İdman və FitnesEkstremal İdman Növləri

Freestyle - yalnız bir idman deyil, bütün həyat deyil!

"Pulsuz stil" deməkdir A xarici söz, uzun ümumiyyətlə rəqs, mahnı və musiqi, o cümlədən həyatın bir çox sahələrdə, istifadə edilmişdir rus dilində daxil edilmişdir. Lakin, ən tez-tez müddət üçün nəzərdə aiddir alp kayak ve snowboard. Freestyle - daha doğrusu, hətta yalnız istirahət çox həyat bir yoldur.

bütün haqqında nə edir?

sərbəst altında mürəkkəbliyi və forması müxtəlif akrobatik jumps deməkdir. Idmançılar tez-tez yalnız tövsiyələr klassik növ həyata keçirir, həm də ictimaiyyətin təqdirini doğurmaq üçün yeni yollar tapmaq üçün çalışırıq. Bu görünə bilər bir snowboard və ya xizəklər həvəskar binicilik bu cür, lakin hələ də kifayət qədər əks edir.

Freestyle - Bu mütəxəssislər və onlara olmaq üçün çalışırıq edənlər üçün bir idman deyil. Bundan əlavə, ayrı-ayrı şöbə və xüsusi jumps və yolları olmadan çox güman ki, hər hansı bir oyun almaq deyil. Sərbəst məktəbləri xüsusi təchiz olunmuş qar parklar var bağlıdırlar Çünki. Həmçinin, hər bir jump qiymətləndirilir: keyfiyyət hündürlüyü, düzgün icra və eniş və digər amillərdən asılıdır. stil bir fərqləndirici xüsusiyyət əyləncə və tövsiyələr estetik deyil.

Roots və intizam sərbəst xizək

  1. hətta 1994-cü ildə Olimpiya Oyunlarının hissəsi ski akrobatika, sayəsində sərbəst idi. Bu idmançılar 60 km / saat sürətlə, çubuqlar istifadə etməyin və ikiqat və ya üçqat flip onlara zamanı onlar sadəcə ehtiyac yoxdur bir nizam-intizam var.
  2. ali və artıq jump, siz sərbəst təcrübə əldə edə bilərsiniz daha çox xal. Aerials - stil ən məşhur sortlarının də bir.
  3. təpələri qarlı yamaclarında bu idman populyarlıq artması ilə Moguls adlanan meydana gəlməyə başladı, və intizam "Moğol" var idi - aşağı jumps ilə.
  4. sərbəst ən çətin və möhtəşəm filiallarının biri xizək cross edilir. Burada əsas məsələ ilk finiş xəttinə gəlib, lakin bir çox növbə ilə, atlamalar və dalğaları qazanacaq kim təxmin etmək çətindir. məsafə getmək, və ya yalnız düşmək üçün bir şans çox böyük.
  5. O, həmçinin məşhur yarım boru deyil - qar qalın bir təbəqə ilə əhatə U-formalı polutrube on stunts. Idmançılar bamperlər off alaraq və öz bacarıqlarını nümayiş tərəfdən tərəfinə gedin.
  6. Və jump maksimum hündürlüyü qorxulu sürüşmə, fırlanma tərəfindən həyata keçirilir nəhayət Slope-style, xizəklər kənarları tutdu və uçmaq. onların peşəkarlıq sübut etmək üçün iştirakçılar tövsiyələr üçün kurs hər maneə istifadə etmək lazımdır.

sərbəst snowboard növləri

jumps həyata keçirilir olan bir-birinə səthindən fərqli bu texnologiya beş əsas sahələri var:

  1. Big Air - kickers ilə xüsusi tövsiyələr.
  2. Jibbing - rels və bordür jumping.
  3. Halfpipe - sərbəst xizək kimi eyni. Snowboard, bir qövs yan gedir sürətli inkişaf və tövsiyələr etmək imkan verir, havaya qaldırdı.
  4. Slopestyle - yuxarıda təsvir, idmançılar yalnız board burada istifadə edin.
  5. Düz səth - düz qarla örtülü yamacında həyata jumps və tramplin təbii təpə kimi istifadə olunur.

board Basic tövsiyələr

bir düz səth üzərində sərbəst əsas elementləri və müttəfiq Nally var. Onlar yalnız onlar tullanmaq istiqamətində bir-birindən fərqlənir:

  • bir Ollie Bunu etmək üçün, eyni zamanda artım da snowboard quyruq və burun bədən çəkisi köçürməlidir. Bundan sonra yerdən dəstək ayaq off itələmək və bir jump almaq lazımdır, özü də ayaqları çəkin.
  • Nollie oyun ehtiyac burun başlamaq üçün, ki, quyruq qaldırmaq və sonra jump edir. etmək çətin, lakin spot üçün çox asandır sürətlə.

əsas tövsiyələr mənimsəmiş zaman, hərəkət və sərbəst texnika ilə elementləri hərəkət başlaya bilərsiniz. Snowboard - Siz bir hissəsi, o jump ərzində lazım deyil ki, unutmayın:

  • hava qaldırılmış burun, və ya board quyruğu ilə yamac aşağı sürüşmə - Ollies və Nolly sürət wheelies kömək etmək etməyin.

  • Keçid - aparıcı ayaq dəyişir. Siz qalacaq siz adətən qarşısında burada qarşısında sağ ayaq sürücü əgər ki, edir.
  • Eyre - zaman board bir jump aşağı hissəsində, ən təsirli fəndlər bir qədər axtarır.
  • Nouza / Teilim roll - 180 dərəcə növbəsində, və board yalnız bir son havaya qaldırdı.
  • Rotation - 900 dərəcə dönüş zaman o, jumping ilə daha yaxşıdır, açılar bir sıra var, və kiçik, 180 və ya 360 əgər, misal üçün, bir jump tələb etmir. sərbəst bu cür həyata torpaq balans saxlamaq üçün, siz bir dəfə iki ayaqları lazımdır.
  • Əlli-əlli - adətən yan, qorxulu və ya Raleigh gördüyü, ən əsası, mərtəbə board paralel saxlamaq.

  • Boardslayd - maneə dik lövhələr sürüşmək. Ollie bezemek kömək edəcək 90 dərəcə board qoyun.
  • Capture board (grab) - atlet əl ilə board Polip. bu qədər çətin deyil olun: jumping beləliklə board özü gətirilməsi, onun altında ayaqları əyilmək. Və grab kayağı haqqında çalıştırabilirsiniz.

Freestyle - ki, Siz xizəklər və ya snowboard haqqında gəzmək, Bu hərəkət fəaliyyət azadlığı hiss etməyə kömək edir, və əhəmiyyətli deyil. Siz tövsiyələr yerinə və əl ilə aşağı imkan istəsələr, çox tezliklə sizin dost inanılmaz jump impress olacaq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.