Necə problem özünüz həll etmək olar? tövsiyələr etdi

həyatda problemləri hər kəsin həyatında hər zaman baş verir, lakin onlarla təəssüf ki, nə qədər çox bilmirəm. sakit qəhrəmanlıq döyüşlərdə xəndək dondurmaq üçün tercih edənlər var, düşmən gözləyir özünü gedir və ya kimsə müdafiə gəlir. Belə bir mövqe kökündən yanlış olduğunu və belə bir yanaşma ilə qətiyyətlə problemləri ilə mübarizə aparmaq üçün lazımdır.

Necə problemi həll etmək əvəzinə onlardan gizlətmək və ya bizə insan psixologiya mütəxəssisləri bilmək üçün kimsə onları həll edəcək gözləyirik. müasir həyatın ümumi stress artım baxımından, psixoloqlar həyat çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün başqaları dəyərli məsləhətlər bölüşmək üçün can atırlar. Onlar bütün razıyam hər kəs problemləri həll etmək üçün necə öyrənmək üçün nə heç bir məsələ olmalıdır ki.

xüsusi problem və onun əhəmiyyətini müəyyən

problem iş diş itkisi və düymələri zərər və vəzifədən azad sayıla bilər amputasiya. Bəzən bir insan qarşılaşdığı heç vaxt olan və bu psixoloji rahatlıq zona həyata tıqqıltı, onun üçün qeyri-adi hərəkət məcbur olan problemlər həyat vəziyyəti kateqoriya yaza bilərsiniz. Belə ki, stress özünüzü idarə etmək əvvəl, problem uydurma olub nəzərə dəyər.

Eyni zamanda vacibdir mövcud problemlər aydın durmaq. Siz hətta öz siyahı siyahısı etmək ola bilər. etmək üçün növbəti şey çəki və hər problemi həll aktuallığını müəyyən etməkdir. Bu ilk növbədə icazə verilməlidir onların hansı anlamaq üçün vacibdir, və nə gözləmək olar. bu sadəcə gücü və bu həll keyfiyyəti çox azalır yoxdur kimi, bir swoop düşüb hər şeyi qərar tələsik olmamalıdır.

sağ göz inkişaf

Onların düzgün baxış formalaşması - Bir real problem müəyyən və onların həlli sifariş tikilmiş növbəti addım hərəkət etmək lazımdır. Əlbəttə, vəziyyətin mürəkkəbliyi, lakin onların hər birinin həlli davam əvvəl, faydalı ondan öyrəndim edilə bilər ki, düşünmək lazımdır, fərqlidir. Bu qəribə səslənir? Əsla.

hər problemin həlli bir və ya bir neçə təzahür tələb edir. Beləliklə, müsbət bir şey onların hər müəyyən xarakter əlamətlərin inkişaf və ya təlim hesab edilə bilər. Bundan əlavə, çətin vəziyyətlərdə, daha fəal və fərasət ola bilər, biz düşünmək və qutusuna kənarda hərəkət etmək öyrənmək. Alimlərin fikrincə, psixoloji rahatlıq zonası çıxış - şəxsi artım yolu üçün ən yaxşı şəxs.

emosiyaların yatıştırıldı və bir plan etmək

problemi həll əvvəl, onun emosiyaların ram etmək lazımdır. Panic və hirs bizə soberly emosiyaların təsiri altında vəziyyəti və onun hərəkətləri qiymətləndirmək imkan vermir, biz məntiqsiz hərəkət edirlər. Heç emosiyaların haqqında qərar qəbul edib demək olar ki, hər kəs dərhal, sonra yalnız bu barədə üzr hiss etmir.

uğurla həyatında müxtəlif problemləri həll etmək üçün, siz öz hərəkətləri ətraflı plan etmək lazımdır. tezliklə emosiyaların sakitləşdi və aydın və səmərəli düşünmək qabiliyyəti döndü kimi inkişaf xərcləri keçin. plan problemini həll etmək üçün olduğunu unutmayın - bu təklif fəaliyyət ibarət yalnız bir kontur var. Xahiş Bu tənzimləmək üçün nə üçün tənzimləmək üçün tələb. Və bu həyatda onun həyata başlamazdan əvvəl və zamanı baş verə bilər.

uğursuzluq qorxusu ilə mübarizə

Tez-tez problemləri həll etmək üçün yol ən böyük maneə qorxu var. Bu iflic və aydın qarşısını indi nə baş verdiyini görmək. Adətən, biz uğursuzluq qorxur ən çox, biz plan tam uğursuzluq tərtib və ya hər hansı gözlənilməz çətinliklər olacaq ki, qorxuram. Necə öz qorxu ilə əlaqəli problemi həll etmək üçün?

Birincisi, bir şey iş deyil ki, fikir bağladı almaq üçün çalışırıq. ən dəhşətli düşmən kimi bu fikirləri Chase. qəbul və qorxuram bir şey etməklə - qorxu yalnız bir yoldur aradan qaldırılması üçün. əks istiqamətdə yuxu üçün cəhd edin. hər şey işlənib var Təsəvvür edin ki, nəzərə sizin məqsədə çatmış və problem arxamızda olması uğur və məmnuniyyət dad hiss edirəm.

Arm board

problemləri həll etmək üçün necə anlamaq üçün, siz etibar əziyyət bəzi hallarda danışmaq üçün faydalıdır. Bəzən bu tək, kimi uzun siz nə baş mahiyyətini ifadə kimi, kömək ən mühüm işıqlandırılması və bu yerlərdə aşağı həll, bütün baş, sadə dildə dinləyici çatdırmaq üçün çox aydın çalışır bilər. Bu sonra birdən-birə qərar kölgə ki, mümkün deyil.

Bu baş deyil, siz şəxs yaxın ilk növbədə problemin mahiyyəti daxil təşəbbüsü, bu emosional sizə kömək edə bilər, ikincisi, siz sevgi və şəfqət məsləhət tam verə bilər. heç həyatımda bu şəxs oxşar problemlə üzləşdiyini əgər xüsusilə gözəl olardı. Bəlkə praktik yardım edə bilər kimsə tapa bilərsiniz?

Sizin süqutundan təqdim

Great psixoloq Deyl Karnegi onun gözləri birbaşa baxmaq uğursuzluq çaxnaşma qorxu qurtarmaq üçün tövsiyə. Başqa sözlə, biz uğur inanıram, lakin eyni zamanda bu dünyada heç kim nə olan tam sığortalı deyil ki, aydın ola bilər. Niyə discouraging deyil, uğursuzluq haqqında düşünmək?

çox həyat sonu deməkdir üçün Deyl Karnegi bir problem vəziyyət fiyasko bu izah edir. Onlar hətta bir an qorxudan Panik onlar üçün pis yol üzərində olduğunu təsəvvür və onlar yaşamaq nə heç bir fikrim yoxdur. hər şey biz hadisələrin belə bir növbəsində qarşısında çaxnaşma özümüzü qorumaq, ümid və bütün baş verəcək əgər tamamilə itirilmiş almaq üçün gedir əgər psixoloq sözlərinə görə, əvvəlcədən öz hərəkətləri həyata düşündüm.

qlobal problemlərin Rate

problemi həll etmək lazım olduqda, fərqli bir baxımdan baxmaq üçün çalışırıq. Məsələn, qoymaq üçün heç bir şey varsa, bir ayaqsız şikəst gözü vasitəsilə problem bir göz atın. Və çünki əri ilə mübahisə, onun göz problem bir göz yaxınlarda qadın dul ki, dilxor əgər. Sizin həyat keyfiyyəti ilə qane etmirsə - qəbiristanlığa getmək. Gloomy? İnanın mənə, bu, bir az həyatlarında bir mərkəzi yer sizin problem keçmək üçün kömək edəcək.

özləri üçün və məkan onların problem üçün, Yer baxmaq - və bu cəhd edə bilərsiniz. Siz sonra görünə bilər necə kiçik təsəvvür edə bilərəmmi? Imagination, bu çıxır, belə faydalı məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. bir problem çox aktual bizə yaranıb Hətta, biz bir il və ya beş il ərzində bu barədə düşünmək necə təsəvvür etmək cəhd edə bilərsiniz. Bəlkə sonra biz sizin dost əyləndirmək edəcək həyat bir lətifə, çevriləcək?

qalan unutmaq deyil, və "yonqar əkin" etməyin

eyni zamanda özləri üçün minimal itkilərlə problemləri həll etmək üçün necə yaxşı bilirik psixoloqlar, bədən istirahət ehtiyacı həmişə ki, unutmaq üçün tövsiyə. orqan tərəfindən istehsal enerji aslan payı udur stress yaşayır, şəxs hakimiyyəti məhrumdur. fiziki və emosional istirahət tam kömək etmək üçün sıra əlavə edin.

Xüsusilə problem səbəb və ya onu aradan qaldırmaq uğurla qarşısını almaq bir şey haqqında insan daimi təəssüf zəiflətmək. o, "toz gördüm" dəyər, peşman necə keçmiş fikirləri geri gələn yəni. Bu mənada hər cür məhrum edir. Sizin problem siz hər hansı bir şəkildə dəyişə bilməz ki, təcili varsa, ondan qaçmaq və mənim rəhbəri daim hərəkət etmək üçün cəhd edin. Bu, təsir etmir, olur, lakin sağlamlıq üçün ola bilər, fikirlərinizi çox təsir edir.

ekspert məsləhəti ilə silahlanmış, siz təhlükəsiz onların problemləri ilə döyüş məşğul ola bilər. Bu mübarizə bəzi möcüzəvi son gözləmək ağılsızlıq olardı, lakin düzgün yanaşma sayəsində problem daha asan həll olunacaq ki, bir şübhə olmadan gözləmək olar. öz problemlərini həll etmək, saxla, hər etməyə qadirdir və heç kim sizin üçün bu çirkli işləri ilə məşğul yerləşdirilmişdir.