Ki, süd yağ və qida?

Sizin həyat ən sevincli hadisə idi. Bu körpə çıxdı. İndi onun həyat sizdən asılıdır, və siz bunu hiss və başa düşürük. Əlbəttə ki, ilk dəfə bir ana olmaq hər bir qadın, narahat, sinir və elə cəhalət həyata körpənin zərər bilər ki, yaşayır. Çox tez-tez, bu anları uşaq qidalanma ilə bağlıdır. belə süd yağ deyil, bunu nə yemək, nə haqqında suallar var. D.

qidalanma körpə

Hər qadın körpəsini mağaza qarışıqları və ya öz süd yemək hazır olub-olmadığını özləri üçün qərar qəbul etmək hüququna malikdir. Ən, əlbəttə, sizin rebonochka qidalanma qidalandırmaq istəyirəm. yaxşı qidalanma - bu ana südü, çünki ki, doğru deyil. O, həmişə olub və həmişə olacaq. Bu qadın çox təbiət edir.

uşaq artım və inkişaf yoluna ən mühüm addımlardan biri laqeyd və süni qarışıqları ilə qidalandırmaq üçün doğum sağ başlamaq etməyin. qadınların müasir dünyada ana südü aradan qaldırılması - bu normaldır. Belə ki özləri hesab, lakin körpə üçün yalnız faydalı və faydalı belə bir imtina? Çətin.

əvvəldən

Hətta qocalar evinə souped pediatricians kimi tez mümkün kimi inkişaf kimi çox su içmək və süd süd proudkty yemək anaların gəlir. Ancaq əsas odur ki, deyil. Tez-tez, süd və dalneshem yağ məzmunu asılı olacaq necə uğurla başladı qidalanma haqqında.

Bu həkimlər diqqət ki, var idi süd, çay süd yağ tərkibi verir. Və ehtiyac maye bir gün ən azı 2 litr içmək.

Bir çox o hamiləlik zamanı yedim nə, yağ məzmunu və onun süd qida dəyəri asılı olacaq inanıram. Əslində deyil, əsas diqqət doğumdan sonra, yalnız sonra var edilməsi lazımdır.

Mən süd yağ və qida ki, nə etməliyəm?

uşaq qidalanma zamanı iki növ istifadə ana südü. Bu ön və arxa. birinci, ikinci ən faydalı və zəngin komponentləri daha şəffaf və daha az qida. Bu bir başqa keçmək üçün, uşaq qidalanma zamanı sinə dəyişdirmək üçün vacibdir. Əks halda, körpə yalnız ön süd istifadə edərək, yük deyil ki, bir risk yoxdur.

"Süd yağ nə idi?" - Bu sual demək olar ki, hər bir gənc ana əzab. daha o başqaları "daha təcrübəli" ana və ya nənələr fikirlərini təsiri altında yaşamağa başlayır. aydın süd deyil, "Siz uşaq nə qidalandırmaq üçün edilir: Tez-tez, onlar kimi bir şey deyə bilər. O yeyir! "Sonra, əlbəttə, gənc qadın süd yağ tərkibi artırmaq üçün necə düşünmək başlayır. Amma bu sual görünür kimi sadə deyil. Və bir çox insanlar ağıl, ən analar kimi, yanlış ola bilər.

süd yağ və qida hansı?

Niyə biz bu suala toxunaraq var?! süd rəng və şəffaflıq onun qida dəyəri və yağ tərkibi asılı deyil ki. Ana südü bir uşaq üçün sağ məbləği hər zaman istehsal olunur, tələb unikal tərkibi uşaq ki, edir. Şəffaflıq, süd ilə qarışmır boz və ya mavi rəng çox qida və cəsarətli olmalıdır.

bir tələsik, bu bilik daha təcrübəli analar keyfiyyəti haqqında nəticə çıxarmaq üçün. Onlar süd ifadə və bu qida dəyəri üçün test bir laboratoriya edilir. Əksər hallarda, bu ikna nə dəqiq deyil: rəngli keyfiyyətli bir göstərici deyil.

əhəmiyyətli nöqtə! Özünüz sual əvvəl, süd yağ, mühakimə onu ki, edir. Əslində, əlbəttə, fəal daha yaxşı keyfiyyətli süd az yazmaq hər şeyi yemək başlaya bilər, lakin siz gözləniləndən daha fərqli bir nəticə əldə ehtimalı var. süd yüksək yağ məzmunu uşaq qəbizlik gətirib çıxara bilər.

Körpənin fəal artır varsa, normal kökəlmə, sakit yuxuda, siz yemək nə narahat yoxdur, süd yağdı. Biz bir əlavə kimi, aşağıdakı yazmaq qidalar yeyə bilərsiniz. Siz və hər şey qaydasında olsa mütləq süd ilə sevilməyən çay söykənmək.

Nə, süd yağdı yemək?

Belə ki, indi süd qida dəyərini artırmaq məhsullarının nə cür ilk əsas sual və cavab üçün hərəkət, və sonra içməli haqqında sizə imkan verir.

• Qoz. Onlar çox faydalıdır, lakin bu bir allergen ola bilər. Buna görə də, biz onlara ehtiyatlı olmalıdır. Birincisi, bəzi qoz-fındıq yemək sonra uşağın reaksiya oldu.
• Halva, şam qoz-fındıq, günəbaxan toxumu. O, həmçinin faydalı, eləcə də qoz var. qida dəyərini artırmaq, fat content təsir göstərir. onlar makro və micronutrients çatışmazlığı qarşısının alınması, onun bədən doydurmaq Həmçinin, bu məhsullar, ana üçün lazım olan, bir qidalanma zamanı itirə bilər.
• Curd. Əslində anam daha süd məhsulları yemək daha yaxşıdır. Onlar nadir hallarda alerjik ola bilər. Hamiləlik və laktasiya dövründə sərf fond artırmaq üçün - Bu körpə və ana inkişafı üçün zəruri olan kalsium ehtiva edir.
• Qarabaşaq. Bir çox moms öz dost soruşdu: "süd yağ idi nə var?" - quru taxıl çeynəmək cavab. Qarabaşaq quru tava qızartmaq və toxum kimi yemək lazımdır. Bu süd keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
• Brokoli. süd (laktasiya) çox formalaşmasına müsbət təsir başqa bir məhsul. istifadə etmək və qaynadılmış bilər və salat.
• Ət, balıq, tərəvəz. fatter süd olmaq üçün nə bir çox varyasyonu var. Amma biz ehtiyatlı olmalıdır. Bütün sonra, bir tərəvəz allergiya səbəb ola bilər. ana bütün qırmızı və ya yaşıl məhsulları yemək olmaz köhnə inam var. Lakin bu fakt təsdiq olunmayıb. Ət yağlı və qızardılmış olmamalıdır. Sonuncu körpə sancı səbəb ola bilər. evdə bişirilmiş tərəvəz laktasiya şirələr üçün çox faydalıdır. kök, balqabağa Həmçinin decoctions. Bu şirələr bal və qaymaq, bir qaşıq dolusu əlavə etmək üçün çox faydalıdır.

Belə ki, biz yemək nə, dedi süd yağ idi, indi biz içməli haqqında danışmaq lazımdır. O, həmçinin gənc ana və körpəsi üçün çox vacibdir. Burada da öz nüanslar var.

Nə içmək?

Çox əhəmiyyətli süd qalın idi ki, içmək nə sual:

• Çay və süd. Yəqin ki, hər ana öz nənə və baba və ya yaşlı qohumları bu resept eşitdim. süd ilə bu çay. One sadəcə yüngül qəhvə edir. Amma 1 nisbətində qarışdırılır bütün çay və süd yaxşı: 1. Bundan əlavə, siz yaşıl çay istifadə edə bilərsiniz.
• bir qoz Infusion. Recipe 1. Bu, onlara iki yemek kaşığı almaq qaynar su üzərində tökmək lazımdır. sərin imkan verir, sonra üç dəfə bir gün üçüncü almaq. 2. Qoz süd tökmək Recipe, isti olmalıdır. infuziya bal bir qaşıq dolusu əlavə edin. Bütün mix hərtərəfli, durmaq bildirin. Sonra qidalanma əvvəl infuziya bir şüşə içmək. Lakin uşağın reaksiya nəzarət etmək üçün əmin olun. Bütün sonra, qoz və bal allergiya səbəb ola bilər.
• aptekdən Herbal çay. satışa indi Bakım moms üçün nəzərdə tutulmuşdur və məqsədi çox məhsullar var laktasiya artırır. Amma daha yaxşı apteklər ya ana və körpələr üçün ixtisas mağazalarında satılan olan çaylar üstünlük vermək.
• Süd məhsulları. , Boyalar əlavə olmadan kefir süd, qatıq içmək. Yenə uşağın reaksiyasına baxmaq. Bütün sonra, bu məhsullar köp səbəb ola bilər. çox nadir hallarda olsa da.

Belə ki, süd yemək və içmək nə sual qalın idi, biz cavab verdi. Ancaq yenə də, biz təkrar: dost və ya başqa da kimsə görə nəticələrə tələsik etməyin. uşaq reaksiyalar, onun sakit və çəki baxın. heç bir problem varsa, sizin süd körpə üçün optimal edir. daha əminliklə üçün yağ tərkibi laboratoriya test etmək.

Amma biz bu məqalədə göstərilən daha bir sual başa düşmürəm. O, həmçinin anaların tez-tez qidalanma imtina və boş yerə bunu ki, təsir göstərir.

Nə süd kifayət deyil?

Bundan başqa qadınlar kifayət qədər deyil zaman süd yağ, onlar da qayğı ki, olub olmadığı sualına maraqlı faktı. Bu da həmçinin iki tərəf var bir çox ümumi problem var. anaların tez-tez süd yox idi, çünki aydın idi, və, onlar qidalandırmaq dayandırıb ki, bildirib. Amma bu fikir səhv edir. biz indi onun rəng məbləği və süd tərkibi haqqında danışaq, yuxarıda edib.

Belə ki, bir kimi bir şey var laktasiya böhran. O, zaman-zaman ana südü yox və ya onların sayı azalıb başlayır ki səbəb olur. Bu hər hansı bir qadın ilə baş verə bilər. Bəziləri bu problem südü bütün dövrü ərzində təqib kimsə kimi, bağışladım.

ana döş iki uşaqlar qidalandırmaq bilər ki, baş verir. əksinə - Və uşağının ilk dövri süd olmaması, ikinci narahat deyil.

xüsusi qarışığı

Bakım anaların süd yağ tərkibi artırmaq üçün Bu gün, Ixtisaslaşdırılmış mağazalarda bir xüsusi qarışıq ala bilərsiniz. uşaq onlara rashes və diatez cavab verə bilər, çünki Lakin, bir, onların istifadəsi ilə ehtiyatlı olmalıdır.

Hal-hazırda məşhur analar lactating üçün aşağıdakı tərkibi var:

• "Laktam" bir qarışıq. Bu yüksək keyfiyyətli inək südü hazırlanmış və əsas vitaminlər və minerallar ilə zəngindir xüsusi məhsuludur. Bundan əlavə, qarışıq tərkibi laktasiya artırmaq xüsusi otlar daxildir. məhsul böhran olduqda halda istifadə başlamaq tövsiyə və onlar daha çox yemək lazım, doğuşdan sonra 3-4-ci həftə təxminən və süd ana bir az və ya yağlı və qida deyil deyil. Bəzi pediatricians daim çünki az yağlı məbləği əhəmiyyətli dərəcədə azaldılır nə süd sinir əldə edə bilərsiniz südü ana bütün müddət ərzində, bu qarışıq istifadə məsləhətdir.
• Mixture "Bellakt ana". Bu məhsul kiçik süd istehsal qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur və aşağı yağ edir. Bu uşaqlar, ilk üç ayında ulusheniyu həzm çox vacibdir prosesi asanlıqla digestible zülal təşviq prebiotics sinir sisteminin tam formalaşması üçün bütün zəruri komponentləri ehtiva edir.
• Mixture "Femilak". Bu, "laktam" bir qarışığı kimi demək olar ki, eyni tərkibi, lakin fərqli bir istehsalçısı istehsal edir.

ana üçün Vitaminlər

Bəzən səbəb aşağı yağ süd ki, bu qadın bədəndə vitamin olmamasıdır. Bunu etmək üçün siz kimi çox meyvə və tərəvəz, eləcə də ət yemək lazımdır. kiloqram olsa Lakin çatışmazlığı işləməyəcək təşkil edir. aşağı yağ süd şikayət mum bəzi pediatricians çatışmayan edən vasitələrinin və süd ilə, vitamin kompleksləri etmək tövsiyə edilə bilər Buna görə də bir nəticə kimi, çox qida olmaq, var:

• "Gendevit".
• "Centrum".

bu komplekslərin quruluş dengesizliği üçün etmək ki, bütün əsas turşuları və vitaminlər ehtiva edir. qadın komponentlərinin fərdi dözümsüzlük və uşaq alerjik Lakin, bir halda baxın onları etmirlər.

Uşağınız bir allergiya varsa

Təəssüf ki, süd keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün mümkün olan istifadə edərək bəzi məhsulları allergik var. Və uşaqlar ana yemək dayandırılan yalnız keçən səfeh poyalvyaetsya. Və çünki bu, çox qocalar analar itirilmiş və düşünürəm: süd var yağ idi nə və bu, uşaq üçün zərər vermir?

dəqiq uşaq ki, əminlik olduqda - allergiya, qırmızı tərəvəz, qoz-fındıq və süd aradan qaldırılması üçün yalnız lazımdır. Qalan lakin insaf, yeyilə bilər.

uşaq davranış, əgər kifayət qədər süd yoxdur?

Baby çətinliyi hiss edə bilər, lakin daha bu həmişə deyil. Belə ki, o həyəcanla hər son damla sormaq üçün çalışırıq, onun sinə qənimətçilik, pis yuxu qədər hərəkət başlayır. yenidən stress və aşağı süd istehsalına gətirib çıxarır sinir Ana. bu kritik anda gənc ana nəhayət artıq ana südü bərk qidalar təqdim etmək qərarına. Bu böyük bir səhvdir. Bütün sonra, böhran keçir. Bu bəlkə daha çox bir gün ola bilər. Bu nöqtədə çox yaxşı nəqlinə. Xüsusilə zaman, yüksək keyfiyyətli döş nasosları satılır. Və əlbəttə ki, bu ifadə bir feed sonra heç bir şey var ki, görünür olacaq. Amma biz hələ bunu etməlidir. Bütün sonra, beləliklə sizin bədən körpə daha çox tələb kimi başa düşürük ki, vermək və bu cavab verir. Ertəsi gün nasos hətta sonra bir və ya iki dəfə süd çox sayda gəlir və hər şey normal geri gəlir ki, qeyri-adi deyil.

Yalnız yemək nə xahiş faydalı bu dövrdə, süd yağdı.

böhran dövründə, siz körpə formula qidalanma başa başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün, ev həmişə jar edir saxlamaq. hətta doğum al. Sonra gecə sinir almaq olmaz, uşaq ağlamaq və zaman ərzaq almaq üçün heç bir yerdə olacaq. Yəqin ki, bu jar təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır lazımdır, lakin heç vaxt.

düzgün qidalanma

süd yağ bunu nə sualına ən məşhur cavab biri düzgün qidalanma edir. Bu bir çox sözlər deyildi. Və biz danışmaq lazımdır. Bütün sonra, düzgün qidalanma - bu sağlamlıq təminatıdır. ehtiyacı bu gün bilmək hər kəs. gənc ana istisna deyil. gündəlik həyatda və körpə Advent ilə pəhriz balanslaşdırılmış olmalıdır.

zülallar, yağlar və karbohidratlar hüququ məbləği istifadə etmək üçün əmin olun. kiçik hissələrlə daha yaxşı yemək, lakin tez-tez. Bir gün analar Bu 5-6 dəfə ana südü üçün. Bütün yuxarıda məhsullar pəhriz olmalıdır. Bunu aradan qaldırmaq üçün daha bir problem qarşısını almaq üçün çox asandır. Müvafiq pəhriz, yaxşı yuxu psixoloji balans - laktasiya və sizin və körpə mənəvi tarazlıq əsas keyfiyyətidir.

qidalanma rejimi

ana arasında bir çox mühüm və mübahisəli məsələ. Biri vehemently başqaları tələb qidalanma baxımından isə ki, saat üçün körpə qidalandırmaq üçün, uşaq ciddi rejim lazımdır ki, iddia edir. Hər bir öz seçir. Bu yağdı süd lazımdır yalnız nə - Amma ən tələb qidalanma inanıram. ana üçün daha rahat saat Power, lakin körpə o istədiyi zaman o, süd əldə edilmişdir ki, daha yaxşıdır. Sonra uşaq daha rahat davranır. O, anası onun xahişi ilə həmişə olduğunu bilir. bu korlamaq ki, düşünmürəm. Misconception.

Bu da vacibdir , belə qidalanma ki , bir qrafik üzrə qidalandırmaq zaman çox daha çox süd istehsal üçün bədən kömək edəcək. Baby qidalanır və sakit olacaq. Burada hələ rahatlığı haqqında, onun haqqında düşünmək lazımdır. qidalanma bu qısa müddət sonra bir ömür boyu yalnız bir dəfə ola bilər, belə ki, rahatlığı naminə çərçivəsində uşaq tənzimləmək lazım deyil bilər.

Buna görə də, heç bir halda qidalanma vermir. No qarışıq döş əvəz edə bilməz. Uşaqlar ana, həmişə sağlam tərbiyə, və əlaqələr onlardan daha güclü olacaq. Siz körpə gözəl idi ki, ana südü fatter və daha yaxşı qidalanır və siz sakit etmək üçün necə bilmək lazımdır.