DOW orta qrupu üçün səhər məşqi kompleksi hazırlayırıq

Səhər gimnastikası olmadan hansı uşaq bağçasını təsəvvür edə bilərəm? Məlumdur ki, səhər məşqləri kompleksi uşaqlara gün boyu səliqəli və fəaliyyət göstərməyi təmin edir. Bundan əlavə, səhər məşqləri kövrək uşaqların sağlamlığının qorunmasında və bərpasında mühüm rol oynayır. Şarj etməyə əlavə olaraq, səhər uşaqlarla birlikdə bədən tərbiyəsi dəqiqələrini sərf etmə, mobil oyun oynama , gəzmək məsləhət görülür. Axı, çox gec əvvəl uşaq bağçasında uşağın sağlamlığını nəzarət etmək vacibdir.

Bu yazıdan orta qrup üçün səhər gimnastik kompleksinin nə olduğunu və necə hərəkətdə olan uşaqların bütün ehtiyaclarına uyğun şəkildə tərtib edəcəyini görəcəksiniz. Təlimlərin istənilən təkrarlanması parantezlərdə göstərilir.

Card Stock Morning Gimnastika

Orta yaş qrupundan fərqli olaraq, daha çox məşq edir. Aşağıda bunlardan bəziləri:

• "Şarj haqqında!". Bir-birini ard-arda keçir. Uşaqlar asan qaçır. Müəllim bir neçə dəfə qaçış və gediş istiqamətini dəyişdirməlidir. Uşaqlar bir dairədədirlər.
• "Hands up." Təlimin başlanğıcında bacaklar ayrıdır və silahlar bədən boyunca sərbəst şəkildə aşağı salınır. Əllərini yuxarı qaldırır, onlara baxır, onları aşağı salır (5 dəfə).
• "Hands irəli." Əvvəlki məşqdə olduğu kimi başlanğıc mövqeyi. Əllərimizi irəliyə qaldırırıq, onlara baxırıq (5 dəfə).
• "Diz çökək." Ayaqları, vücudun əlləri yerləşdirilir. Uşaqlar əyilir, diz çökək, düzəldin (4 dəfə).
• "Günəşə çatırıq". Büzülmüş ayaqları, qolu belinə. Uşaqlar ayaqlarına tırmanır, əllər qaldırır. Düşürülmüş - başlanğıc vəziyyətdə əllər.
• "Bulaqlar". Ayaqları müəyyəndir, əlləri kəmərində. Uşaqlar bir az çırpılır, dizlərini düzəldirlər (4 dəfə).
• "Çorağ üzərində". Dövrdən təkrar, bir-birinin ardınca gedir, sonra ayaqları üzərində gəzir, əlləri yuxarıya doğru uzanır. Kompleksi adi gəzinti ilə tamamlanır.

Orta qrup üçün səhər təlimlərinin tematik kompleksi - "Clock"

• Bir dairədə gəzir. Asan qaçır. Sonra - ayaqlarınıza gedirik, sonra dizlərimizi yüksək qaldırırıq. Bir dairədə qurmaq.
• "Saatı başlayacağıq." Ayaqları bir-birindən ayrılır, tərəflər qollarıdır. Əllər dirsəklərdə əyilir, sinə qarşısında dönər (5 dəfə).
• "Pendulum". Ayaqları müəyyəndir, əlləri kəmərində. Sol və sağa "tick-tak" (6 dəfə) sözləri ilə baxın.
• "Broken saat". Bacaklar yerləşdirilir, sərbəst şəkildə əllər. Uşaqlar otururlar, diz çırpırlar, qalxırlar (5 dəfə).
• "Saat açıqdır". Başlanğıc mövqeyi eynidır. Uşaqlar əllərini geri və irəlidə (5 dəfə).
• Sütunda yenidən qurulma, asan qaçış, gəzinti.

Uşaqları səhər məşqlərindən azad etmək mümkündürmü?

Orta qrup üçün səhər gimnastik kompleksi seçilir ki, məşqlər hər kəsə uyğun olsun: həm gimnastik və hiperaktivlikdən sonra aktivləşən, həm də sabah məşqləri sakitləşən aktivlər. Uşaq səhər tezdən valideynləri ilə məşq edərsə, o həftə sonu valideynlərdən onunla gimnastika etməsini xahiş edəcək.

Bununla belə, gimnastika üçün əks göstərişlər hələ də mövcuddur. Uşaq, əgər səhər məşqlərindən azaddırsa:

• Körpənin ürək-damar sistemi sapma ilə işləyir;
• Mühərrik aparatının fəaliyyətində narahatlıq var;
• Uşaqda ümumi bir zəiflik var.

Əgər yuxarıda göstərilənlərdən heç biri uşağınızda müşahidə edilmirsə, o, təhsili seçən səhər məşqlərini təhlükəsiz edə bilər . Orta qrup üçün daha çox hərəkət etmək və daha az oturmaq vacibdir, buna görə də gimnastika və açıq oyunlar uğursuz olaraq onlara tövsiyə olunur.

Belə ki, səhər məşqlərinin faydaları aydındır. Bəzi müəllimlər səhər saatlarında da orta qrupda nəfəs almış məşqlər aparılmalıdır. Bununla belə, bu lazım deyil, digər fəaliyyətlərə də daxil ola bilərsiniz.