Siz körpə yatmaq necə bilmək istəyirsiniz?

nə qədər yuxu olmalıdır uşaq haqqında haqlı olaraq narahat bir çox gənc valideynlər. keyfiyyət və yuxu müddəti bir körpə onun ümumi dövlət qiymətləndirmək üçün meyarlar biri ola bilər. yuxu çox körpə və uşaqlar, həm də erkən və məktəbəqədər yaş artım və inkişafına təsir çünki eyni zamanda, bir uşaq lazımdır nə qədər yuxu bilmək və gün düzgün rejimi etmək. Əlbəttə ki, hər bir uşaq müxtəlif, lakin orta sayına qalmaq yuxu saat hələ lazımdır bir yaş: Bu da kiçik daze faydalanacaq və onun valideynləri. Biz uşaq hər lazımdır nə qədər yuxu anlamaq üçün çalışacağıq yaş dövrləri məktəbəqədər və necə sağlam körpə yuxu təşkil etmək.

yeni doğulmuş körpə Dream

A sağlam yeni doğulmuş körpə uyanık, demək olar ki, bütün vaxt, zaman kişilik (və bəzən hətta gənc ana onu yuxudan var) yalnız ana südü yemək. Orta hesabla, bu 24 20 təxminən gələn saat fəal artan və bir qanuni dəyişiklik "yaşayış" bərpa olunur zamanı belə bir körpə yuxu var ki, həyata çevirir. bu yaşda müddəti və yuxu keyfiyyəti uşaq doğuldu olan hâmilelik yaş çox asılıdır, bir təbii doğuş və ya planlı / təcili əməliyyatı oldu, doğumdan sonra körpənin vəziyyəti.

Həmçinin, yuxu hər yaşda kimi xüsusiyyətləri təsir edəcək:

• səhiyyə, əhval-ruhiyyə və uşaq excitation dərəcəli State;
• mövcudluğu və ya günün adekvat daimi rejiminin olmaması;
• xüsusi mərasimlər bedtime riayət (yatmamışdan əvvəl sakit oyun, belə ki, musiqi, nağıl rahat bir layla oxuyan, və s.);
• yataq temperatur və rütubət;
• Quality körpə yataq, və s.

Nə qədər 1-2 ayda bir uşaq yatmaq

Tipik olaraq, bu uşaqlar haqqında 18 saat gündüz yuxu 3-4 dövrlərdə bir gün yatmaq. yemək üçün oyaq bu yaşda uşaq bir neçə dəfə gecə. Qalalı, bir qayda olaraq, onlar dərhal yuxulamaq.

3 6 ay Sleep körpə

Belə bir uşaq orta 16 saat bir gün (part gündüz yuxu 3 düşdüyü) kişilik. uşaq tədricən yuxuda tək düşmək öyrənir zaman böyüklər tərəfindən əlavə fəaliyyət olmadan, müvafiq hərəkət xəstəlik olmadan sağlam yuxu üçün həyatının ilk aylarında sizin körpə öyrətmək üçün cəhd edin.

7 ay nə qədər yuxu olmalıdır uşaq

Uşaqlar adətən gün ərzində altı aydan sonra yalnız iki dəfə yatmaq və yatmaq üçün orta gündəlik ehtiyac 14-15 saat.

bir il 8 ay Baby yuxu

Belə bir uşaq Dream az 13-14 saat ola bilməz. əsas hissəsi, əlbəttə, yarım il daha yaxındır gecə yuxu, davamlı ola bilər. Naps iki təxminən bərabər hissəyə ayrılacaq.

1 1,5 il Sleep körpə

11 saat, və qalan vaxt iki günlük yuxu düşür - toxluq körpələr 24 təxminən 13 saat yatmaq, gecə yuxu haqqında 10. Bəzən böyüklər fəal uşaq, iki dəfə bir gün qoymaq oyun qoparmaq və yaxınlarınız ilə ünsiyyət çox çətindir. Körpənin YAP üstünlük daha çox, onda nəzərdən So gün rejimi: ona müəyyən bir müddət bir dəfə yatmaq imkan, lakin bu yuxu uzun (az 2,5 saatdan) olacaq.

2 il nə qədər yuxu olmalıdır uşaq

iki il ərzində bütün uşaqlar orta, 10 saat, gecə, bir gündəlik 2-3 saat yatmaq. Bu yuxu rejimi 3 ilə qədər saxlanılır.

Sleep məktəbəqədər və ibtidai məktəb uşaqlar

3-7 yaş arası uşaq təxminən 2 saat gün ərzində yuxuda və gecə bu halda 9-10 saat kifayət edir.

sonuncu gün birinci sinif şagirdi hətta əlavə yük öhdəsindən uşağın cəsədi ən azı 1,5 saat edildi gün ərzində daha asan istirahət olardı. Köhnə uşaqlar mütləq gündüz yatmaq deyil, lakin gecə yuxu ən azı 8-9 saat olmalıdır.