəqiq desək, varlığı rolunu oynayır. Onlar müxtəlif varsa, exercise iştirak etmədi.

nəticə

Bu gün biz basketbol bir sərbəst atış nədən daha çox öyrənmək lazımdır. yuxarıda murdar xətti kidka bacarıq hər basketbolçu üçün əsas və məcburi biri olduğunu nəticəyə gəlmək olar əsaslanır. Bütün sonra, asılı olmayaraq komanda rolu, cəza biri ola bilər. Buna görə də, siz basketbol nail salır pulsuz sərf və avtomatizm gətirək niyyətində əgər.