bütün təlim baxmayaraq, bir mühazirə dostları və doğuş zamanı qadınların tanışlar, mama zamanı bir çox gələcək analar bir real çaxnaşma başladı qulaq asmaq. Bəziləri hətta bilmirəm təkan necə bir tərəfdən, bu heç bir böyük olduğunu görünə bilər, çünki doğuş zamanı, ancaq uşağın həyatı üçün məsuliyyət daşıyırlar. Bu məhz bu proses həm ana və körpəsi üçün ən vacib hesab edilir. Mamaçalar bəzən yalnız prosesi başlamazdan əvvəl lazımi məsləhətləşmələr doğum görülməsini və onun səs qışqırır ilə başlamaq üçün unutmaq: "Qiymətli Hadi" Əgər siz artıq bu oxu olduğundan, sonra doğuş zamanı təkan dəqiq necə olacaq, və bütün yaxşı gedir.
Çox tez-tez, yeni anaların onlar "üz", irəli üzləşdiyi bütün bədən təkan başlamaq xüsusilə, səhv etmək, və bütün yük üz düşür. Nəticədə, bir neçə gün çıxmaq deyil qançırlar, və ya hətta həftə var. Bu qan damarlarının göz və üz partlayış başlayacaq ki, bağlıdır. Bu hər halda bu "qarşısında" təkan mümkün deyil ki, bağlana bilər. bütün bədən imtina olunmalıdır və səyləri mədə lazım olacaq. Bu, xüsusi stenddə ayaqları çəkmək tutacaqları işğalçı və beləliklə düzgün özünüzü təkan yardım, onların üzərində çəkmək lazımdır.
başlayır hər halda, doğuş prosesi, Ginekoloq və mamaçalar həkimlər necə doğuş zamanı təkan demək lazımdır. Bəlkə bəzi əmrləri həyata keçirmək üçün çox asandır, düşüncə vaxt olmayacaq. Kimi tezliklə mübarizə kimi, siz çaşdırmaq üçün heç bir şey bunu inanın. Bu nöqtədə, bir dərin nəfəs almaq və ağır təkan başlamaq lazımdır. sonra exhale və yenidən başlamaq, düzgün mövqe edin və göbək baxırıq. Nəfəs doğuş zamanı bir çox mühüm rol: dərin, daha asan yol ağrı nəfəs. Həkimlər də necə doğum nəfəs sizə, ancaq əvvəlcədən bu barədə bilmək daha yaxşıdır, belə ki, sancılar ilk əlamətləri bilərsiniz artıq dərin nəfəs başlayır. Proper nəfəs zəruri və sancılar arasında fasilələrlə edir. Ağlamaq etməyin, ağlamaq deyil, və dərin nəfəs. Onlar müəyyən bir dövriliyi, çünki, döyüşdə öz qoşunlarını qorumaq lazımdır, və buna görə də istirahət üçün bir neçə saniyə olacaq.
Siz doğum haqqında hər şeyi bilirəm, hətta: davranmaq necə, necə bir səy etmək üçün necə, nəfəs - bu təşəbbüsü müraciət etmək lazım deyil. Yalnız doğum icazəsi və ilkin müayinə ilə artıq doğuş birbaşa kafedrasında bir səy başlaya bilərsiniz. serviks başqa nəticələri dəhşətli ola bilər, tamamilə açıq və körpə azad etməyə hazır olmalıdır. Eyni cəhdləri doğru: Siz doğuş zamanı təkan necə bilmirsinizsə, həkim qrupu qulaq asın və hər halda, çox tezliklə başlamaq deyil.
Qorxma, yalnız nəfəs, və cəhdləri üzərində və bütün nail olmalıdır. ilk və son yoxdur. vasitəsilə bütün bir dəfə daha keçir. Hər şey düzgün həyata Əgər, sonra çatdırılma daha sürətli və daha təhlükəsiz olacaq.