Alligator armud və ya avokado - necə avokado yemək onun mənşəyi və

tarixi bir az. Meksika avokado doğulduğu, belə ki, bu bitki həvəskarları yüksək tekila ilə yemək məsləhətdir. Hətta Avropada avokado əvvəl Latın Amerikası məşhur olmuşdur. Bu, yalnız ilk Kolumbiya mühakimə olunduğu 1519 g idi: bu bitki yüksək qiymətləndirilir olduğu, insanlar bilirik , bir avokado yemək necə hətta toy bayram hədiyyə təqdim etdi. Aztecs bu sözü tərəvəz "ahuakatl" adlanır və onun adı idi.

Bizim əsrdə alligator armud Amerika Birləşmiş Ştatları, Karib, İspaniya, Cənubi Afrika, İsrail, Avstraliya, İspaniya, Keniyada geniş miqyasda becərilir. İsraildə bu 1924-cü ildə professor Oppenheimer gətirdi və şöbə üzvləri sahələrində sümükləri oturmuş - daha çox maraq naminə. heç bir yer, və heç bir var idi sənayesi inkişaf. kart sistemi, hərtərəfli tədqiq və bu bitki yağ yüksək məzmun aşkar tərəvəz 50, In - rekord məbləği: bir az bu yağ zeytun ali, ancaq yemək yarım kilo mümkün deyil - lakin avokado asandır.

kartları insanların bir ay üçün zəruri məhsulları alıb - o günlərdə İsrail yağ kəskin çatışmazlığı idi. avokado - Nəticədə, Qalileya yeni bitkilərin becərilməsi üçün plantasiyaları hektar qatqı təmin etdi. Amma qərb Indian müxtəlif kimi, Cənubi Amerika növ yerinə yetişən (- bu bitki 400-dən çox növ var dünyada yalnız üçün) bitki üzərində tökülür duz su, dözmək daha yaxşıdır. bəzən, bu xammal şəklində tez-tez istifadə edilmişdir salatlar əlavə - avokado yemək necə: İsrail belə sual ortaya çıxdı etdi. 60 - Bu zəriflik illərində dünyada tanınan oldu, artıq ekzotik kimi qəbul edilir. Bu gün Avropada satılan məhsulların ən İsrail istehsalı.

avokado faydaları

Avocado meyvə onlar çəki nəzarət edənlər istehlak edə bilərsiniz kalori çox aşağıdır. Tərəvəz lif, zəngin bitki mənşəli piylər, asanlıqla orqanı tərəfindən sorulur. Menu avokado hipertoniya, qastrit, şəkərli diabet, dispepsi, katarakt, beriberi ilə xəstələr üçün tövsiyə. Dünyanın Nutritionists bir işlədici kimi meyvə gəlir. Avocado mükəmməl xüsusilə yoluxucu xəstəliklərin epidemiya immun sistemini gücləndirir. Bu kalium ibarətdir yenilənməsi və sinir impulslar ötürülməsi üçün məsuliyyət daşıyır.

Due antioksidan maddələrin iştirakı üçün yaşlanma aşağı yavaşlatır və sərbəst radikalların nüfuz counteracts. Bəzi avokado yemək üçün deyil, yalnız necə maraqlı, həm də necə toxum özləri istifadə etmək və döl yaradır? onların bir həlim olun və daxili müraciət - dizenteriya, kolit və enterokolit qarşı təsirlidir.

Bu bitki True həvəskarları şübhəsiz ki, yemək əvəzsiz məhsul, çünki tamamilə müxtəlif birləşmələr və birləşmələri avokado necə istifadə, cavab. Necə avokado perespevshim yemək? krem üçün yaxşı bir alternativ - - Bu neft kimi istifadə olunur ki, bu, az kalori və daha çox qida var. Həmçinin fəal kosmetika istifadə meyvə perespevshie.

Light salat avokado, lobya və pomidor

maddələr:

• avokado;
• pomidor;
• kahı;
• limon şirəsi;
• konservləşdirilmiş lobya;
• soğan.

sousu:

• bitki yağı;
• sarımsaq;
• cəfəri;
• qara bibər.

bir fincan yaşıl yarpaqları qoydu. avokado kublar daxil kəsilmiş, limon şirəsi ilə tutam. yarım halqa doğranır soğan, dilim daxil pomidor. yeməyi kənarında ortasında qoymaq üçün bütün tərəvəz və lobya qoymaq. sousu etmək və salat üzərində tökmək.

Bəzi şorbası bir avokado yemək necə merak? Aşağıda bir dadlı şorbası resept soyuq avokado edir.

Tərkibi:

• 2 ədəd avokado;
• 300 g toyuq bulyonu;
• limon şirəsi;
• krem 10% - şüşə;
• istiot, duz;
• şüyüd;
• sarımsaq.

Bu yeməyi üçün meyvə perespevshy almaq daha yaxşıdır. bir çəngəl ilə avokado mash, limon şirəsi ilə qarışdırmaq və bir qarışdırıcı daxil keçmək - bütün kütləvi bulyon və krem tökülür, yaxşı məğlub etdi. şorbası ədviyyat və göyərti əlavə hazırdır. Çox dadlı, sürətli və bütün razı qəlyanaltı yuxarıda.

İndi digər tərəvəz və məhsulları ilə birlikdə avokado yemək üçün dəqiq necə. Bütün sonra, vitamin və yağlar imtina edilməz bir mənbəyidir.

Qeyd: avokado kartof əvəz məşhur salat "Olivier" üçün əlavə edə bilərsiniz. balıq, pendir, və s. ilə sandviç üçün bir istifadə