Bu halda nə aşağı qan təzyiqi varsa,

Neçə nəfər bizim zaman təzyiq ilə heç bir problem yoxdur. yüksək qan təzyiqi əziyyət daha çox, həm də aşağı deyil aşağı, və daha çox narahatlıq doğurur. Bu gərgin ifadə , baş ağrısı bəzən bulantı səbəb və hətta cəmləşdirmək, zəiflik, başgicəllənmə, və mümkün qusma. Bir qayda olaraq, çox gipotoniki meteodependent kimi. Bütün bu simptomlar çox normal aktiv həyat aparıcı müdaxilə, və aşağı qan təzyiqi olan hər kəs təbii sual nə etməli?

Aşağı qan təzyiqi - tez-tez çox az ağır yorğunluq, xəstəlik, pis qidalanma və yoxsul yuxu, və anti-hipertoniya nəzarətsiz qəbulu ilə bağlı orqanizmin konstitusiya xüsusiyyət var. Bütün digər hallarda bu səbəb aradan qaldırılması üçün kifayət qədər deyilsə aşağı təzyiq, və hər şey normal qayıtdıqda, sonra geniş profilaktik tədbirlər olmadan ilk versiyası zəruri edir. - qan damarlarının gücləndirmək kömək edir və qan dövranını normallaşdırmaq üçün kömək edir bir uzun istirahət və kifayət qədər yuxu lazımdır və oyaq isə, əksinə, biz üstünlük təzə hava, güclü fəaliyyəti ehtiyac gipotonikam: Birincisi, ehtiyac əməliyyat aerodinamik. Bu da çox faydalı douches və su idman edir.

Başqa bir məcburi şey - düzgün və adekvat qidalanma. aşağı qan təzyiqi hakim insanlar, bir münasib an olacaq, daha tez-tez belə duz ən azı az dörd dəfə bir gün, və bu cür ənənəvi hesab zərərli məhsulları yemək lazımdır: yaxşı ki, duz ehtiyac məlumdur bu artan qan təzyiqi qatqı təmin bəri, hipertoniya məhdudlaşdırır.

hazırda tərəfindən Haunted əgər Lakin aşağı qan təzyiqi nə yaxın gələcəkdə normal geri gətirmək? Işin kifayət qədər, tibb faktiki olaraq gücsüz və deməkdir rahat və uzunmüddətli artım qan təzyiqi yoxdur. kofein kimi müxtəlif narkotik qısa və asılılıq edir. Lakin ənənəvi tibb sərəncamında çox decoctions və Ekinezya, jenşen, St John bitki və digər otlar modul da var. Herbal çay - bu fərdi dözümsüzlük ola bilər, çünki böyük bir şey, lakin burada ehtiyatlı olmaq lazımdır. ənənəvi tibb artıq onların bioloji fəaliyyəti bəzən zərərsiz vasitə deyil - də otlar ki, unutmayın.

Əgər aşağı qan təzyiqi ilk növbədə nə etməli? Dərhal ağla gəlir - qəhvə bir fincan. səbəbindən kofein daxildir xəbərdarlıqçı, bədən ehtiyatları cəlb edilməsi, öz hərəkətləri sonra, əlbəttə, müəyyən tükənmə gəlir ki, - bir qayda olaraq, daha böyük tənəzzül gəlir, sonra Lakin, qəhvə çox qısa bir effekt verir ki, xəbərdar olmalıdır və onların qəbul təkrar və ya olmalıdır və ya yatmağı xoşlayıram. Bu qeyri-adi qəhvə hipotenziv tez-tez məruz səbəb: hallar olduqda, yarım saat gözlənilir enerji əvəzinə qəhvə alaraq sonra yatmaq üçün bir başıpozuq arzusu var sonra. adətən qaldırmaq və səmərəliliyinin artırılması, daha çox çevirirsən və əsəbi gipotonikov etmir - aşağı təzyiq qəhvə müalicə lazım deyil niyə bir səbəbi.

çay ilə eyni, onun təsiri daha yumşaq və uzun olmasına baxmayaraq, bu zəiflik baş vermir. Amma çay başqa təhlükə bağlıdır: bu ləzzətini qaçırmaq əgər, ki, aşağı cools qədər, ciddi əks təsir edəcək gözləmək - bu yersiz daha çox təzyiq azaldılması üçün əla vasitə çevriləcək.

hələ tamamilə uğurlu agent deyil - spirt. O, həmçinin ilk ton, lakin sonra hələ də bu halda nə aşağı təzyiq almaq - bu aydın deyil: insan onların vəziyyətini çətinləşdirir ki, kifayət qədər deyil, belə də maloadekvatnym və düzgün qərar qəbul etmək iqtidarında olur. spirt ilə bağlı təhlükələr qalan yaxşı məlumdur.

A yaxşı vasitədir təzyiqi artırmaq üçün - şokolad, üstünlük qara: bədən öz təsiri kifayət qədər yumşaq və uzun. Təəssüf ki, şokolad - bir çox yüksək kalorili məhsul və tez-tez, və bir çox istifadə etmək niyyətində deyil, lakin xüsusilə baş ağrısı ilə müşayiət aşağı təzyiq, halda - bu yaxşı vasitələrin biridir.