Zaman ilham kifayət qədər hava deyil: bu simptom nə deyə bilərsiniz

söz "Mən nəfəs - kifayət qədər hava və" belə tez-tez şikayətçi asta hətta yaxın dostları reaksiya baş verir. zaman və şəxs bu cür hissləri yaşayır, o, "özünü pass" gözləyir, onlara məhəl qoymamaq başlayır. Amma çətin ki, ağlabatan deyil. nəfəs Əgər kifayət qədər hava, sonra bədən kifayət qədər oksigen ilə doymuş deyil son dərəcə zəruridir. çətinliyi uzun müddət daha ciddi ümumi rifah və sağlamlıq təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, bir çox hallarda, bədən razı deyil ki, "sahibi" demək çalışır.

idman faydaları

Hamımız yaxşı fiziki forma deyil. lift aradan hətta dördüncü mərtəbədə yaşayan kimsə üçün, fəlakətli ola bilər. mənzil, bədbəxt moans sürünərək ". boğmaq" yalnız unaccustomed bədən oksigen ilə özünü təmin etmək üçün idarə etmir yüklemek üçün olduğu səbəbiylə bu kifayət qədər hava. nəfəs darlığı yalnız bir stop getdi, hətta baş əgər Lakin, daha müntəzəm yük hesab etməlidir. Əks halda, yaxın gələcəkdə, siz tənbəlcəsinə iş üçün istifadə hər hansı bir ürək problemləri, olacaq.

xarici təsirlər

Bu tənəffüs sistemi var bir şey görmek - ehtiyacı ilk şey bir şəxs "şalvar, kifayət qədər hava" deyir zaman onuncu mərtəbəsində qalxmaq sonra ediləcək. blok valve bilər və özlü maddə və ani şişlik: Və möhkəm obyekt olmaq deyil. Bütün bu hallarda, fəaliyyət kimi sürətli olmalıdır, və ya dövlət "nəfəs bilməz" mərhələsinə tez hərəkət "nəfəs yoxdur."

Tez-tez ilham zamanı, yəni bəzi birləşmələrin melankoli nefes "kimyəvi hücum" altında düşmüş insanlar üçün kifayət qədər hava deyil. Belirti daha qan fəaliyyət toksinlerin məruz mürəkkəbdir. bir adam hər hansı bir kimyəvi zəhərlənməsi təcili xəstəxanaya qaldırıldı olmalıdır ki.

tənəffüs orqanlarının xəstəlikləri

Aydındır ki, ikinci ən ümumi nəfəs darlığı səbəbi. onlar artıb sayıqlıq istifadə etmək lazımdır zaman tez-tez boğaz şişlik inkişaf zamanı (ağır angina axan məsələn,) hava inhaling zaman əskik və ya bronxlar mucus xeyli miqdarda toplanır. yaxşı xəbər qəfil hücumlar nadir ki. Siz diqqətlə sağlam və həkim tövsiyə laqeyd müşahidə varsa, ciddi nəticələrə qorxur ola bilməz.

hava müntəzəm tənəffüs zamanı Asması olanlar. Lakin, xəstəlik insanlar, adətən, onların nefes səbəbləri kifayət qədər bilirik, tədricən inkişaf və bir inhalyator keçirir.

stress dövlət

Beach müasir insan - daimi (və ya qəfil) gərginlik. mübarizə və ya uçuş - hava var kimi hiss bütün bədən qeyri-iradi fəal mübarizə hazırlaşır ki, gəlir. Birincisi, bir şəxs bir sıçrayış üçün zəruri oksigen ilə qan təmin etmək üçün ağır nəfəs başlayır. Lakin, baş vermir sıçrayış, emosional bir şey səbəb, heç kəs onun Fists ilə salır. Bundan əlavə, oksigen sahibsiz qalır "nəfəs". Və başlayan karbon çətinliyi təsir. Nəticə: qeyd və ya qorxaraq adam nəfəs bilməz. tez geri sıçrama üçün sadə və effektiv resept var: əlləri qatlanmış qayıq və onlara nəfəs. qapalı məkan tez karbon ilə doymuş: Mən bag eyni şey əgər təsiri daha tez özünü büruzə verəcək. inhalyasiya zamanı qorxu sonra hava sadəcə özünüz məcbur edə bilər güclü iradəli insanlar ifrat rejimi olmadan normal nəfəs.

Dəmir çatışmazlığı

uzaq təbii ərzaq, yanlış - ikinci narahatlıq sivil dünya. dəmir çatışmazlığı ilə olma anemiya A tez-tez nəticəsi. adətən qadınlar əziyyət, və moda diyeti biri ilə uyğun. ilham zamanı xanım kifayət qədər hava deyil, əgər, bu bədəni dəmir lazımdır ki, mümkündür. Oxşar problemləri tez-tez element artan dölün qan "hasil" olan hamiləlik, təcrübə. Check şübhə müvafiq testlər keçmişdir bilər. Amma onlara olmadan edə bilərsiniz: qaraciyər, qırmızı ət, qarabaşaq yarması garnets və heç bir istifadə zərər edib. vitaminlər dayaq, dəmir, o cümlədən - Siz sürətli nəticələr istəyirik.

Kilolu və ürək xəstəliyi

Obezite - sivilizasiyanın artıq təsvir problemlərin nəticəsidir: yanlış pəhriz və həyata olmaması. ki, şişman insanların kifayət qədər hava yoxdur ilə yanaşı, bədən yağ və artan yük təsiri altında ürək də yaramaz olmaq başlayır. tam insan dyspnea ilk dəfə ortaya, o, təcili həkimə müraciət etmək lazımdır: gənc tez-tez işemiya infarktı ilə birlikdə almaq. Constant nəfəs darlığı, həddindən artıq dolğunluq müşayiət güclü çəki müstəqil mübarizə başlamaq və deyil ki, göstərir, lakin tibbi nəzarət altında. simulator bir qeyd başlamaq və gün onlara iki saat verməyin: idman zalı bu zəif hüququ və hətta bir infarkt üzərində. siz dərhal öz edə bilərsiniz ki, - bu, yalnız üç şey var:

1. hər hansı bir tənəffüs təlimlər araşdırılması və mütəmadi olaraq təcrübə.
2. həkim ziyarət və test almaq.
3. pəhriz yenidən.

Others, daha kəskin hərəkət çox zərərli və belə təhlükəli sağlamlıq ola bilər. Lakin, nəfəs darlığı ilə yaşamaq istəmirəm, həkim tövsiyələri çox meticulously olacaq çox rahat, çox uzun deyil və təqib.