Abxaz Centenarians - A aydın ağıl və aydın gözlər

Abxaziya - intensiv bərpası üçün təbiət tərəfindən yaradılmış unikal sahəsi. sahillərində üç və ya dörd həftə - və balanslı, daha fəal və hər hansı ağrılı simptomları ilə yükü altında qalıblar deyil. Bu gərgin şəfa təsiri üçün bir səbəb Abxaziya sahillərində hava hissəsində yerləşir. Air - Abxaziya əsas xəzinə. Oxygen zəngin mənfi yüklü ionlar, duzları və minerallar dəniz.

Adətən, daxili hava kifayət deyil şəfa müsbət ionları və mənfi ionları ilə doymuş olur. Məsələn, Abxaziya dağlarda əgər havada mənfi ionların təxminən 20.000 kub başına ibarət. mərkəzi Rusiya meşələrində, bax - 3000 və otaqda yalnız 10-20 var. hava Minerallar olmadan ərzaq kimi mənfi ittiham ionların lüt. O, bir çox daxili orqanlarında degenerativ dəyişikliklər doğurur. Belə ki, bir çox yollarla ətraf mühitin fəal təsiri Abxaziyada uzunömürlülük fenomen izah edir. Sovet İttifaqı centenarians yaşında 100-dən çox Abxaziyada əhalisi olan milyon əhalisi 100 nəfər qeyd varsa 215,000 insanlar var 250-dən çox (2003 siyahıya görə), Qafqaz, yüz yaşına çatmış bütün planetin centenarians-dən çox 42% ev və il daha. Abxaziyada uzunömürlülük mühüm amil təbii hava şəraiti ilə yanaşı, gün bir tipik rejimi, ritmik iş və istirahət, öyrənmə ardınca və dəyişiklik olmadan əsrlər boyu yerli əhalinin həyat tərzi kimi qeyd edir.

kənd centenarians Abxaziya Müsahibə, psixoloqlar centenarians öz hərəkətləri yerinə xarici qüvvələrin nəticəsində həyatlarında baş hər şey hesab edirlər ki, gördük. Belə insanlar əqli və fiziki cəhətdən sağlam yaşlılar arasında ən ümumi edir. Bu həyat uzadılması üçün namizəd onlara olur, hər şey üçün məsuliyyət daşımır şəxs və özləri öz müqəddəratını ustaları hiss ki, mümkün deyil.

Abxaz centenarians psixoloji müqavimət xarakteristikası. A yaxşı - öz-özünə nəzarət inkişaf etmiş hissi. One abxaz onun uzunömürlülük tolerant olmaq qabiliyyəti izah dolgozhitelnitsa. qadın özü görə kiçik çətinliklər rahatsız və narahat almaq imkan və fəlsəfi yaxın çalışırıq narahatlıq etməyib. Bir narahatlıq varsa - Mən bir dəfə cəhd dilxor almaq deyil. O, bir fəlsəfi yanaşma və əmin-amanlıq nəzarət saxlamaq üçün, uzun müddət öz narahatlığını uzanan "tədricən" narahat başlayırdı. Belə ki, lazımsız əzab və stress qorunur. Bu o valideynləri öyrəndim.

bütün kiçik mübahisələrin və sui-istifadə bir lazımsız qıcıqlanma və vaxt itkisi kimi müalicə olunur ... - Bu, Abxaziya centenarians onların qətimkan fəxr edirik ki, qeyd etmək lazımdır

akademik AA Bizim aliment ən iradəsinin olmamasını, kiçik tənbəllik üçün Mikulin, təyyarə mühərrikləri və Sosialist Əməyi Qəhrəmanı ən böyük Sovet dizayner, məsuliyyətli iman motor fəaliyyət. kitabında, "Active Aging" da, o, yalnız inkişaf etmiş, həm də uğurla ömrünün son 30 ildə istifadə olunur orqanizmin, yaşlanma ilə mübarizə aparmaq üçün öz sistemi sıraladı.

Yalnız bizdən, bizim daxili gücü biz həll və qətiyyətlə göstərmək asılıdır ki, orada öz mülahizəsinə enerji yönəltmək, və ya hallar bir qurban kimi hiss edə bilər. Hər birimiz ideal öz taleyinin yaradıcısı hiss etməlidir. Success həyat üçün münasibət asılıdır. Bu, eyni və atalar sözü təsdiq edir: ". Necə həyat işığında sərf edirsiniz, belə ki, keçəcək"