Qadınlar üçün ən yaxşı Multivitamin

insan orqan vitamin və minerallar miqdarı lazımdır. Qadın və kişi vitamin və minerallar müxtəlif dəstləri lazımdır. Düzgün seçilmiş sıra hormon səviyyəsi gücləndirir, yaşlanma prosesində yavaş kömək edir immun sistemini gücləndirir.

qadınlar üçün nə maddələr ehtiva multivitaminler

Bir çox xəstəliklər bu gün çox kiçik. A bariz nümunəsidir osteoporoz edir. müəyyən yaş qadınlar, xüsusilə kalsium vitaminlər, mikro- və macrocells kifayət qədər böyük məbləğdə lazımdır. Ən multivitaminler müsbət ürək əzələ təsir mineral çoxlu doymamış yağ turşuları Omega-6 və Omega-3, başqa ehtiva edir. də immun vitamin B6, A, E, C, və sink, inositol, likopen, bioflavonoids dəstək. diabet riskini azaltmaq və xərçəng maqnezium bilər. Bu sümükləri gücləndirmək kömək edir vitamin K. dəmir bilər bədəndə oksigen mübadiləsi yaxşılaşdırılması.

Bütün hallar üçün qadınlar üçün Multivitamin

Bir hamiləlik planlaşdırır Əgər, bu, sizin bədən hazırlamaq lazımdır. Bu xüsusi hazırlıq tələb edir. Bu Multivitamin çoxdur. Onlar lazımi çox qida yüksək miqdarda ehtiva bir qadın bədən üçün hamiləlik zamanı və sonra, əvvəl. Bu fol turşusu, B vitamin, yod və bir çox digər maddələr daxildir. Dəğum sonra qadın bədənində bütün laktasiya dövründə digər minerallar ilə birlikdə sink gündəlik 5 mq etməlidir.

bir qadın, nə səbəblərə görə, ət yemək deyilsə, onun bədən yalnız əlavə lazımdır. Onlar dəmir və vitamin _{B12 olmalıdır.} Vegetarian böyük miqdarda vitamin A ehtiva edən gündəlik içki yerkökü şirəsi məsləhətdir. cinsi güc artırılması qadınlar üçün xüsusi multivitamin var. Onlar libido bərpa və cinsi sürücü stimullaşdırmaq.

vitamin məzmunu

Hər halda, yaş vitaminlər xüsusi birləşməsi lazımdır. Fat həll olan vitaminlər A, D, E, uzun müddət orada tələyə bədən nəzərə almaq. Eyni zamanda, suda həll olan vitaminlər (B qrupunda, tiamin, niasin, askorbin turşusu) tez istehlak və sabit təchizat tələb edir. menstrual dövr bədəndə dəmir miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu baxımdan, qadın süstlük və zəiflik hiss edə bilərsiniz. Bu halda fol turşusu, kalsium və, əlbəttə, dəmir daxildir multivitamin qadınlar üçün tövsiyə mümkündür. Bundan əlavə, bu zaman bədən istirahət etmək imkan qalan çox olmalıdır.

uyğunluğu

multivitamin komplekslərinin inkişaf əczaçı hesab çox aspektləri nəzərə almaq lazımdır. ilk materialların uyğunluğu edir. başqaları artırmaq isə bir-biri ilə qarşılıqlı bir çox vitamin və minerallar, onların faydalı xassələri itirirlər. Buna görə də, bir çox istehsalçıları qrupa elementləri bölmək və gün müxtəlif vaxtlarda qəbul edilməlidir müxtəlif kapsul onları qoydu. Belə ki, təsiri xeyli amplified olunur.