Səbəbləri, simptomları və müalicə: ankle ligaments Stretching

xüsusilə idman edən insanlar arasında, kifayət qədər ümumi zədə - bir ankle ligament sprain. Bu dövlət zərər və tendon bəzən cırılması ilə müşayiət olunur. zədə kimi təhlükəli ola bilər və nə müalicə müasir tibb istifadə olunur?

zərər əsas səbəbləri

Artıq qeyd edildiyi kimi, ankle ligament sprain - idmançılar arasında ortaq problem. Tez-tez tendon zədə daxilində və ya xaricində bir iti podvertyvaniya ayaq nəticəsidir. Bu, misal üçün, baş, (əsasən qışda) qeyri-bərabər və ya sürüşkən səthlərdə gəzinti zaman, eləcə də yüksək heels ilə narahat ayaqqabı geymək zaman. Bəzən səbəb ayaq qeyri-təbii əymək səbəb olan kəskin zərbədir.

Digər tərəfdən, bəzi risk var. Bu yüksək tağları ilə bu növ xəsarət daha çox meylli olduğunu sübut edir. Bundan əlavə, mənfi amillər əzələ lifləri təsir anadangəlmə və ya qazanılmış zəiflik ligaments və müəyyən xəstəliklər daxildir.

gərginlik əsas əlamətləri hansılardır?

zədə əsas əlamətləri əsasən zərər dərəcədə asılıdır. gəzinti isə microdamages toxuma ilə müşayiət olunur Easy ankle ligament sprain, ağrı və narahatlıq cavab verir. qismən varsa bağlarında qopma, simptomları daha nəzərə çarpan var - xəstə sərtliyindən və şiddətli ağrı kiçik hərəkəti belə meydana gələn şikayətlənir. Tez-tez birgə çox swell toxuma.

tendon rupture Bu X-ray images görülə bilər, ən parlaq klinik şəkil. ağrı bir şəxs gəzmək bilməz ki, güclü olur. zədə sahəsində güclü şişkinlik davamlı və dəri ödənilməsi inkişaf və əlaqə üçün isti olur.

Necə təhlükəli zədə?

professional köməyi olmadan Breaking ya zərbəyə ankle ligament fəsadlar çəki gətirib çıxara bilər. Sonra ankle zədələnmiş tendons son dərəcə qeyri-sabit olur, hətta ən kiçik fiziki fəaliyyət ilə belə şikəstliyi artması tendensiya ilə müşayiət olunur. Fəsadları sərtliyindən daxildir. Bundan başqa, qeyri-sabit birgə tez-tez əzələ və sümük toxuması tədricən məhv edir.

Sprains ankle: müalicə?

Belə bir zədə ilə yalnız bir ekspert zərər şiddeti müəyyən edə bilər kimi, həkimə müraciət etmək yaxşı deyil. Easy gərginlik evdə müalicə edilə bilər - bu hərəkət məhdudlaşdırmaq və şiş meydana gəlməsinə mane olacaq ayaq sıx salan sarğı, tətbiq etmək lazımdır. yataq qalan ilk 2-4 gün fiziki fəaliyyət minimum tövsiyə olunur.

Qismən ligaments ruptures daha ağır simptomlar müşayiət. Buna görə də, burada, qoşqu sıx və tam istirahət və ağrı relyef əlavə tələb olunur. Effektiv uzanan məlhəm yalnız ağrıkəsici, həm də anti-iltihab komponentlər ehtiva ankle ligaments. misal, "indometazin", "Diclofenac", "Ibuprofen" kimi.

toxuma tam rupture uzunmüddətli terapiya tələb edir. anesteziya üçün həyata yapan injection ilə Novocaine'e edir. Belə hallarda, şərti soyunma kifayət deyil, belə ki, həkim tam birgə hərəkətsiz gips qoyur. iki həftə sonra, bir mütəxəssis nəzarəti altında baş verməlidir xüsusi təlim başlaya bilərsiniz. Bu yavaş-yavaş əzələlərin və tendons mobillik bərpa imkan verir, çünki Fizioterapiya terapiya mühüm hissəsidir.