Drops kompüter yorğunluqdan gözləri kömək edir?

Daha çox insanların indi kompüter vaxt sərf edirlər. Təhsil, iş - bütün texnika ilə bağlı. Faktiki olaraq hər bir ofis nəfər isə kompüter kafedrasında vəzifələrini yerinə saat sərf edirlər. Bir çox görmə ilə böyük problemlər var, lakin hətta görənləri, göz ağır yüklü olması əziyyət və sadəcə yorğun əldə edə bilər. Nə iş lazım olduqda, lakin gözləri zərər saxlamaq üçün? Bizim zaman, biz mövcud habelə xüsusi təlimlər və gimnastika inkişaf göz damlası kompüter tükənmə. Onlar daim gərginlik və monitor baxmaq məcburiyyətində olanlar üçün çox faydalıdır.

miopiya insanlar onların sağlamlığı üçün çox diqqətli olmaq və mümkün qədər az vaxt kimi kompüter sərf etmək lazımdır. Amma həmişə çıxır, iş və ya təhsil gözləmək yoxdur. Bu halda, bu məqalə kömək edəcək. Bu, biz özünüz edə bilərsiniz əsas təlimlər təsvir edir. Həmçinin göz kompüter tükənmə damla gəlir.

Məlum olduğu kimi, onlar daim fəal olmalıdır, baxmayaraq ki, gözdaxili əzələlərin belə iş, uzun müddət üçün müəyyən edilə bilər. Kompüter başında oturan, bu təlimlər:

1. "Kəpənək" - tez eyelashes Pat, və tez-tez qırpmaq. bir gün bu 15 dəfə edin.
2. , Sonra, bu aşağı baxmaq gözlərini yayma, düz başını edin. 3 saniyə, sonra 3 saniyə aşağı baxmaq və. Və belə bir neçə dəfə.
3. İndi də, baş hərəkət və eyni həyata yoxdur yalnız sol və sağ göz çevirmək.
4. Siz gözləri dairəvi hərəkət edə bilərsiniz.
5. Zazhmurte, gözləri açıq. Və belə bir neçə dəfə. Bu həyata göz qan damarlarının qan dövranını yaxşılaşdırır.

bu asan vəzifələri həyata yanaşı, xüsusi göz kompüter tükənmə damla almaq. Onların apteklər Bu nöqtədə böyük müxtəlif var. Sizin üçün uyğun seçin və ya oftalmoloq məsləhətləşin. Siz linzalar geyinmək və aşağı görmə varsa, quru və yorğun gözləri xüsusi damcı lazımdır. Tipik olaraq, onlara linzalar və mayelərin istehsalçıları və açılan almaq üçün təklif edirik. verməməlidir. Onlar lens bütövlüyünü ödün olmadan, kompüter yorğunluq çox faydalıdır. Hər hansı digər həllər kontakt linzaları qalıcı isə istifadə etmək məsləhət görülmür.

Bundan başqa göz, onlar qidalandırır pəhriz əlavə "Qaragilə-forte" və ya "optometrist" kompüter, propil kurs tükənmə düşüb və sağlam gözlər üçün zəruri qida ilə bədən təmin almaq. vitaminlər almaq, gimnastika, istifadə damcı edir - Bu inteqrasiya yanaşma istifadə etmək yaxşı deyil.

"Vial" (göz damcı) istifadə üçün təlimat

İstifadəsinə göstərişlər: yorğunluq, quru gözləri, allergiya, konyunktivit, göz qıcıqlanma.

Əks göstərişlər: yaş 3 il qlaukoma, hamiləlik, ana südü, kornea distrofiyası göz.

Uygulama: 1-2 konyunktival göz boşluğunun gündə 3 dəfə azalıb basdırmaq, otaq temperaturunda qədər qızdırmaq.

Digər göz damcılarından

aşağıdakı kimi əldə edə bilərsiniz kompüter damcı göz gərginlik aradan qaldırılması üçün:

1. "Vizomitin".
2. "Inox".
3. "Oftolik".
4. "Visine".

Burada göz kompüter tükənmə damcı var.