Bioloji ritmlər nədir?

Bu gün elm adamları bədənin içindəki bütün proseslər təbii şəkildə davam etdiyini ifadə etdi. İnsan bioloji ritmləri müxtəlif proseslərə bağlıdır. Buna görə çox sayda var. Bəziləri gecə-gündüz dəyişkənliyi (təkrarlanan yuxu və uyanıklıq dövrü), digərləri isə ayın və ya ilin dövrünə uyğundur. Dəyişiklik (yəni təkrarlanan addımlar arasındakı müddət) ritmə səbəb olan faktorun periodikliyi ilə müəyyən edilir.

Xarici mühitdə təkrarlanan dəyişmələrin təsirinin sabitliyi orqanizmin fizioloji prosesləri ilə sıx əlaqə yaradır. Bioloji ritmlər başlayan və stimullaşdırıcı ekzogen faktorun fəaliyyətini dayandığı zaman belə davam edir. Bu tsiklik dövlət uzun müddət ala bilər. Bir çox elm adamının fikrincə, uyğunlaşma yeni təkrarlanmaya dəyişiklik və yenidən qurulmasına gətirib çıxara bilər. Ritm tənzimlənməsini müəyyən edən və bir insana yalnız hiss etmə (hiss etmək) üçün deyil, həm də vaxt aralığını ölçmək üçün xüsusi bir mexanizm var. Bu mexanizm bioloji bir saat adlanır .

Bu gün elm adamları bioloji ritmlərin yalnız orqanizmlərə deyil, ayrı-ayrı hüceyrələrə və onların qruplarına bənzərsiz olduğuna inanırlar. Ən maraqlı bir günün periodikliyi olan ritmlərdir. Bunlara sirkadiyalı deyilir.

Circadian ritmləri yalnız insanlar üçün deyil, həm də heyvanlar, bitkilər, göbələklər və hətta mikroblar üçün xarakterikdir. Gündəlik periodiklik yalnız yuxusuzluq dövrü ilə deyil, digər fizioloji dəyişikliklərlə də xarakterizə olunur. İnsanda yalnız bir yuxu deyil, bir çox digər funksiyalar da gündəlik ritmlərə tabedir. Bu qan təzyiqi, bədənin temperaturu, bəzi orqanların funksional fəaliyyəti səviyyəsini dəyişir.

Körpədə bioloji ritm praktik olaraq mövcud deyildir və həyatın on beşinci həftəsi ilə inkişaf edir. Bu, ilk növbədə, çevik endogen proseslərin inkişafının xarici mühit proseslərinin ritminin asanlaşdığına bağlıdır.

Bədənin daxilində təkrarlanan proseslərin tezliyini yenidən bərpa etmək xarici ritmdə dəyişikliklərə məruz qalmış ola bilər. Ancaq bu dəyişikliklərə müəyyən məhdudiyyətlər var. Belə ki, elm adamları günün 24 saat kimi qəbulundan bir insanın gündə iyirmi iki iyirmi yeddi saat algılamasında yenidən qurulacağını, lakin böyük dəyişikliklərə nail ola bilmədiklərini təcrübəli olaraq tapdılar.

Bioloji ritmlər daha çox tezliklə müşahidə etmək çətindir. Bu təkrarlanan dövrlər ay və mövsümi daxildir. Hal-hazırda alimlər maraqlı bir xüsusiyyət ortaya qoymuşlar - bədii proseslərin şiddəti fərqli insanlar üçün fərqli ola bilər (daha çox və ya daha az ifadə olunur). Buna görə də bəzi insanlar ayın mərhələsinə təsir göstərdiyini, bəziləri isə etmədikləri bir fikir var.

Mövsümün (qış-yay) dəyişməsinə səbəb olan mövsümi (və ya ritmik), insan bədəninin fizioloji vəziyyətində müvafiq dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Yəni yaz aylarında gündüz saatlarının artması səbəbindən bütün fizioloji proseslər (məsələn, metabolizm) aktivləşir və sürətlənir. İlin qış dövründə (qısaldılmış gündüz saatlarında) bütün metabolik proseslər yavaşlır, orqanların və bütün orqanizmin sistemlərinin fəaliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalıb.

Beləliklə, bioloji ritmlər bir insanın gündəlik həyatında böyük rol oynayır və bir sıra periodik təkrarlanan dəyişikliklərə səbəb olur. Tez-tez bu xüsusiyyətlər də tibb işçiləri tərəfindən nəzərə alınır. Fərdi müalicə proqramlarının inkişafında maddələr mübadiləsində dəyişiklikləri nəzərə alan ən aktif diyetisyenler.