Mühafizə üçün cavabdeh olan piyada göstərir. piyada akupunktur nöqtələri

Due Çin tibb üçün ayaq orqanları müəyyən xal masaj tanınmış müalicə oldu. uzaqdan nəzarət orqanının bir növ olan qatılaşdırılmış bioloji aktiv xal daxili orqanların ilə bağlı - Bu insan ayaq məlumdur. təzə kəsilmiş ot və ya gözəl çınqıl ayaqyalın gəzinti Təəccüblü xoş duyğular gətirir. Bu müddətdə qan axını təkmilləşdirilməsi və ümumi bədən ton artırılması, müvafiq orqanlarına stimullaşdırmaq ayaq xal mexaniki təsiri var.

Acupressure - şəfa sadə və sərfəli üsul

Metod acupressure Bu akupunktur iynə təqdim bütün eyni nöqtəyə daxildir, kiçik bacısı akupunktur edir. Lakin, acupressure bir daha incə və təhlükəsiz, lakin səmərəli müalicə təmin iti istifadə qəbul etmir. Bu halda Metal iynələr öz barmaqlarını və ya masajçı əlində ilə əvəz.

piyada Bioloji xal

ənənəvi Çin tibb öyrəndim nəzəri bilik əsaslanaraq, biz ayaq bioloji aktiv bal və mövcud orqanların hər biri üçün təsir zonalarının sxemi bir növ unutmayın. Zamanla, insan bədəninin qan normal dövriyyəsi qarşısını almaq və bununla da müxtəlif xəstəliklərin oyadan toksinlerin toplanır. By ayaqları masaj , piyada aktiv xal təsir göstərə bilər iş stimullaşdırılması və bütün bədən balans ümumi dövlət yaratmaq.

ayaq masaj köməyi ilə, siz, sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdırmaq, maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi, bədənin qoruyucu mexanizmlərin möhkəmləndirilməsi, sinir stress, yorğunluq və psixi və emosional arousal dövlət aradan qaldırılması ginekoloji xəstəlikləri və daha çox müalicə edə bilər.

qeyri-narkotik müalicə üsulu kimi Reflexology

Reflexology - qeyri-narkotik müalicə üsulu, Qərb tibb köklü. Foot masaj xəstələr həm də onların immun və sinir sistemini gücləndirmək istəyən sağlam insanlar üçün deyil, yalnız kömək edəcək. Yalnız həzm prosesini normallaşdırmaq üçün, nəfəs borusu nöqtəsi masaj ki, öskürək azaltmaq üçün yumşaq mədə və bağırsaqların xal masaj edə bilərsiniz: bədən iş təsir səmərəli orqanları məsul piyada bal edə bilərsiniz əvəzi. bel ilə bağlı ayaq bütün daxili səthinin dar zolaq. Sistematik bu xal iş, siz degenerativ disk xəstəlik, siyatik, miozit, lumbago vəziyyəti azaltmaq olar.

müvafiq orqanının nöqtəsi basaraq, məsələn, ürək dərəcəsi, sidik sistemi təsir çıxarılır və hətta xroniki xəstəlikləri müalicə edilə bilər.

bioloji bal Variety

orqanlarının məsul piyada Points, onların dəqiq yeri var. Onların yeri 14 xətləri, həmçinin adlı meridianlar tərəfindən müəyyən edilir. Hər meridian öz adı var: "Master Heart", "tərbiyəçi" və ya "üç mərhələli qızdırıcısı".

şəklində üç xal aradan hər meridian:

• (Hər bir meridian at) maraqlı point, onun aktivasiya xüsusi meridian ilə bağlı funksionallığı orqanları stimullaşdırır.
• Harmonizasiya nöqtə. meridian iki ucunda yerləşən bu zonalara Exposure, relaxes və bu meridian növü ilə bağlı ahəngdar əməliyyat orqanları təmin edir.
• sakitləşdirici point (hər meridian üçün). ən xoş və ağrısız masaj hissi yaradır ki, bu, sinir calms və bədən relaxes.

ayaq daxili orqanların proyeksiya

insan bədəninin hər orqan "kətan" bazası əks oluna bilər. növbəti bir-birinə yerləşən Nöqtə təsəvvür edə bilərsiniz hər orqan proyeksiya ən dəqiq nümayəndəliyi və göstərilən onlara şəxs üçün bir fetal mövqe irəli üzləşdiyi.

• yastıqları barmaq masaj boyun təsir və dırnaq hissəsinin üst səthi üz təsir Beləliklə toes, baş zona əks etdirir.
• kəllə geri - yeganə daxili kənar bədən və bel mərkəzi əks etdirəcək, ayaq xarici arch üz və parmaklarınızın uyğundur.
• Hər iki heels arka ardıcıl.
• Ankle cinsiyyət əks etdirir.
• omuz Point kiçik barmaq ilə daban xaricində var.

masaj prinsipi

masaj əlbəttə bir orqan zəifləməsi siqnalları zəif nöqtələrini aşkar edilə bilər, bu sahələr daha çox diqqət verilməlidir. Onlar ağrı təqdim etməyən belə, kömək etmir sağlamlıq piyada akupunktur nöqtələri ancaq tıklayarak, siz toxunmaq və qonşu ərazilərdə masaj etmək lazımdır ki, anlamaq üçün vacibdir. Masaj zamanı təzyiq bal basaraq əvəz olunmalıdır və onların arasında duraklamalar. müvafiq ağrı müalicə zonası nəticə hər hansı xoşagəlməz duyğular yox olmalıdır. Hər bir belə point ən azı bir dəqiqə yoğrulan olunur.

Emosional və mənəvi əlaqə

bədəninin faktiki olaraq bütün daxili orqanları vəziləri və əzalarını ilə bağlı şəxsin ayaq Points. onun fizioloji məqsədi ilə yanaşı, insanın emosional və mənəvi inkişafı üçün məsuliyyət orqanları.

Məsələn, sol ayağı proqnozlaşdırılır dalaq, ilə, qatılaşdırılmış əlamətlərin ənənəvi qadınlara aid - fitnə və qəzəb. ərazi, həm də ayaq qəlbində yerləşir və hələ daha emosional qadın mahiyyəti təsdiqidir sol ayağı üzərində əks olunur. Eynilə, ürək qaraciyər zonaları həm də ayaqları mövcuddur, lakin bədən kobud kişi keyfiyyətləri, canlı xasiyyət, hirs və inadı ilə bağlıdır sağ ayaq üzərində proyeksiya üstünlük təşkil edir. fiziki sağlamlıq və ehtiyac mənəvi saflıq hər orqan sağlamlıq nəzarət etmək üçün eyni, digər orqanlara aiddir.

Necə ayaq masaj başlamaq üçün?

sağlamlıq təkmilləşdirilməsi və xəstəliyin qarşısının alınması üçün tam əhatəli ayaq masaj aparmaq lazımdır. arzu qaydası bedtime əvvəl dərhal hər axşam yerinə yetirmək üçün.

masaj əvvəl neçə dəqiqə corab qalxmaq və ya daxili stop xarici fins ilə bədən çəkisi transfer alternativ gəzinti ayaqyalın ayaq uzanır lazımdır. isti-up sonunda, bir isti ayaq vanna təşkil edə bilər.

self-masaj üçün mütləq istirahət ayaqları təmin etmək üçün rahat mövqe almaq lazımdır:

• ayaq rahat kafedrasında yerləşən ki, onun ayaq istirahət.
• ayaq Bükme ikinci ayağı hip rahat yatan dayandırmaq.
• tənbəl vəziyyətdə qaldırmaq və ayaq əymək yalançı.

self-masaj bir neçə sadə qaydaları

Masaj orqanlarının məsul yumşaq püresi, lakin səmərəli idi, piyada nöqtəsinə onlara masaj yağı pre-istiləşmə isti əlləri ilə həyata keçirilməlidir. piyada iş, onların muştalar və Fists masaj alternativ daban ayaq məsləhətləri hərəkət, həm də əlləri bütün barmaqlarını istifadə etmək lazımdır.

• Zamanı general masaj barmaqları altına dırnaq olan mal, yoğurmaq yumşaq yumşaq ola bilər isə ən hərtərəfli, yeganə müalicə edilə.
• Hər bir barmaq ayrıca masaj etmək lazımdır.
• yumşaq dairəvi hərəkətlərlə onlara masaj, ankle və ayaq biləyi haqqında unutmayın.
• tingling, yüngül vuruş, sürtüşdürmək, sik, aralıq touch Siz müxtəlif üsulları alternativ ola bilər.

prosedur sonunda hər ayaq digər və alternativ bədən transfer bir ayaq keçid, masaj mat möhkəm gəzmək üçün faydalı olacaq.

Acupressure üçün Əks

• ürək-damar sisteminin ağır xəstəliklər.
• Hamiləlik və laktasiya dövründə.
• Ağır yorğunluq.
• bir irinli və məhrum kimi ayaq dəri xəstəlikləri.

masaj point piyada, agentliklər məsul, dərhal tibbi diqqət tələb ciddi xəstəlik halında müsbət təsir verə bilməz. Application acupressure texnika tamamlayıcı müalicə, analjezik kimi faydalı və ümumiyyətlə bədən gücləndirmək bilər.

Necə proseduru ən böyük təsiri çıxarış?

• ilk addım yataq və ya mərtəbəsində, bir kafedrasında ən rahat mövqe deyil.
• Siz yazda səs-stimul kənarda, bəzi rahat musiqi yandırmaq telefon zamanda söndürə bilərsiniz.
• istənilən nöqtəyə başlamaq üçün qərar verin. masaj ilk dəfə həyata keçirilir, bu piyada nöqtə sxemi kömək edə bilər.
• bioloji baxımdan onun barmaq tutarken istənilən nöqtəyə yüngül təzyiq tətbiq, bir dairəvi hərəkət olmalıdır.
• Duration manipulyasiya 5 dəqiqə artıq olmamalıdır. Bu masaj nəticə adətən sürətlə baş verir və fəaliyyət uzun müddəti var.

Stop: nöqtəsi, birbaşa bağlıdır orqanları - əlavə faydalı tövsiyələr

1. çakıl və ya paxlalı ilə dolu 50 * 50 sm, ölçü kiçik qutu, ayaqyalın 10-15 dəqiqə yerdə gəzinti həyata keçirilə bilər. Yay kimi tez-tez mümkün kimi ot, qum, çınqıl ayaqyalın gəzmək.
2. ayaqları üçün douches - Acupressure üçün mükəmməl əlavə, yaxşı yanaşı bədən hardens.
3. Bədii nəfəs. bir oturan vəziyyətdə, nəfəs onların tərəfindən həyata keçirilir ki, təmin ayağına onların diqqət keçmək lazımdır pulsuz və asan nəfəs ilə, bədən istirahət. düşüncə bir cür 4-5 dəqiqə davam edə bilərsiniz.
4. gələcək fəaliyyət üçün masaj nöqtəsi üçün hazırlanması, qan damarlarının və dəri bal faydalı təsiri ilə compresses. Müalicə sonra, ayaq onlara plastik və üst pambıq corab bal qoymaq lazımdır. gecə ayaq dəri üçün bal faydalı elementləri udmaq, və ayaq səhər calluses yox, ipək əldə rifah artacaq: Bu applications, bu axşam həyata keçirmək olardı.