Kətan yağı. Əks və tətbiqi

Kətan yağı - vitamin və əsas yağ turşuları bir anbar. Çox tez-tez onun müalicəvi xassələri haqqında informasiya tapa bilərsiniz. Kətan neft gül soyuq basaraq kətan toxumu ilə əldə edilir. həyatın bir çox sahələrində Stunningly faydalı, ən çox kosmetik və tibbi məqsədlərlə istifadə.

Bizə bütün bitki yağlarının ən qiymətli neft flaxseed demək olar ki. Properties bu məhsul sağlamlığı üçün mübarizədə əvəzsiz alət etmək sinir sisteminin funksiyası yaxşılaşdırılması, həzm traktının yaxşılaşdırılması, vitamin çatışmazlığı artırmaq. Bütün sonra, bu, 37% 48%, stroke ilə koronar arteriya xəstəliyi riskini azaldır diabet, piylənmə və ateroskleroz qarşı mübarizədə kömək edir.

Aktiv komponentləri. Doymamış yağ turşusu. məhsulun 90% -i Məqalələr:

• Linol turşusu 20% (omega-6);
• Linolenic turşusu 60% (omega-3);
• Olein turşusu 10% (omega-9).

10% Doymuş turşuları: vitaminlər A, E 50 mq / 100g, F (46%), B, K.

100g təxminən 900 kkal enerji dəyəri var.

Biz bir çox sevən kətan yağı cəhd edin. Əks bütün dərman maddələr var. Belə ki, omega-6, omega-3 yağ turşuları ilə, neft kətan sürətli oksidləşmə üçün çalışır. Bu prosesi üçün katalizator hava olan oksigen və yüksək temperatur ola bilər. bir oksidləşdirici turşuları ilə qida məhsulu yemək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Biz saxlanması soruşulması üzərinə daha dərk edəcək:

• Never asanlıqla hava nüfuz edən qablarda yağ saxlamayın.
• Bu istilik mümkün deyil, və daha çox yanan isti etmək.
• Siz birbaşa günəş işığı imkan bilməz.
• hətta kosmetika neft şifahi qəbul və istifadə edilə bilməz, bir çox il bundan əvvəl.

Optimal saxlama şərtləri: möhürlənmiş konteyner və tələb olunan qaranlıq üstünlük şüşə etdi. soyuducu konteyner açıldıqdan sonra çıxış qapı onu saxlamaq. işıq və istilik kimi uzaq tutun. optimal temperatur -5 +10 dərəcə span ehtimal edilir.

Kətan yağı. Əks və ehtiyat

Siz hypersensitive varsa, bu neft tez-tez istifadə döş qidalanma və ya hamiləlik onun müalicəvi xassələri baxmayaraq, çəkinmək lazımdır. böyük dozada qəbul etməyin. Bu qaraciyər mənfi təsir göstərir. Nadir hallarda istifadə siz narahatlıq və ya yanan hiss edə bilər. Bu halda mineral su kimi çox bilərsiniz kimi içmək lazımdır. mərkəzi sinir sistemi yaxşı təsiri kətan yağı var. Əks də antidepresanlar ilə bu eyni zamanda qəbul var.

müəyyən məhsulun müalicə

Bu bir çox xəstəliklərin qarşısının alınmasında istifadə olunur, allergik reaksiyalar azaldır saç, dəri strukturunu yaxşılaşdırır, mobil səviyyədə toxuma bərpası sürətləndirir, uşaqlar üçün yaxşı güc və libido artırır.

Düzgün pəhriz flaxseed neft daxil təqdim edir. Əks yuxarıda qeyd. xəstəlik qarşısını almaq üçün gündə çox neft 2 yemek kaşığı içmək deyil. Bu yemək (10-15 dəqiqə) əvvəl almaq lazımdır. bir çox xüsusi dad var-ci ildən, bir neçə idarə ki, onun təmiz formada içmək. Nutritionists kəsmik ilə qarışdırmaq və göyərti ilə yeməyi doldurmaq üçün gəlir. Oil meyvə və ya tərəvəz kimi müxtəlif taxıl, salatlar daxil edilə bilər. ədalətli cinsi Qeyd: bal ilə qarışdırmaq əgər (bal təxminən 1 hissəsi neft 3 hissə), biz PMS ərzində əla ağrıkəsici almaq. iy deyil, siz souslar, mayonez, ketçup əlavə edə bilərsiniz.

Sağlamlıq təminatı - flaxseed neft, istifadə etmək hallarda bizə bir məhsul praktiki universal hesab etməyə imkan verir, azdır. dəyəri, bütün mövcud yeyinti yağları arasında əsas yer tutur.