Necə anlaşıqlı yuxular görmək üçün öyrənmək: 6 əsas addımlar

Nə olmayıb harada siz əvvəl görülən heç vaxt daha bir şey və geri gün bir neçə saat tapmaq əgər? Siz anlaşıqlı yuxular görmək üçün öyrənmək, bu mümkün deyil! Bu sənət imkanları və həyəcan yeni bir dünya açır. Lucid yuxu - Siz nə baş nəzarət, nə bilirik və görmək istəyirəm karar bir yuxu. Belə ki, daha biz bu məsələni öyrənmək!

Lucid Dreaming tarixi

Nəzarət dream - insan tarixinin sabah çıxdı qədim təcrübə. anlamaq və il 415 AD yuxu tarix nə baş nəzarət etmək üçün necə haqqında ilk qeydlər. Sankt Augustine Əgər fikrinizi aləmlərin yaratmaq üçün imkan verir yuxu zamanı beyin fiziki fəaliyyəti bir an olaraq bu dövlət təsvir edir. Tibetan Buddistlər - Bu texnikanın da məlum ustaları. Onlar uzun bir yuxu aydın mind saxlamaq üçün kömək edir təcrübə yoga, olmuşdur. Dünyanın bir çox millətlər oyanmaq üçün necə və yuxu eyni zamanda onların sirlərini var. Bu şamanlıq kimi təsvir olunacaq bir çox insanlar bu gün mənəvi təcrübə hesab edilmişdir.

Lucid Dreaming öyrənilməsi

Yalnız bir əsr sonra, 1975-ci ildə, Narahat Alimlər xəyalları nəzarət - British Universitetinin Alan Vorsli uğurla həmkarı Keith Hearn yuxu bir dövlət olan siqnal zəncirvari gözləri müəyyən bir qəbul zamanı bir təcrübə aparmaq qərarına gəlib. 1978-ci ildə Stiven Laberzh anlaşıqlı Dreaming bir Promoter olmaq, təcrübə və əldə dünya şöhrəti təkrarladı. O, həmçinin fenomen Araşdırmaları İnstitutunun təsisçisi oldu və mövzuya həsr olunmuş kitab yazdı.

Carlos Castaneda iş

sıx anlaşıqlı Dreaming mövzusunda bağlı başqa bir adam - Carlos Castaneda, yazıçı və mənəvi müəllim məşhurdur. O, qondarma təsvir edən yuxu sənət haqqında kitab yazdı "xəyalları yeddi qapısı". O, necə yuxu zamanı tam şüur bir dövlət daxil ətraflı izah edir.

Bir çox insanlar Castaneda işləri haqqında şübhə və onlara davamlı fantastika hesab edir. Lakin, bəzi uğurla texnologiya Castaneda istifadə və müntəzəm anlaşıqlı yuxular görmək. insanların çoxu başarılı olan ən məşhur texnika, "əlləri" texnikadır. Gün ərzində bəzən qəsdən bu təxminən on saniyə hər vaxt verilməsi, öz əlinə imtahanedici. Siz əlləri gün şüur ərzində qeydə sonra yuxuda, siz onları görəcəksiniz və fərqi görmək olacaq - onlar fərqli bir forma ola bilər qəribə baxmaq, hətta əlavə ayaq ola bilər. Sonra siz yuxuda bütün bilərsiniz ki, həyata. Siz yuxu nəzarət başlamaq Bu baxımdan, siz getmək harada və ya nə görmək üçün, nə istəyirəm nə qərar olacaq.

Lucid Dreaming Six Steps

yuxu zamanı baş verir və öz hərəkətləri nəzarət etmək nə həyata keçirmək üçün imkan verir ki, başqa bir metodu var. zaman zaman on saniyə üçün bir gün üçün əllərini aşağı baxmaq Lakin, biz Castaneda gəlir eyni addımlar ilə başlamaq lazımdır. Bu xəyal zamanı onların görünüşü dəyişikliklər kömək edəcək. Siz yataq getmək əvvəl, bu gün bir ziyalı yuxu görmək üçün gedir ki, özünüzü demək, və dəqiq beləliklə görmək nə müəyyən edir. Repeat bir neçə dəfə seçilmiş mövzu - bu yuxu yadda şansını artırır. Gün ərzində özünüz xahiş zaman zaman faydalı deyil - mən yatmaq bilməz? Bunu etmək üçün istifadə almaq, bu fikir bir yuxu gəldi, və nə baş verdiyini dərk edə biləcəklər. , Bir yuxu olduğunu anlamaq bir çimdik ilə yaxşı köhnə test xatırlamaq üçün - özüm çimdik üçün cəhd edin. heç bir şey hiss etmir, onda uğurlu olmuşdur, və həqiqətən bir ziyalı yuxu görürük. Digər mühüm addım - bir yuxu jurnal saxlamaq. yataq müntəzəm giriş edə bilərsiniz olan bir notebook olacaq yaxın olsun. Olursa olsun ayılmaq zaman, dərhal o notebook gördüm nə təsvir etmək üçün cəhd edin, və sonra gələcəkdə arzularını nəzarət etmək daha asan olacaq. Siz yatmaq zaman hələ beş və bir müddət sonra yarım saat Zəngli saat təyin etmək üçün cəhd - bu halda, ehtimal ki, ən yüksək gördüm yuxu geri. Bu araşdırma ilə təsdiq edilir. səbr və əzmkarlıq tələb edir ki, uğur unutmayın.