Heykəltəraşlıq bədən masajı: texnika, göstəricilər və kontrendikasyonlar. Tam Bədən Masajı

İdeal uyğunluq şəkillərinə nail olmaq üçün qadınlar bütün mövcud vasitələrdən istifadə edirlər. Müasir dünyada cərrahi müdaxilə olduqca həssas bir tədbirdir, istənilən effekt daha az təsirli yollarla əldə edilə bilər. Bu rəqəmin yaxşılaşdırılmasının ən təsirli üsullarından biri, heykəllər bədən masajıdır.

Necə işləyir?

Bədən masajının modellərinin köməyi ilə qısa müddətdə həcmləri azaltmaq, cavanlığı və cildin elastikliyini bərpa etmək mümkündür.

Xüsusi texnikanın köməyi ilə bədənin heykəltəraşlıq masajı üzrə mütəxəssisi əzələlərin və dəcis yağın dərin təbəqələrini təsir edir, bunlara görə:

• Muscle spasms çıxarılır;
• Qan dövranı sürətlənir;
• Bütün toxumalara və orqanlara oksigen təmin edir;
• Limfatik sistemin işi normallaşdırılır;
• Yağlı yataqların miqdarını azaldır.

Bütün bədənin ilk masaj seansından sonra nəticə göz qabağındadır: dəri sıxılır, selülit görünüşü azalır.

Kim göstərilib

Dərinin gəncliyini və elastikliyini qoruyub saxlamaq, həmçinin artıq kiloların qarşısını almaq üçün qoruyucu tədbir kimi 30 ildən sonra heykəltəraşlıq bədən masajının aparılması məsləhət görülür. Bu, gənc yaşda laxfatik sistemin uğursuzluqları bədəndən artıq mayenin və zərərli mikroorqanizmlərin həyati fəaliyyətinin pozulmasının məhsullarından çıxarılmasına bağlıdır.

Tam bədən masajı üçün göstərişlər aşağıdakılardır:

• Yerli həyat tərzi;
• Ekstremitələrin şişməsi ilə əlaqədar olaraq;
• Varikoz damarları;
• Stria (uzanır işarələri);
• Flabby dəri (doğumdan sonra da);
• Həddindən artıq çəki, tamlığa meyl.

Qeyri-müalicə

Heykəltəraşlıq bədən masajı aşağıdakı hallarda kontrendikedir:

• Dəri zərər;
• Yağıcı təbiətin iltihabı;
• Viral infeksiyalar (herpes də daxil olmaqla);
• Dermatit;
• Onkoloji xəstəliklər;
• Qanaxma;
• Hiperandrogeniya;
• Yaralanmalar;
• Diabetes mellitus;
• Aktiv mərhələdə vərəm xəstəliyi;
• Qan xəstəlikləri;
• Ruhi xəstəliklər.

Bundan əlavə, qadınlar menstruasiya, hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə masajda konteynerə məruz qalırlar.

Xroniki xəstəliklərin olması halında bir həkimə müraciət etmək məsləhət görülür.

Necədir

Masajdan əvvəl bir az hazırlıq lazımdır - 2 saat ərzində həzm üçün ağır bir qida qəbul etmək istəmirsiniz, yalnız yüngül qəlyanaltı.

Bir masaj salonundan bir mütəxəssis əvvəlcə ölü hüceyrələrin dərisini qurtarmaq üçün bir cəsəd çıxarır. Dəri təmiz və quru olduqdan sonra, master prosesi başlayacaq.

Vücudun heykəltəraşlıq masajı üsulu əzələ qruplarının dərin hazırlanmasından ibarətdir. Masaj bütün bədənin işıq vuruşu ilə başlayır - bədən daha da manipulyasiya üçün hazırlanır.

Stroking tədricən sürtünməyə çevrilir: bu mərhələdə əzələlərin istiləşməsi, bədən istiliyi yüksəlir.

Çöktəniz yoğurma ilə əvəzlənir - modelləşdirmə masajında əsas təsir növüdür. Müxtəlif masör müəllimi dərin əzələ qatını hazırlayır. Bu zaman limfatik sistem aktivləşdirilir, metabolik proseslər sürətlənir, elastin və kollagen istehsal olunur. Buna görə də yağ yağdırılır, mayelərin çox hissəsi toxumalardan çıxarılır, dəri vəziyyəti yaxşılaşır.

Son mərhələsində stroking olunur.

Masaj effektiv kosmetik istifadə edərək, dərini nəmləndirir və yağlı çöküntüləri parçalamağa kömək edir.

Prosedura xoş deyil - dəri və kasların dərin təbəqələrinə əl qoyulması ağrı başlamasını tetikler, lakin güclü olmur. Möhtərəm inancın əksinə, təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən edilən masajdan sonra çürüklər görünməməli, qan dövranını maneə törədir, prosesin effektivliyini azaldır. Ustadın seçiminə ciddi və məsuliyyətli yanaşmaq lazımdır!

Heykəltəraşlıq masajı bütün bədən və ya yerli olaraq həyata keçirilir, bu problemdən asılıdır.

Təklif olunan kurs

Modelləşdirmə orqan masajı birdəfəlik prosedur kimi qəbul edilə bilməz. Yalnız tam kursu bitirdikdən sonra, sağlam həyat tərzinin prinsiplərinə və bədənin lazımi qayğılarına hörmətlə yanaşaraq, uzun müddət davam edən əhəmiyyətli inkişaflara nail ola bilərsiniz.

Bir qayda olaraq kurs 10-12 prosedurdan ibarətdir. Preventiv masaj həftədə 2 dəfə aparılır. Tərif edemalar və artıq çəki ilə, sessiyalar hər gün təkrarlanır.

İllik kursların sayı ilkin məlumatlara və istənilən nəticəyə görə hər bir xüsusi hal üzrə mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilir.

Maliyet

Heykəltəraşlıq bədən masajının qiyməti aşağıdakılardan asılıdır:

• Magistr bacarıqları və təcrübəsi;
• İstifadə edilən kosmetik xərcləri;
• İşin mürəkkəbliyi;
• Məkanlar - evdə müştəriləri qəbul edən masajçılar ucuz qiymətlərlə işləyirlər.

Bir masaj seansının dəyəri 1500 ilə 4000 rubla qədər dəyişir. Kursdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və bütün nüansları əvvəlcədən müzakirə etmək tövsiyə olunur.

Evdə heykəltəraşlıq masajı

Evdə müstəqil olaraq həyata keçirilən modelləşdirmə masajı salon prosedurları kimi belə sürətli və güclü bir təsirə malik olmayacaq. İstənilən effektə nail olmaq üçün 1-2 gün aralığında ən azı 30 prosedur keçirilməlidir.

Əsas qayda:

• Prosedur ən az 15 dəqiqə çəkməlidir;
• Düzgünliyə diqqətlə baxın;
• Masaj, doyurucu yeməkdən sonra həyata keçirilmir;
• Kontrendikasyonların olması halında özünü masaj qəbul edilə bilməz.

Evdə edilə biləcək ən təsirli masaj növü bir can. O, peşəkar salon prosedurunun effektivliyindən çox azdır.

Bunu həyata keçirmək üçün, vakuum qutuları (hər hansı bir eczanədə satmaq üçün mövcuddur) və yağlı çöküntüləri pozan masaj yağları almaq lazımdır.

Prosedurdan əvvəl problem bölgələri diqqətlə müalicə edərək soymağı etməli, sonra yağ tətbiq etməlisiniz. Seçilən ərazidə bir və ya iki qutu quraşdırmaq lazımdır ki, onların altında dəri təxminən 1,5 sm azaldılmalıdır.

Karın ortasına toxunmadan qarın və tərəfləri dairəvi hərəkətlə saat yönünə çəkin. Hipler, aşağıdan yuxarıdan eyni şəkildə masaj edilir. Hər zonanın ən azı 15 dəqiqəsi araşdırılmalı, problemli sahələrin bir masaj seansı təxminən 1 saat davam edir. Masajdan sonra dərinizə sakitləşdirici krem və ya losyon tətbiq etmək lazımdır.

İlk prosedurlar ağrılı sensasiyalarla əlaqəli olurlar, çünki onlar keçirdikləri dəri üçün istifadə olunurlar. Görülən nəticə konservləşdirilmiş masajın 3-4 seansında əldə edilir.

Bədənin heykəltəraşlıq masajı, bədənin yaxşılaşdırılması və incə, ağıllı bir rəqəmə doğru yolun universal bir üsuludur. Bütün tədbirlərin kompleks şəkildə işlədiyini xatırlamaq vacibdir: sağlam bəslənmənin prinsipləri müşahidə olunmur və minimum fiziki qüvvə olmadan, əl ilə bədənin modelləşdirilməsi effektiv olmayacaqdır.