Gücləndirilməsi gəmilər: xalq vasitələrin. receptacles gücləndirmək üçün necə

insan gəmiləri - boru kəmərinin bir növ. Bu maddələr mübadiləsi təmin qan hərəkət kimi. Yaş, qan damarlarının zəif olmaq tıkanmış qan düzgün dövr bilməz, belə ki, insan həyatında uğursuzluqlar var. damar problemləri ilk əlamətləri mood, inciklik və yorğunluq, hipotenziya pisləşməsi olunur.

Time təmizləmə və sərf gəmilər möhkəmlənməsinə həkimlər səfərlər qarşısını almaq və daha böyük hiss edəcək xalq vasitələrin.

Bütün xəstəliklər - sinir olan

Bu söz həqiqətdən uzaq deyil. bədənin qan damarlarının görə sinir tükənmə zəif olur. Modern həyat bu maksimum mümkün edir. Hər yerdə, stress, sıx iş qrafiki, problem bir çox. Milyonlarla bir uzun depressiya əziyyət çəkir. Nəhayət, sinir sistemi uğursuz, baş ağrısı, qan təzyiqi jumps.

Qidalanma damarlarında xolesterin lövhə meydana gəlməsinə gətirib çıxarır. bu son on insanlar daha çox istifadə etməyə başladı, yağlı, ədviyyatlı və duzlu qidalar, deyil.

A oturaq həyat tərzi də, onlar "durğunluq" olunur tam gücü ilə gəmi verir. Siqaret və spirt sui-istifadə də gəmilər təmizləmək kömək edir.

pis gəmilərin simptomları

Tıkanmış bədən gəmilər çox müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. tibbi diqqət axtarmaq və ya gücləndirmək üçün cəhd qan damarlarının olduqda dəyər xalq vasitələrin:

• Tez-tez başgicəllənmə. Onlar kəskin artması ilə qeyd olunur, xüsusilə də əgər.
• Soyuq əlləri və ayaqları.
• Siz nəqliyyat yelləndi.
• orada bayılma, palpitations qeyd edir.
• istirahət olduqda məbədləri "tıqqıltı".

vuruş

Yaş, insanlar getdikcə qan damarlarının problemləri ilə mürəkkəbləşdirilir olunur. Tez-tez, böyük çətinliklər beyin damarlarının yaranır. Və risk yüksək bir adam olur older. Tez-tez, pozulması beyin damarlarının ölümcül deyil. 50 il sonra, ölüm riski belə kəskin artırır və hər sonrakı 5 ildə 2 dəfə artıb.

Araşdırmalara görə, insanlar, beyin qanaması ki hemorragik insult ehtimalı yüksək, 50 59 yaşlı. 60 79 adam yaşında görə işemik insult əziyyət daha çox ki, beyin damarlarının trombozu ilə bağlıdır.

Statistikaya görə, 40 xəstələrin 50% ölür vuruş. xəstə xilas, onda nəticələri ağır olur. Bəzi hallarda, bu, iflic hərəkət imkanı itirdi. yaddaş itkisi ola bilər. Bəzən bir gəlir əzələ atrofi.

Insanlar risk zonasında daxil edilir və bir vuruş əldə edə bilərsiniz? Bu siyahıda ilk genetik meylinin olanlar var. Sonra hipertoniya və ateroskleroz əziyyət insanlardır. Ancaq onların danışmaq yersiz, bir vuruş hər kəs üçün ola bilər.

müalicə stroke

Siz və təmizlənməsi və gücləndirilməsi qan damarlarının xalq vasitələrin aparmalıdır bilər. Ayrıca, bu metodlar qan təzyiqi sabitləşdirmək və beyin qan axını yaxşılaşdırılması üçün kömək edəcək. xaricdə 50 il sonra, qətimkan tədbiri kimi onları almaq olardı.

Bu Meadowsweet, motherwort, cottonweed və itburnu kimi otlar tələb edir. Onlar bərabər nisbətdə almaq lazımdır. 4 yemek kaşığı qarışıq qaynar su 1 litr dəmlənir və 8 saat infused. Bulyon yarım fincan 3-4 dəfə bir gün edir. qəbul müddəti - 1,5-2 ay.

Bir ay sonra, siz beyin damarlarının gücləndirmək davam edə bilərsiniz. Bu baxımdan xalq vasitələrin - ən yaxşı köməkçiləri. İndi Sophora japonica və yonca gül 2 yemek kaşığı ətirşah çəmən (ot), meyvə lazımdır. Bütün 2 stəkan qaynar su tökülür, sonra gecə bir termos dəmlənir. Hazır bulyon filter üçüncü fincan 3-4 dəfə bir gün almaq və. qəbul müddəti də 1,5-2 aydır.

qan damarlarının elastikliyini etmək üçün necə

stroke qarşısının alınması və ateroskleroz və ürək böhranı kimi xəstəliklər kimi, receptacles gücləndirmək vacibdir. Xalq vasitələrin bu metodların böyük seçimi təklif edir.

bir resept aşağıdakı insanlar, qan damarlarının təmizləmək və onlara elastiklik qayıtmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Qarışıq çobanyastığı çiçəkləri və qoyunqıran, ağcaqayın qönçələr, solmazçiçəyi və civanperçemi. Müalicə kursu Per hər bir tərkib bir şüşə lazımdır.

otlar kaşığı qaynar su və ilham yarım litr tökülür. Next, infuziya süzülür. bal əlavə fincan narkotik tövsiyə bedtime içmək. Səhər axşam infuziya qalan qızğın və həmçinin bal sərxoş. boş mədə, yemək əvvəl 20 dəqiqə qəbul etdi. Müalicə sonuna qarışıq qədər davam edir. Bu 4 ildə ən azı bir dəfə təkrar etmək olardı.

ürək gücləndirir

tanınmış həqiqəti - Disease müalicə üçün daha qarşısını almaq üçün asandır. ürək də möhkəmləndirmək lazımdır. bunun üçün ilin ən yaxşı vaxt - qış. Prevention xolesterol, qida çıxarılır qan damarlarının clogging kimi, güc dəyişikliklər praktiki başlamaq daha yaxşıdır.

Bu ürək yemişan və ya rozmarin dərman modul gücləndirmək kömək üçün ən yaxşı:

• yemişan edin - əzik meyvə 5 yemek kaşığı. Onlar su şüşə qaynar və həcmi yarıya azalır qədər aşağı istilik üzərində bişirilir tökdü. nəticəsində bulyon süzülür. yemək əvvəl 20-40 damcı gündə 3 dəfə edin.
• sinir sistemi rozmarin faydalı təsiri Infusion. fəaliyyət narkotik daha yüksək güclü, çünki, düzgün doza müşahidə etmək vacibdir. 5 yemek kaşığı qurudulmuş bibəriyə həftə ərzində infused və süzülür araq 100 ml ilə dolu. yemək əvvəl 25 damcı gündə 3 dəfə onları almaq. Əlbəttə artıq 12 gün davam edir.

sadə yüklü modul və decoctions alaraq, bu xalq vasitələrin qəlbində gücləndirmək mümkündür. Və təmizləmə gəmiləri həyata keçirilir və sinir sistemi sakit olacaq.

baş masaj

Masaj də gəmilər gücləndirilməsi fenomen yaradır. eyni zamanda xalq vasitələrin alına bilər. Double təsiri nəticəsində artırır.

o uyandýrdý və yataq oturdu Səhər, bu baş və üz masaj həyata keçirmək mümkündür. Onun qulaqları ilə başlayır. Siz saat yönünde istiqamətdə bir dəqiqə masaj sonra thumb və şəhadət barmağı arasında lob basıb saxlayın və lazımdır. onlar qırmızı növbəsində qədər sonra qulaqları əlləri rub lazımdır. Qızartı 10 dəqiqə sonra özünü enmək.

İndi baş masaj başlaya bilərsiniz. Rastopyrivat barmaqları geniş və yüngül ucunda əyilmiş. və belə bir vəziyyətdə bir masaj həyata keçirmək lazımdır. Dairəvi hərəkətlər də bir dəqiqə davam edir.

Next qaşlar növbəsində gəlir. əksinə şəhadət barmağı aparıcı onları masaj. 10 saniyə üçün bir fasilə ardından 20 saniyə üçün bir masaj edir və proseduru təkrar.

Bu masaj bir müsbət şəkildə müəyyən edir, eləcə də baş damarlarını möhkəmləndirir, bütün gün üçün bir şəxs dirilik bir ittiham edir.

doldurulması

Bu qan damarlarının xalq vasitələrin divarları gücləndirmək vacibdir. Amma biz də xəstəlik öhdəsindən yardım qoruyucu bir sıra tədbirlər görməlidir. Yaxşı kontrast hamam gəmilər gücləndirmək. Siz bütün bədən yumaq risk yoxdur, onda biz qəbul və ayaq hamam bilər. adi səhər həyata da böyük gəmilər gücləndirir. bir gün kömək edəcək ki, yalnız 10-15 dəqiqə daha yaxşı hiss etmək, və qan bütün orqanların yaxşı surge edəcək.

doldurulması üçün, yüksək məktəb ildən təlimlər, dostlar bir sıra istifadə edə bilərsiniz. Səhər bu hərəkətləri etmək üçün özünüzü məcbur etmək çox çətindir, ancaq bir vərdiş olur zaman əhval fərqli olacaq, və bədən - daha möhkəm və gəmilər - təmiz və sağlam.

Siz yamaclarında ilə başlaya bilərsiniz. Bu mərtəbə parmaklarınızın ilə çatmaq üçün cəhd məsləhətdir. Hərəkət sərt olmamalıdır. Bu həyata xalq vasitələrin ayaqları damarlarının gücləndirilməsi eyni qüvvəyə malikdir.

Biz aşağıdakı həyata həyata keçirir. Başlamaq üçün, döşəmə və ayaqlarını aralamaq oturmaq. eyni zamanda Hands dirsəklər da əymək. Cant onun dirsəklər ilə çıxış çatmaq istəyərkən. qısa möhlət ilə qarışdırılır bilər bir neçə yanaşma olmalıdır.

Əla qan damarlarının və tanınmış həyata "velosiped" gücləndirir. bu təlimlər bunu sonra diz otaq kimi bir az ola bilər.

sağ yemək

Düzgün qidalanma da qan damarlarını gücləndirir. Xalq vasitələrin, pəhriz ilə yanaşı, effektiv. Nutritionists bir gün 4-5 dəfə yemək görürük, hissələri kiçik olmalıdır. bədəndə qan damarlarının zəif olarsa, ağır yeməkdən sonra zəiflik hissi baş gicəllənməsi və tinnitus görünür var. qan mədə rushes, çünki bu baş verir.

böyük damarların performansını rüsvay tütün və spirt kimi, belə ki, pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır. bir ola bilər qan damarlarının spazmı, hətta takıldığından edilə bilər.

qırmızı və qara qarağat, moruq, mərcanı, motmotu və qoz pəhriz əlavə əldə gəmilər xalq vasitələrin gücləndirilməsi. Bu məhsulları və sağlamlıq tapmaq kömək edə bilər doldurulması həyata keçirilməsi və gəmilərin Daimi istehlak elastik və güclüdür.

Həmçinin, ekspertlər aşağıdakı kimi qan damarlarının gücləndirilməsi məsləhət:

• su yulaf bişirilmiş ilə gün başlayın.
• acqarına, su şüşə içmək və bir saat sonra düyü 2 yemek kaşığı yemək.
• zeytun yağı, 1-2 teaspoons gündəlik suqəbuledici. cəfəri, şüyüd, salat: yalnız neft etmək çətin olduqda, siz xiyar, pomidor, bibər, soğan və göyərti ibarət salat əlavə edə bilərsiniz.
• Xiyar dəri təmizlənməlidir.
• bir neçə arzu, əsas yeməklər bişirmək və balıq və ət arasında alternativ üçün cəhd edin.
• Bu gül yaşıl çay və yemişan və it ekstraktları içmək faydalıdır.
• Nar şirəsi də qan damarlarının müsbət təsir göstərir, qaynadılmış su ilə qarışdırılır olunur.
• bal Faydalı bişmiş alma.
• Yemək qara gavalı və xama ilə qaynadılmış çuğundur salatı ilə kartof bişirilir bilər.
• Gecə siz bal və içki su 1 kaşığı bir şüşə əkmək bilər.

axırı

xəstəlik gecə dəf deyil. Bu səbr və mətanət göstərmək lazımdır. Sonra nəticə əldə olunacaq. , Müvafiq pəhriz tıklayarak səhər təlimlər etməklə Lifestyle dəyişikliklər əldə və sağlamlıq əla dövlət, və qan damarlarının gücləndirilməsi bilər. Xalq vasitələrin daha yaxşı və daha səmərəli səhiyyə. tədbir kimi, onlar zəruri edir.