Tired ayaqları? Ayaq hamam sizə yardım etmək üçün.

fəal, məşğul gün sonra gələn necə tez-tez, siz sözün yorğunluq düşmək və "ayaq olmadan" hiss? Fırsatlarımız daha tez-tez biz istərdik daha var. Bu, böyük relyef onlara və myagonkie ayaqqabı, rahat terlik ilə "qopmaq" evdə yüksək heels gün yara qadınlar üçün xüsusilə doğrudur. Necə tez-tez sizin ayaqları istirahət və həqiqətən imkan yoxdur? Bəlkə çox tez-tez. Və boş yerə, bu lazımdır, çünki əlləri və üz üçün eyni şəkildə ayaq qayğı və bədən istirahət üçün. Və belə qayğı üçün vaxt biz belə ayaq hamam bir proseduru gedir, çünki bir qədər tələb edir.

Bunun üçün yalnız edilməlidir ki, güman etməyin soyuqdəymə profilaktikası və güclü peremerzla əgər isti saxlamaq. Bəli, ki, bu da, lakin hələ də, ayaq hamam yalnız isti, həm də bütün bədən istirahət, yorğun ayaqları aradan qaldırılması kömək edə bilər. Və, əlbəttə, heç bir sadə gigiyena anlayışı ləğv edib.

Ən sadə və sərfəli ayaq hamam - bu isti su və aromatik yağları və ya dəniz duz (yeməkxana da olduqca uyğun deyil) ilə adi hövzəsidir. , Bir fincan daxil duz iki yemek kaşığı Pour belə lavanda, portağal və ya çəhrayı kimi efir yağlarının bir neçə damcı yer, və on dəqiqə ayaq geri dip: yorğunluq bir tərəfdən lift kimi. ən azı hər gün belə bir proseduru qəbul edə bilərsiniz. varsa Xüsusilə duz hamam faydalı həddindən artıq tərləmə fut.

Siz birgə xəstəliklərdən əziyyət varsa, skipidar ilə ayaq vanna kömək edəcək. Bu qan təzyiqi azaldır, yaxşı ağrı azad, iltihab azaldır. O, həmçinin colds qarşı profilaktik kimi istifadə edilə bilər. Belə hamam üçün xüsusi kosmetik həll skipidar almaq və istədiyiniz nisbətdə su tökülür. bu 10 dəqiqə ayaq islatmaq. Əlbəttə skipidar hamam adətən 10 20 gün arasında.

Siz, özünüzü ayaqları üçün su masaj almaq. Onların növ kifayət qədər çox ki, müxtəlif növ ilə sadə su funksionallığı birləşdirir onlar çox yaxşı ayaq masaj. Bu cakuzi, təsiri ola bilər acupressure bazası, refleksoloji, titreşimli, və s. Başqa sözlə, belə priborchikom ilə müstəqil yorğunluq onların aradan qaldırılması və şişkinlik, ən real SPA prosedurları üçün öz ayaqları həyata keçirə bilər, ton artırılması, qan dövranını yaxşılaşdırır.

Sizin ayaqları üzərində yalnız müsbət təsiri var bir maqnetik sahə əmələ daxili, həm də bütövlükdə bədən canlandırıcı təsir göstərir: Bu ion ayaq hamam onun xassələri çox effektivdir. bununla da ümumi ton təkmilləşdirilməsi cərimə Massager Bu toksinlerin, artıq xroniki xəstəliklər narahat, yuxusuzluq yox.

Just ayaq vanna üçün allergiya, ekzema, müxtəlif xora əziyyət olanlar üçün tövsiyə edilir ki, unutmayın. Belə qablar ilə çox ehtiyatlı belə nöropati kimi bir xəstəlik olanlar olmalıdır. Bu xəstəlik çox aşağı temperatur və ağrı həssaslığı ilə xarakterizə, belə ki, lakin onun əsl temperatur hiss etmədən vanna daha isti su əlavə, yandırılmış almaq ehtimalı var. yoxsul dövriyyəsi ayaq hamam bir həkim məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilə bilər. Bu halda su çox isti ola bilər, və prosedur vaxt lazım deyil - çox uzun. Siz hamam kontrast varsa, bir hövzəsində su 38-42 dərəcə maksimum, ikinci olmalıdır ki, unutmayın - aşağı 20 edir. iki dəfə hər ikinci, bir çanaq Alternativ ayaq batırmaq. Amma proseduru özü iki dəfə bir həftə daha təkrar deyil. Və, əlbəttə, prosedur hər hansı sonunda həmişə kif və digər çətinliklər meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün bir ayağı ilə qurulamaq, və ən azı bir saat yalnız yatmaq və istirahət.