Qan xolesterol aşağı necə Məsləhətləri və fəndləri

belə öd turşuları, vitaminlər və steroid hormonların kimi bioloji aktiv birləşmələrin sintezi gedən əlaqədar kimi çıxış çünki Function, insan bədənində xolesterol overemphasized edilə bilməz. Lakin bu maddənin səviyyəsi bizim ilə tənzimlənir deyil bədən, öd kisəsi və qan damarlarının divarlarında öz çökmə gətirib çıxarır. Bu xolesterol Cholelithiasis və ateroskleroz səbəbləri toplanması var. Buna görə də, bədəndə bu maddənin artıq halda normal aşağı tədbirlər görmək lazımdır.

qan xolesterol səviyyəsi azaltmaq üçün, bu, tamamilə yenidən öz həyat tərzi və pəhriz dəyişdirmək üçün tövsiyə olunur. Ağır hallarda, bəzi məhsulların imtina, eləcə də dərman terapiyası ilə ciddi pəhriz riayət tələb edir.

Necə xolesterol aşağı faydalı məhsullarının köməyi ilə qan

Nutritionists tez və ağrısız normal geri xolesterol bərpa edəcək istehlak olan məhsullarının siyahısı, müəyyən. (Insaf) qırmızı şərab, qoz-fındıq, yağlı balıq, çay, yulaf, lobya, şokolad, avokado, ispanaq, sarımsaq, zeytun yağı və yüngül marqarin: Bu aşağıdakılar daxildir. Bu qidalar yemək yalnız xolesterol qarşı mübarizədə sizə kömək, həm də mühüm vitamin və minerallar bir sıra bədən təmin edəcək.

xolesterol aşağı necə qan: təhlükəli olan məhsullar

Siz xolesterol azaltmaq məqsədi varsa, kərə yağı, yumurta, donuz əti, mal əti, qoyun əti yağsız mayonez, balıq cüyür, pendir növləri, yüksək yağ süd, kolbasa kimi qidalar istifadə özünüzü məhdudlaşdırmaq üçün cəhd edin , fat kəsmik.

bədən tərbiyəsi və idman: qan xolesterol aşağı necə

xolesterol səviyyəsi azaltmaq üçün diyet ilə yanaşı sağlam və fəal həyat tərzi səbəb üçün tövsiyə olunur. ən yaxşı həll xolesterol və səviyyəsini azaldır blokada, damarların yığılan xolesterol azaltmaq üçün kömək edir jogging və gərgin egzersiz olacaq. Bu bədən tərbiyəsi əsas rol deyil bütün insanlar müxtəlif mümkün təlim intensivliyi və onların dayanıqlığının oynayır ki, anlamaq vacibdir.

Necə qan xolesterol aşağı: narkotik

xolesterol səviyyəsi tənqidi olur hallarda, sağlam pəhriz və fiziki fəaliyyəti ilə yanaşı, həkimlərin də əlavə olunur və narkotik terapiya.

Drugs xolesterol azaltmaq qan, aşağıdakı qruplara bölünür:

• Statinlər. dərman Bu qrup ən çox yüksək xolesterol mübarizə aparmaq üçün istifadə. statinlər fəaliyyət bədəndə xolesterol istehsalı üçün məsul fermentlərin istehsalını maneə törədir.
• Fibric turşusu. Bu dərmanlar bununla xolesterol səviyyəsinin azaldılması, qaraciyər yağ turşularının oksidləşmə prosesini sürətləndirmək üçün istifadə olunur.
• turşusu öd bağladığı Drugs. bu dərmanların fəaliyyət qaraciyər xolesterol istehsal fəaliyyəti azaltmaq üçün imkan verir ki, öd turşusu ilə birləşmək üçün onların qabiliyyəti edir.