Düzgün gediş necə? Sadə dərslər

Gedib öyrənmək üçün, demək olar ki, hər kəsin məqsədi - orduda, hərbi təhsil müəssisələrində və hətta sadəcə təntənəli və ya idman tədbirlərində məktəblərdə düzgün gəzmək lazımdır. Ayağınızı qaldırmaq və onu qoymaq üçün çətin bir şey yoxdur. Bununla belə, bu cür yürüşlər öz qaydalarına əməl etməlidir, ona riayət edilməlidir.

Düzgün gediş necə

Gəzinti yürüşləri xüsusi texnika qaydaları müxtəlif növ qoşunlar üçün - torpaq, dəniz, dəniz, hava qüvvələri, tələbələr, yürüş qrupları və bayraq inkarçıları üçün fərqlidir. Lakin, addımın texnika ilə təyin olunmuş əsas qaydaları hər kəs üçün hələ də eynidır. Gəzinti stendindən "səssizcə" başlayır - kişinin ayaqları yalnız heelsə toxunur, çorablar isə tərəflərə 45 dərəcə bükülür.

Bədənin mövqeyi hətta birbaşa deyil, başı bir qədər qaldırılır, görünüşü irəli yönəldilir. Əllər tərəflərə uzanmalı və əllər barmaqları bir az sıxılmışdır - bir yumruq içində deyil. "Sessiz" vəziyyət qəbul edildikdə, komandanı "addım yürüş" gözləməlidir. Bu iki sözün də mənası var: "addım" bir ilkin komandadır, "yürüş" icra edir. Növbəti mərhələ sıralarda gedib.

Birlikdə gedir

Qazma mərhələsindən necə düzgün keçmək lazımdır? İrəli hərəkət sol ayaqla başlayır. Yeri gəlmişkən, sirriniz də hansı ayaqqabılarla getmək lazımdır. Yerdəki dabanı tıqqıltı, sıralarda uyğunlaşmaq daha asan olan müəyyən bir ritmi saymağa kömək edir. Əl hərəkətində də, müəyyən bir şəkildə "gəzmək" lazımdır - gərginlik olmadan irəli və arxaya sərbəst. Parçalar bir az əyilmiş, sıx şəkildə sıxılmışdır.

İndi ən başlıcası elini necə yüksəltməkdir. Artıq bəzi fərqlər olacaq. Piyada əsgərlərinə aid əsgərlər əllərini 20 santimetrə qədər uzatdılar. Bundan sonra əl hər addımda tərəfə 15 santimetr alınır. Hərbi Dənizlər, Hava Qüvvələri, Dəniz gəmisi, əlini 15 santimetrə qədər artıraraq, onu yalnız 7,5 santimetrlə tərəfə yönəldir.

Ordu gedişi

İndi orduya necə gedəcəyimizi öyrənirik. Qazma mərhələsi xüsusi, yaxşı təlim keçmiş texnika ilə tədris olunur. Təlimlərdən sonra ayağınızın çox zərər verəcəyini bilmək lazımdır. Beləliklə, bacak birbaşa 90 dərəcə qalxır və bu vəziyyətdə 5 dəqiqə müddətində keçirilir. Ayağın aşağı salınması, ayağın yerə paralel tutulması lazımdır, ona toxunduğunuzda kiçik bir paltar eşitəcəksiniz - bu da matkap addımının ən vacib anlarından biridir. Sol ayaq aşağı endirdikdən sonra dərhal dərhal yüksəlir. Texnika eynidır - birbaşa 90 dərəcə, 5 dəqiqə saxlayın, yerdən paralel bir ayaq ilə aşağı çəkin və əlaqədən sonra meydana gələn xarakterik səs ilə. Sağ ayağın qalxdığı zaman, sağ tərəfdən uğursuzluq nöqtəsinə çəkilir.

Sol qolu bu anda dirəkdə əyilmiş və yumruq sinə səviyyəsindədir. Sol ayaq qalxanda, sol tərəf dayanmağa, sağ tərəfdən də dirəyə əyilmiş, sinə səviyyəsinə qalxır.

Adım sürəti

Qazma mərhələsində müəyyən bir sürət var. Bir dəqiqəlik adi gedişdə 70-120 santimetrlik bir addımın nisbi uzunluğunda 110-120 addım təşkil edilir. Maraqlı bir fərq, "Prussiya" addımının (mərasim) gediş növündən biridir. Bununla birlikdə, ayaq adi qazma mərhələsindəki kimi 15-20 santimetrə qədər irəliləmir, ancaq bədənə nisbətən sağ açıdan formalaşmağa başlayır. "Prussiya" addımının sürəti daha az olacaq - dəqiqədə 75 addımdan çox olmayacaq. "Prussiya" addımı arasındakı əsas fərq, böyük fiziki səy tələb edir və adi gedişdən daha çox öyrənir. Bu cür yürüşlər, ideal intizam və sembolün simvolu olan əsgərlər üçün böyük intizam və təhsil əhəmiyyətinə malikdir.

Düzgün gediş və adi məktəblərdə necə öyrətmək olar.

Məktəbdə məktəbə addım

Bildiyiniz kimi, məktəbdə düzgün yürüş keçirmək, bədən tərbiyəsi müəllimlərini öyrətmək (hərbi hissələrə deyil, ümumi təhsil məktəblərinə gəldikdə). Adətən, addım-addım tələbələr təntənəli və ya idman tədbirlərinə gedəcəklər. Əlbəttə əsgərlər əsgərlərin paltarlarından uzaqdırlar, amma doğru qazma addımının təməlləri hələ də kənara qoyulur. Hərəkətə gedərkən, həmişə hərbi dayanıqlığı təqlid etməyə çalışaraq, öz mövqeyinizi saxlamalısınız. Hərəkatlar sürətli və dəqiq olmalıdır, çənə qaldırılmalıdır, başınızı ətrafa çevirməyi qadağan edir - hər zaman irəli baxmaq lazımdır. Düzgün gediş yolu ilə necə öyrənməli olduğunun fərqində olmaq üçün başqa nöqtələr var. Onlardan biri sağ və sol tərəfdən gedənlərə uyğun gedən periferik görmədən istifadə etməkdir.

Daha çox bilmək lazımdır

Düzgün gediş üçün daha incəliklər var. Gələcəyə müdaxilə etməmək və arxadan yürüşə mane olmamaq üçün məsafəni dəqiq bir şəkildə dayandırmaq lazımdır. Onun dəyəri uzanan qolun məsafəsidir.

Daşınma bir-birinin hərəkətlərini təkrarlayan kəskinliklə, ümumiyyətlə, sinxron olmalıdır. Həm də komandaları unutmamalısınız. İcra fasiləsi ilə "dayandırmaq" ilə, sol ayağınızla son addımı bir daha etmək və "hələ də" mövqeyinə qayıtmaq üçün doğru bir şeyi qoymaq lazımdır. Beləliklə, düzgün şəkildə yürüşündəki ən vacib şey nədir? Bu öz-özünə nəzarət, diqqətlilik, sinxronizm, aydınlıq və son konsentrasiyadır.