Piyada Spur - bir kiçik, lakin ağrılı problemi

minlərlə narahat edən bir çox xoşagəlməz xəstəlik - piyada Spur. Belirti daban sahəsində bir bıçaqlanması ağrı deyil. Adətən ağrı bir adam bir ayağı "dolaşır" kimi dərəcədə bir az sakitləşmək, hətta kiçik bir fasilədən sonra, onun ayaq geri almaq lazımdır hər dəfə döndü.

çıxması səbəbi nədir daban yarğanları? Necə müalicə onu və nə profilaktik tədbirlər almaq üçün necə?

əsas hazırlayıcı faktorlar aşağıdakılardır:

• Kilolu. Yalnız səbəb ola bilər piylənmə, həm də hamiləlik bədən çəkisi müvəqqəti artması.
• dana əzələlərin Hypertonicity.
• bir ağır səthində ifa və ya bərk yeganə istifadə Həddindən artıq statik və dinamik yük.
• Həddindən artıq ayaq of pronation (uzununa arch tendon aşağı ton).

piyada Spur - daban sümük sümük artım. Özü, bu, çox zərər etmək iqtidarında deyil. Pain həddindən artıq yük tahriş olan yumşaq toxumaların, baş verir. stimullaşdırılması Bu cür iltihab reaksiyaların gətirib çıxarır. çıxması daban yarğanları , siz tələb və bant ola bilər. Bu ayaq uzununa arch dəstəkləyir yumşaq toxuma kiçik bir parça. Əlverişsiz faktorların bant strukturunda dəyişikliklərə səbəb. Bu sümük montaj yeri deforms və sümük artımını stimullaşdırır. artıb build-up və səbəb narahatlıq, eləcə də ağrı mənbəyi olmuşdur.

ayaqları üçün təkan - necə müalicə etmək olar? profilaktik tədbirlər

Sevindirici haldır ki, qeyri-cərrahi müalicə geniş arsenal var:

• Relax. ayaq cəlb əhəmiyyətli fiziki fəaliyyət özünüzü qorumaq üçün cəhd edin.
• soyuq obyektləri ilə Cool iltihablı sahələri, və sonra özü sözün 5 dəqiqə unutmaq imkan verir piyada təkan.
• Sizin çəki nəzarət artırın. O, geri normal dəyərlər olmalıdır.
• daha möhkəm və elastik etmək üçün tendons və əzələlərin uzanır məşğul.
• əhəmiyyətli dərəcədə sizin ayaq yük azaldacaq ortopedik insoles, istifadə edin.

həkimə Access

Methods olan bu xəstəlik mübarizə mütəxəssislər daxildir:

• Fiziki terapiya prosedurları.
• Lazer terapiyası. Bu ağrı azaltmaq və qan dövranını artıraraq iltihab azaltmaq üçün kömək edir. Bu üsul boyun əyməyəcəyik piyada özünü Spur.
• UHF-terapiya. onun xassələri görə lazer oxşar, lakin dövranı yaxşılaşdırılması və ağrı azaltmaq birbaşa fəaliyyət göstərir.

müalicə istədiyiniz təsiri olmadıqda ağrı azaldır doza blokada istifadə etmək lazım olur. ən ağır hallarda ən az və təkan excision artıq kəsik-kəsik toxuma aşağı tıqqıltı ibarətdir tez cərrahi müdaxilə tələb edir. Belə bir üsul son və ən arzu olunan deyil. bütün digər vasitələr cəhd zaman bu Resort yalnız məsləhətdir.