Necə yüksək fit? İndi əldə edin!

Bir çox həyat hallarda yüksək sürətli və şiddətli fit qabiliyyəti tələb edir. Bu fit üçün təlim deyilsə, çox diqqətlə bu oxumaq. mətn whistles, borular və digər cihazların köməyi olmadan yüksək fit üçün necə öyrənmək kömək edəcək. parmaklarınızın ilə, ikinci - - sonuncu köməyi olmadan ilk: iki əsas yol düşünün. Məsələn, təcili əl çantaları və paketləri, və sel leysan yağış xaricində bir avtomobil taksi sürücüsü tutmaq lazımdır. Bu halda, sürücünün diqqətini cəlb etmək üçün barmaqlarının köməyi olmadan fit üçün faydalı imkanı var.

Belə ki, bu çətin elm öyrənmək üçün başlamaq edək, və tezliklə yüksək fit üçün necə məlumat əldə edin! Siz heç bir təcrübə varsa fit necə bilmirsinizsə, ağız tube, sonra, bəlkə də, hətta barmaqlarını istifadə edərək təlim metodu başlayacaq. məşhur "bülbül" ın fikrincə, bu metod həzm etmək çox asandır.

Birincisi, siz təlim üçün pulsuz vaxt ayırmaq lazımdır. Bu vaxt idi? əllərinizi yuyun Go! barmaqları ağız itələmək, belə ki, bizə ətirli sabun istifadə edərək, bütün istenmeyen mikrobların xilas etmək lazımdır. İndi əlləri körpə canı kimi, təmiz, və yüksək whistles sənəti öyrənmək başlaya bilərsiniz. Necə yüksək fit Sizin barmaqları ilə? Sizin dodaqlar ilə iş start'll üçün - tamamilə dişlərini bağlamaq və ağız dodaq qat. eyni zamanda Out yalnız dodaqlar küncündə həyata çıxış edə bilər. İndi qondarma "raspaltsovku" almaq üçün vaxt var. Bu təcəssümü olaraq, fit barmaqları sizin ağ diş üzərində əməl dodaqlar üçün lazımdır. müxtəlif barmaqları birləşməsi ilə Experiment - əlbəttə və, zəng seçimi seçin. Son əlbəttə, sizin barmaqlarının ölçüsü və, ağız birbaşa asılıdır. haqqında bir birgə ağız qalmaq barmaqları ilə, mərkəzi kənarında ağız təxminən yarım yol (yenidən və - hər şey sizin portret dəyişə bilərsiniz ağız və barmaqlarının nisbi ölçüləri deyil): Ne olursa olsun seçimi, barmaqlarının yeri eyni olaraq qalır. barmaqlarının yer üçün bir neçə seçim var:

1. U-formalı iri və orta və ya böyük və cəlb yaratmaq üçün index barmaqlarını.
2. sağ və sol forefingers istifadə edin.
3. Whistle hər iki əlin orta barmağı yaradır.

Bütün qaydaları ilə görülən və hələ də sual əzab necə yüksək fit? nəticə çatan əvvəl bir neçə mühüm xal kontrol lazımdır. ağzına barmaqları durub zaman Birincisi, dırnaqları baxmaq. Onlar dil mərkəzi içəri yönəldilməlidir. İkincisi, Sizin barmaqları çox sıx bərk dodaqlar olmalıdır. Üçüncüsü, onun tip demək olar ki, alt toxunduğu (tip geniş olur və böyük səthinin sahəsi almaq üçün imkan verir) ki, dil aradan qaldırılması lazımdır. hava ramp çatır, sonra fit var. İndi təhlükəsiz zərbə ola bilər! dərin nəfəs və zərbə yoxdur. sizin dil və barmaqlarının mövqeyi ilə eksperimentlər haqqında unutmayın.

Necə yüksək fit barmaqları olmadan? fit Technique - eyni barmaqları ilə belədir. Amma dodaq son versiyası bu istifadə yalnız çənə və dodaq əzələlərin burada onun barmaqlarını bərk halda. təlim, barmaqları olmadan uğurlar fit üçün necə öyrənmək istəyən bütün bu!