Nə uşaq (2 il) gecə pis yatırsa, tez-tez oyanır, qışqırır?

Çox vaxt gənc valideynlər bir uşaq (2 il) gecə niyə pis yuxu niyə maraqlıdır. Axşamdan səhərə qədər istirahət etməyi öyrənir? Hətta günümüzdə də var
Pis göz və ya bəzi sirli qüvvələrin problemini günahlandıran valideynlər, gecəni gecə boyunca yuxuya aparmaq üçün komplolara və digər tövsiyələrə müraciət edirlər.
Breaks. Amma kiçik bir insanın bütün gecəni sakitcə istirahət etməsinə mane olur?

Həyatın ilk ilinin sonuna qədər çoğunlukla, bütün gece boyunca bir uşaq bütünüyle ara vermeden yatabilir. Ancaq bu bacarığı öyrənmək üçün daha çox vaxta ehtiyacı olan uşaqlar var. Statistikaya görə, beş uşaqdan 1-2 ildən az bir uşağı gecə də yaxşı yatmır. Belə davranışlar daxil olmaqla, bu körpənin təbiətinin təzahürü ola bilər. Aktiv, narahat olmayan uşaqlar hər hansı bir kənar səsdən uyanmağa qadirdirlər, yenə də yuxuya düşmək çox çətin ola bilər. Və vaxt
Belə uşaqlar üçün istirahət çox az tələb olunur, belə ki, onlar çox erkən oyanırlar.

Əlbəttə, ağlayan və ya gülməli bir uşağı qoymağa çalışarkən xərclənən gecələr bütövlükdə ailəyə iz qoymadan keçir. Valideynlər yorğun və nəticədə, qıcıqlanma hiss edirlər. Annoying və uşaq və tərəfdaş, ev və ya iş halları. Ona görə də bütün gecəni uşağı yatmağa öyrəşdirməyə başlaması mümkündür. Lakin, yumruqları ilə mübarizə aparıldıqdan sonra dalğalanmırlar və bir uşaq (2 il) gecə yatmazsa, niyə bu barədə nəyə görə dərhal niyə tapmaq və qərar vermək vacibdir.

Səbəbləri

Çox vaxt problemlər yalnız gecə yuxu ilə deyil, həm də yuxuya düşməklə yaranır. Yəni prinsip olaraq bu yaşdakı uşaqlar üçün gecə yuxusu oyanır
Normalda. Amma uşaqların əksəriyyəti qalxma vaxtı olmadığını başa düşərək, özlərini yuxuda yatır. Uyqunluq problemi olan uşağın özü yuxuya düşə bilməz. Axşam isə onu qoymaq çətindir. Nə səbəblər ola bilər?

- Ağrı, aclıq, susuzluq. Bütün bu üç ehtiyac üstünlük təşkil edir və uşağın yuxuya getməsinə icazə verməyəcəkdir.
- Dönüş nöqtəsi. Bir yetkin kimi, bir yuxuya gələn bir uşağın bir gündə başına gələn hadisələri təsəvvür edir. Buna görə də, həyatda əhəmiyyətli bir şey baş verərsə -
Ana bağçaya gedib, yaşayış yerini dəyişdi, ailənin yeni bir üzvü və s. Əlavə etdi - səsli bir yuxu gözləmək mümkün deyil.
- yatmaq üçün xoşagəlməz. Həqiqətən, yatmaq üçün kifayət qədər və ya çox erkən yorulmasaq yuxuya getmək çox çətindir.
- Ananın vəziyyəti. Uzun müddətdir ki, uşağın ananın vəziyyətinə həssas olduğu sübut edilmişdir, buna görə də depressiya, sinir, xəsarət,
Vəziyyət yaxşı yatmaz.
- Bədbəxtlik. Bəlkə pijama körpə üçün kiçikdir və rahat hiss etmək çətindir. Yoxsa bir çömçə soruşma vaxtı yoxdur: bir uşaq (2 il) yatağı nəmdirsə, gecə pis yatır.
- Xarici amillər. Işıq ilə, səs-küyün artması, uşağın yuxuya girməsi çətin və gecə boyunca oyanacağı ehtimalı daha çoxdur.
Əgər uşağın belə təsirlərdən tamamilə təcrid olmağı mümkün deyilsə, onları mümkün qədər az nəzərə çarpan etmək lazımdır.
- Fəaliyyət. Bir uşaq, aktiv və ya emosional oyun oynayan yatmadan əvvəl, dinc bir şəkildə yatacaqlarını gözləməyin. Halsızlığın təsiri altında olsa belə, tez bir zamanda yuxuya düşür, gecə bir dəfədən çox oyanar, yenidən duygusal anlar yaşayır.
- Qorxma. 2 ildən bir uşağı gecə də yaxşı yatmır, ağlayır, daha bir ciddi səbəbə görə qışqırır - anası ilə hər zaman olmaq üçün istifadə olunur və indi o,
Evindəki bir nəfər. Körpənin əvvəlcə yatdığı halda, bəlkə hələ müstəqil yuxuya hazır deyil. Anne, bir səbəblə, olmamaqda çətinlik çəkirsə, o, bir neçə gecə uşağın şikayətlərini dinləməlidir.

Lazımlıq

Bəzən başa düşmək çətindir, uşaq həqiqətən yatmaq istəmir və ya o, çox ağır oynadı. Əgər həqiqətən mənasız etmək istəmirsinizsə, bu, ən asan yoludur
Uşaq gecə pis yatmağa başladı. 2 il fikirinizi və eşitmə haqqını əldə etmək üçün kifayət qədər böyük bir yaş. Bir uşağın həqiqətən yatmaq istəmədiyini anlamaq üçün, hansı yaşda neçə saatlıq yuxu tələb olunduğunu bilmək lazımdır. Gündəlik ehtiyac, məsələn, üç aylıq uşaqlar - 16-20 saat. Yarım il ərzində uşaq yaxşı hiss etmək üçün 14.5 saat kifayətdir. İl ərzində bu göstərici 13,5 saata endirilir, ikisi isə kifayətdir. Dörd yaşlılar gündə 11,5 saat, altı yaşlılar - 9,5. 12 yaşına çatan uşaqlar yuxu tələblərinə yetişkin göstəricilərinə yaxınlaşır - 8.5 saat. Unutmayın ki, bu hesablama bir gün verilir. Yəni, iki yaşındakı gündüzdə 4 saat yatarkən, gecə yaxşı istirahət edə bilərsiniz. Onu daha uzun yatmasına icazə versəniz, gecə gündüz oynamadığınız saatlarla yetişəcək. Bir uşaq gecə (2 il) yaxşı yatmazsa Komarovsky gündüz yuxusuz rejimini yenidən nəzərdən keçirir. Çox güman ki, o, gündüzü batırır.

Gündüz rejimi

Sağlam bir uşağın yuxu içində əhəmiyyətli bir rolu gündəmə gətirir. Bir uşağın (2 il) gecə saatlarında pis yatdığı, günün bir narahatlıq rejimi var. Doğumdan bir ailə planına öyrətmək lazımdır. Yuxu hazırlamaq üçün əvvəlcədən lazımdır. Uşağın yatmağa gedəcəyi vaxtı dəyişdirilməməlidir. Eyni zamanda, yalnız uşaq üçün deyil, həm də valideynlər üçün rahat olmalıdır, belə ki, heç bir fikir mübadiləsi yoxdur.

Uşaqlar günü müsbət hadisələrlə doymuş olmalıdır. Əlbəttə ki, bütün gün üçün gündəlik əyləncə şoularını təşkil etmək lazım deyil.
Yürüyüş, mobil və oyun inkişaf etdirmək üçün kifayət qədər aktivdir. Mümkünsə, gündüz yuxu üçün uşağınızı açıq havaya qoyun. Axşam saatlarında, uşaqları tökmə və bəzək kimi səssiz oyunlar təklif edərək, emosional və fiziki yükü məhdudlaşdırmaq lazımdır.

Enerji təchizatı

Bəlkə də, kimsə üçün qəribə görünə bilər, ancaq bir uşaq (2 yaş) gecə yaxşı yatmazsa, bu, yanlış qidaların günahı ola bilər. Bioloji baxımdan artıq 6 aydan gecikməli bəslənmə lazım deyil. Buna görə, əgər bir uşaq (2 yaş) gecə yaxşı yatmazsa və yemək tələb edirsə, bu, həqiqətən, acdır. Çox güman ki, o sadəcə alışkanlıqdan çıxır və ya ünsiyyət qurmaq istəyir. Valideynlər bu tələbləri daha cəlb etsələr, davranış modeli uşağın beynində daha güclü olur. Gecə yeməkdən qaçmaq yaxşıdır. Birincisi, gecə yemək vərdişi yaxşılığa gətirib çıxarmaz, ikincisi, tam mədə yuxu xəstəliklərinin növbəti səbəbi ola bilər.

Birinci axşam yeməyində (qabaqcadan yemək alınması) bir az uşağı bir az yemək daha xeyirlidir, axşam yeməyində mədəsini doldurur. Buna baxmayaraq, bunu fanatiksiz etmək lazımdır - son yemək yatmadan əvvəl ən azı 2 saat olmalıdır. Şam yeməyi ən yaxşı meyvələr, püresi, az miqdarda ət və qaynadılmış süd məhsulları ilə təmin edilir. Axşam yeyilən şirniyyatlar, uşağa aktivlik əlavə edəcək və sağlam bir yuxuya müdaxilə edəcək.

Yuxu üçün yer

Əlbəttə, hər bir ana körpəsi üçün nə yaxşı olduğunu bilir. Lakin, əgər uşaq gecə yaxşı yatmazsa, tez-tez uyanır (2 il), bu onun yuxu yeri ən uyğun deyildir. Bunu yoxlamaq asandır - yalnız mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl edin və bunun nəticəsi verəcəyini görmək.

Pediatristlər, bir il altında bir uşağın ideal yerin ana yataq otağında fərdi karyera olduğuna inanırlar. Ancaq bunlar eyni yerdə olduğunu qəbul etməyə hazırıq
Üç ilədək bir çox uşaq üçün uygundur. Lakin uşaqların əksəriyyəti həkimlərin dediyi kimi, uşaq otağında öz yatağında qalmağı yaxşılaşdırırlar. Ortaq yuxu mütəxəssislərinə son dərəcə mənfi gəlir. Əlbəttə ki, bu hadisə baş verir, lakin həm uşaq, həm də anası üçün sağlam olduğunu söyləmək çətindir.

Yatmağa kömək edin

Uşağın (2 il) gecə yaxşı yatmasından şikayətlənməmək üçün yatmaq və rahat yatmaq lazımdır. Beləliklə, bedtimedan əvvəl, layihə hazırlamadan otağı ventilyasiya etmək məsləhətdir. Otaqda üstünlük verilən temperatur + 18-20 dərəcədir. Çox isti və ya soyuq olduqda, uşağın yuxuya getməsi çətin olacaq. Əlavə olaraq havanın rütubətinə diqqət yetirmək lazımdır: 60-70% rahat olacaq. Aromatik yağlar və otlar ilə vanna alaraq sakit bir yuxuya təşviq edir. Rahat pijama, quru bir bezi, uyğun bir yastıq - bu uşaq təqdir edəcək şeylərdir.

Körpəni dinc yolda yatacaq bir növ ritual yaratmaq arzu edilir:

- Yatmadan bir və yarım saat əvvəl, uşağın yanında gedən yaxşıdır. Təəssüf ki, o, həyətin ətrafında hərəkət etmir, amma sakitcə bənzəyir.
- Yemək eyni vaxtda olmalıdır, çox sıx deyil, ancaq uşaq ac deyil.
- Hamamı çəkmək. Köpük, aromatik yağlardan və bitki mənşəli infuziyalardan xoş bir qoxu uşağın sinir sistemini sakitləşdirməyə, əzələləri rahatlamağa kömək edəcəkdir.
- Nağıllar. Bütün uşaqlar bedtime əvvəl oxumaq sevirəm. Tez-tez bu anda sağ qalırlar. Amma nağıl sona çatdıqda belə, nəhayət uşağa yuxuya vaxt gəldiyini başa düşməyə imkan verir.

Bu, uşağın yuxuya düşməsinə kömək edəcək bir sakitləşdirici hərəkətlərin göstərici siyahısı. Əlbəttə, heç kim özünüzə bir şey əlavə etməyinizi və ya onlardan heç birini aradan qaldırmır.
Mövcud maddələr.

Yatmayın

Bütün səylərə baxmayaraq, bir uşaq (2 il) gecə pis yatır. Bu vəziyyətdə, əgər siz körpə yuxuya məcbur etmirsinizsə, o, bütün ailəni sarsıtmadan yatağında yalnız sakit oturmağa imkan verəcək ki, müxtəlif tövsiyələrə müraciət etməlisiniz:

- Çocuğu erkən qoymaq lazımdır, səhər erkən səhər oyandığı təqdirdə axşam axşam istirahət etmə imkanı verəcəkdir.
- Uşaq ürəklərdə vaxt sərf etmək üçün hər şeyi edir, sonra başqalarını narahat etmədən, oyanır, yalnız oynayır.
- uşağa maksimum gündüz vaxt sərf edin, daha tez-tez sarılın, onu sakitləşdirsin, sevdiyi və inkar olunmayacağına inansın. Bu qədər inamla, o deyil
Otaqda tək yatmaqdan qorxacaq.
- Körpəni qidalandırarkən, yavaş-yavaş yumşaq bir oyuncaq qoyun. Tədricən, o, valideynlərin istiliklərini simvollaşdırmağa başlayacaq və iradəsi ilə yatacaq
Rahat və dinc.

Bir yuxuda kömək edin

Bir uşaq 2 il gecə niyə pis yatan sualın cavabı çox sadə ola bilər: özünü qoruyur. Babies günün istənilən vaxtında valideynlərin həmişə kömək edəcəyini hiss etməlidirlər. Buna görə kiçik bir uşaq ağladığında ona yaxınlaşmaq lazımdır, ona görə etibarlı ola biləcəyinizi biləcək. Bir uşağın gecə yuxuda qalmasına necə kömək etməyi öyrənmək çox vacibdir.

- Ağlayan bir uşağa yaxınlaşmaq lazımdırsa da, eyni anda baş verməməli və körpə öz-özünə yuxuya düşməsinə imkan verməlidir. Onun ağlaması sakitləşərsə, bəlkə də o, sona qədər oyanmaz. Əgər o sizə həqiqətən ehtiyac duyarsa, o, səs əlavə edə bilər.

- Yatağa gedirik, uşağın kənar səslər, işıq, nəmli bezi ilə uyanmadığına əmin olun.

- Problemi sakit və tez həll edin. Onun silahını və ya yatağını götürməyin əvəzinə, bebeği arxa vurmaq daha yaxşıdır.

2.5 ildən bir uşağında gecə yaxşı yatmazsa, sakit, valideynlərin ölçülmüş hərəkətləri onu emosiyaların öhdəsindən gəlməyə və səhərə qədər istirahət etməyə kömək edəcək.

Komarovsky yuxu qaydaları

Bir neçə nəsil uşaq Dr. Komarovskinin məsləhətinə görə böyüdü. Məşhur pediatr hər vəziyyətə dair tövsiyələr verir. Bir uşağın (2 il) gecə saatlarında pis yatdığı halda, dinc gecə istirahətinə kömək edən məşhur doktorun qaydalarını istifadə edin:

- Sizin ehtiyaclarınızı unutma. Həkim hər bir uşaq üçün ən vacib şey xoşbəxt ailə olduğuna inanır. Lucky - hətta kifayət qədər yuxu alır. A
Sonra ilk məsləhət Komarovsky valideynləri narahat edir: kifayət qədər yuxu almaq üçün əmin olun.
- Günün təmiz rejimi. Yuxarıda qeyd olunduğu kimi, uşağın sabit yuxu üçün bütün günün düzgün təşkil edilməsi lazımdır. Aydın bir qrafik verildikdən sonra verir
Uşaqda təhlükəsizlik və inam hissi.
- Kiminlə yatacağı. Komarovskinin sözlərinə görə, hər bir ailə üzvünün yatmaq üçün öz yeri olmalıdır. O, valideynləri ilə birlikdə uşaqların birgə yuxusunu faydalı hesab etmir.
- Əlavə ehtiyacınız yoxdur. Bir uşaq gün ərzində çox uzun müddət yatırsa, gecə istirahət etməsi üçün bütün lazımi vaxtları oyatmaq lazımdır.
- Qidalanma prosesini optimallaşdırın. Bir uşağı çox yeməyin, qəlyanaltılara icazə verməyin. Yemək bir vaxtda baş verməlidir, axşam yeməyi olmalıdır
Qidalı olun, lakin ağır deyil. Bir uşaq 2 yaşındakı vəziyyət, gecə də yaxşı yatmır, ağlayır, çox tez-tez overeating fonunda dəqiq baş verir.
- Günün haqqını sərf et. Çox hərəkətli, mobil oyunlar oynayan, kitab oxumaq, gəzinti.
- Hava. Uşağın yatdığı otaq gündəlik havalandırılmalıdır. Bir gecənin istirahətindən əvvəl mümkünsə nəm bir təmizləmə və satın almanız lazımdır
Hava nəmləndiricisi.
- yataq. Uşağın döşəməsi quru, hətta bərabər doldurulmalıdır. 2-3 yaşa qədər olan uşaqlar yastıqlara ehtiyac duymur. Yaşlı uşaqlar ola bilər
İncə bir yastıq qoyun. Yataq üçün zinət yalnız təbii olmalıdır. Körpə yuyucu ilə yuyun.
- Bezi. Bezi uşağa uyğun və ölçüdə uyğun olan, nəm atmayaraq, "nəfəs" olmalıdır.

Sağlamlıq

Çocuğun yuxuya bağlı olması və ya diş ağrısı səbəbiylə narahat olması halında, təcrübənin yox, həkimə müraciət etməsi yaxşıdır. Bundan əlavə, tibbi problemlər anaların şikayətlə doktora gəlməsinin səbəbi ola bilər. Uşaq üçün 2 il, çox pis gecələr yatır, tez-tez oyanır, pis düşür - bu, həkimlə müzakirə olunmalıdır. Bundan əlavə, körpənin gününün rejimi məlumatlandırın, sonra həkim məsləhət verə və ya sedatifləri təyin edə bilər.