Dar bel, geniş itburnu, böyük arka - a "armud" rəqəm. dar bel və geniş itburnu (foto) Qadın

Bu hər bir qadın əlverişli yüngül rəqəm təqdim çalışır sirr deyil. Lakin bəzi qadınlar təbii ayarları məyus çünki onlar əvvəlcə geniş itburnu, dar bel, böyük butt və kiçik ürəklərdə. Beləliklə, həqiqətən qadın olmaq imkanı özlərini məhrum, prying gözləri "a la robe" paltar sarğı bu qüsurlarını gizlətmək üçün cəhd edin.

Bu, bütün rəqəmlər arasında ən ümumi qeyd etmək lazımdır ki, yalnız bir armud formalı ki, geniş itburnu, dar bel (foto aşağıda nümunə göstərir), lakin bu, "hourglass" ilə yanaşı, ən qadın və kişilər üçün cəlbedici edir. məharətlə bu silahları istifadə etmək üçün, bu paltar seçmək üçün və bu formaları üçün qayğı necə bilmək lazımdır.

əsas xal qeyd

"Armud" formalı sahibləri ayrı bir üstünlüyü var - onlar adətən bir səliqəli sinə və dar bel var. Geniş itburnu bəzi onlar sıx etek və şalvar istifadə vurğulamaq üstünlüyü üçün. həqiqətən qadın image ahəngdar baxdı, siz üst və alt balans paltar istifadə etməlidirlər. Həmçinin, belə qısa ayaqları, çəki, boyu və daha çox kimi bədən xüsusiyyətləri haqqında unutmayın.

ideal yubka

armudu rəqəm çox qadın olduğundan, etek, lakin nə bəzəmək lazımdır? Şübhəsiz ki, bu halda, axan parçalar və ya trapezoid olan uyğun "maxi". Onlar artım gizlətmək problem sahələri çəkmək zərif və qadın baxmaq. dar bel və geniş itburnu ilə natamam qadın öz ləyaqətini vurğulamaq üçün cəhd edə bilərsiniz , yüksək bel ilə karandaş yubka. Bu stil qəşəng rəqəm delineating itburnu protruding hamarlaşdırır. Amma bu top və isteğe daban yaxşı seçilmiş.

üslub, etek, Balonov, gül və mini sulu ehtiyac çəkinin. Bütün bu və ya hədsiz diqqət çəkir və ya həcmi Oberschenkel edir. Bundan əlavə, model faydasız mobil, parça paketləri, Basques, ruff və digər "tsatsek" olmamalıdır download.

səlahiyyətli top

Tez-tez, bir dar bel, geniş itburnu kiçik döş və dar omuz ilə gəlir. Buna görə də, hissələri vizual harmoniya artıracaq. bluz ilə Eksperimental, frills və ya ruffles ilə bəzədilib. Lakin onlar insaf olmalıdır. Həmçinin cutout "qayıq" və ya dərin neckline vizual bizə bir xətt istədiyiniz artırır. Bu sviter, bu surround yaxasına ola bilər. Uyğun gözəl eşarp.

bir jaket seçilməsi zaman mühüm qayda xatırlamaq lazımdır: onun alt itburnu icazə verilmir. Əks halda, bu bulges diqqət cəlb etmək kömək edəcək. İdeal, itburnu jaket bir neçə sm-dir. Həmçinin, model form-uyğun olmalıdır.

Həmçinin, ki, kömək və düzgün rəng bilərsiniz unutmayın. top həmçinin bluza, üst və ya baskı ola bilər jaket kimi, alt həmişə yüngül. Bu halda (onlar jaket altında deyil yalnız) onlar sıx, çünki qaranlıq golf, turtlenecks, T-shirt imtina və geniş itburnu, dar bel, böyük arka daha göz qabağındadır.

müvafiq dress

bir paltar Woman - bu qadın, lakin qarderob bu hissəsi baxmaq lazımdır. bir az azadlıq və ya həcmi üst və alt daralmış olan bir model cəhd edin. Həmçinin müvafiq flounces, pleats və sinə digər Vurğu. Pis deyil, stil dəqiq müəyyən bel və yüngül qazları yubka təmin əgər. Amma qısaldılmış və onlar sizə gülünc görünə bilər kimi çox sulu hems yol olmalıdır.

Pants - çətin bir seçim

armud formalı klassik model bənzəyir forma olan jeans və şalvar, seçmək lazımdır üçün ki, düz deyil. Bundan əlavə, bu halda, bu uyğun təcəssümü alovlandı ola bilər. Eyni zamanda, səhvlər qarşısını almaq və onlar çünki, əksinə, vizual tam, çox geniş azaldıb almaq deyil.

yüngül variantları əks çünki rəng xüsusi diqqət yetirin. göylülər, qara, tünd boz və oxşar rəng model daha yaxşı baxmaq.

Əkin çox aşağı həddindən artıq deyil, orta və olmamalıdır. Sizin itburnu çox sulu, kütləvi kayışlar və aşağı bel Əgər bir seçim deyil.

Shoes & Accessories

Dar bel, geniş itburnu - bu, sizin çox qadın saxlamaq bir "marka". Amma daban kimi, zəriflik şəkil vermək üçün kömək edir bir şey yoxdur. hündürlüyü ən yeriş təhrif deyil ki, belə olmalıdır, lakin bu, çox aşağı olmamalıdır. Bir dar bel və geniş itburnu (bir "armud" rəqəmi) varsa bu alt hətta daha görünür kimi, nazik çubuqlar imtina.

Başqa bir point - bu zərgərlik və bəzək. Onlar bir "armud" rəqəmi ilə background qadın, nazik və kiçik olmamalıdır bərk görünür.

Məlum olub ki, dar bel, geniş itburnu düzgün seçilmiş qarderob qadın və cəlbedici baxmaq zaman. Lakin, başqa xadimi kimi, bu da qayğı tələb edir, belə ki, aşağıda bəzi təklif fitness tövsiyələr var.

Sizin rəqəm üçün qayğı

Heç kim əlavə çəki istəyir, amma təəssüf ki, bir "armud" rəqəmi ilə qadın itburnu və buttocks yağ toplamaq edirlər. Amma bu bütün həyata onları unutmaq nasos Oberschenkel və ya, əksinə, diqqət lazımdır ki, demək deyil. ilk - bədəndə əlavə funt qurtarmaq üçün və ya onların baş verməsi qarşısını almaq üçün. Bu halda effektiv təlim hansı olacaq?

1. Gəzinti.
2. Velosiped, lakin müqavimət kiçik olmalıdır.
3. eliptik məşqçi üzrə təlim.
4. Ip atlama.
5. Lunges, ayaq, əl, squats və ayaqları üçün digər təlimlərdə yüksəldir.
6. -Up basın.

Bundan başqa, ürək-damar avadanlıq, eləcə də dözümlülük inkişaf dərsləri istisna deyil. Belə təlim mürəkkəb deyil, lakin onlar böyük arka, geniş itburnu, dar bel (bu xanımlar photos göründüyü) olanlar üçün ən uyğundur.

"Armud" ilə məşğul bilər ki variantlar var. Əsas odur ki, - ilk həftə təlim dayandırmaq deyil, ruh üçün bir həyata seçin. Həmçinin, onların həyata keçirilməsi tempi enerjili və keyfiyyətli olmalıdır. Belə bir ciddi təlim yanaşma, eləcə də qadın geyim seçimi "armud" ilə hər zaman qadın və arzu görünür.