Evdə Oberschenkel və buttocks Anti-selülit masaj

Anti-selülit masaj Oberschenkel və buttocks - bu "portağal qabığı" ilə öhdəsindən gəlmək üçün ən effektiv yollarından biridir. Bu özünüz edilə bilər, lakin bir mütəxəssis bilərsiniz. Hər halda, bir hamar və gözəl dəri almaq.

selülit nədir

Cellulite toxumaların degenerasiya ilə müşayiət olunur yağ hüceyrələri, bir toplanmasıdır. Ən tez-tez itburnu və buttocks, qarın və silah əziyyət çəkir. Bu arıq physique ilə qadın möhtəşəm physique ilə selülit, həmçinin xanımlar qazanmaq üçün eyni şansı var ki, qeyd dəyər.

"Portağal qabığı" təsiri qan dövranını və limfa axını mane qondarma kollagen körpülər yağlı toxuma əmələ gəlir ki, yaradılmışdır. Nəticədə, dəri kifayət qədər qida və hormonlar əldə deyil, metabolik proseslərin pozulmasıdır.

Oberschenkel və buttocks Anti-selülit masaj: faydaları

Qızlar "portağal qabığı" qurtarmaq üçün həyata. Amma qəsdən edilməlidir. Selülit masaj Oberschenkel və buttocks aşağıdakı təsiri var:

• təkmilləşdirilməsi linfa;
• qan dövranı stimullaşdırılması;
• maddələr mübadiləsi və toxumalarda qaz mübadiləsi təkmilləşdirilməsi;
• intercellular kosmik metabolik məhsulların ifraz və durğun proseslərin qarşısının alınması;
• toxuma artıq maye aradan qaldırılması;
• mobil bərpa sürətləndirilməsi;
• artmışdır əzələ ton;
• məsamələri daxil oksigen axını;
• birləşdirici toxumaların elastikliyini artırılması;
• strukturunun təkmilləşdirilməsi və dəri görünüşü.

anti-selülit masaj əsas qaydaları

yalnız aşağıdakı qaydalar istifadə edin gətirilən Oberschenkel və buttocks anti-selülit masaj üçün:

• Həmişə də dəri slipping Əlinizdə zəngin krem və ya bitki yağı istifadə etmək;
• proseduru yaxşı və quru dəri əvvəl rasparte, zədə almaq üçün;
• başlamaq və masaj asan və hamar hərəkət xərcləri, lakin onlar sürətli və güclü olmalıdır bir sessiya ortasında başa;
• Bu qasıq və popliteal regionda, eləcə də bud daxili tərəfində işləmək çox çətin ola bilər;
• limfa drenaj (qasıq) istiqamətində masaj yerinə;
• yaxşı yemək sonra əvvəl neçə saat və ya 3-4 saat proseduru etmək;
• anti-selülit masaj aparılması aybaşı zamanı qəti qadağandır;
• ən azı həftədə bir dəfə proseduru həyata keçirməlidir davamlı təsir nail olmaq;
• daxili orqanların təsir deyil, belə ki, bir masaj zamanı güc basaraq mülayim olmalıdır.

Bu prosedur əks

Oberschenkel və buttocks və digər bədən hissələri Anti-selülit masaj ciddi bəzi hallarda əks göstərişdir. Bunlar:

• dəri, və epidermisin hər hansı bir xəstəlik iltihab və ya zərər olması;
• hər hansı bir orqan sistemlərinin xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi zamanı;
• viral infeksiya;
• fever;
• qan laxtalanma funksiyasının pozulması;
• hörümçək damarlar və Varis (və ya bu problemlərə addiction);
• ürək və damar xəstəlikləri;
• Hamiləlik və laktasiya dövründə.

Oberschenkel və buttocks özü anti-selülit masaj etmək necə

"Portağal qabığı" ilə öhdəsindən gəlmək üçün yaxşı gözəllik salonları getmədən öz ola bilər. Belə ki, bir çox qızlar artıq selülit masaj Oberschenkel mənimsəmiş. özünüz necə, biz sizə deyim. aşağıdakı əsas üsulları bilmək üçün kifayət qədər:

• Prosedur əvvəlində həyata keçirilən sığallayan dəri istilənmək və sonunda, onun təsəlli. Bu xurma ərzində edilməli və parmaklarınızın yüngül vibrasiya yarada bilərsiniz. Hərəkət düz, dairəvi və ya zigzag ola bilər.
• əvvəlki metodu oxşar silinən, lakin daha intensivliyi edir. Hands dəri snugly uyğun olmalıdır, belə ki, onlar yalnız uçmaq deyil və qərəzli və epidermis və əzələ uzanan təmin edir. dəri temperatur artıraraq limfordrenazha amplification təmin və parçalar maye aradan qaldırılması istehsal olunur.
• Basaraq sıx dəri səthi qarşı bərk onun silah boyunca əzələlərin, kəskin hərəkət tərəfindən qəbul edilir. Onlar həmçinin əlini eninə hərəkəti kənar həyata keçirilə bilər.
• Pat - bu anti-selülit masaj ən səmərəli üsullardan biridir. bütün əl və ya hətta Fists - Birinci yalnız onun barmaqlarının ipuçlarını və daha sonra istifadə etmək lazımdır. Hərəkət durğunluq öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər güclü, həm də yaralanmasına səbəb kifayət qədər ehtiyatlı olmalıdır.
• Capture parça ən dərin təsir təmin edir. Onun mahiyyəti güclü əlində dəri bərkidin, sonra kəskin onun gedək. Siz yalnız barmaqlarını və ya bütün tərəfdən istifadə edə bilərsiniz.

İstifadə massagers şərtləri

evdə Oberschenkel və buttocks Anti-selülit masaj tez-tez xüsusi fırçalar və massagers vasitəsilə həyata keçirilir. Bu halda, aşağıdakı qaydalara rəhbər edilməlidir:

• erkən səhər və ya yataq əvvəl - bir roller və ya fırça istifadə edərək anti-selülit masaj üçün ən yaxşı vaxt. proseduru daha sonra dərini sakitləşdirmək üçün bir duş almaq üçün.
• Siz masaj yeni Əgər, sonra hərəkət çox gərgin olacaq bildirin. dəri tədricən belə təsirlərin vərdiş etmək lazımdır ki, bu xəsarət qarşısını almaq kömək edəcək.
• yara-xora və ya tahriş var dəri, o ərazilərdə masaj heç vaxt.
• masaj əvvəl, dəri hərtərəfli qurudulmuş edilməlidir, siz talk müraciət edə bilər. Siz yaş və ya nəm epidermisin işləmək, bu, zədələyə bilər və ya vəziyyəti daha da gərginləşdirmək çox uzanır.
• Vibro istifadə edərək, onlar daxili orqanların dəyişməsi səbəb ki, hesab. onların sağlamlıq vəziyyəti əmin olmadıqda belə cihazları istifadə üçün tövsiyə olunur niyə ki.

-veriş

Siz vəsaitlərdən istifadə əgər Oberschenkel və buttocks Anti-selülit masaj daha təsirli olacaq. Bu bitki yağları (ərik, zeytun, portağal, və s.) Istifadə etmək yaxşı deyil. Onlar əlləri slip təmin edir. Siz həmçinin skrabiruyuschie hissəciklər əlavə edə bilərsiniz. Bu duz, qəhvə əsas və ya yosun ola bilər. Siz allergik reaksiyalara meylli deyil, anti-selülit texnika master üçün cəhd bal masaj.

evdə Oberschenkel və buttocks Anti-selülit masaj: Rəylər

Daha çox qadın kosmetik prosedurlar özünü yerinə yetirilməsi meyl edir. Belə ki, olduqca sadə və effektiv texnika Oberschenkel anti-selülit masaj edir. aşağıdakı prosedur təhlil edilir:

• dəri daha hamar və elastik olur;
• müntəzəm masaj təsiri əhəmiyyətli dərəcədə "portağal qabığı" azalır;
• yağları və digər yardım əlavə güc təmin edir.

biz mənfi baxır haqqında danışmaq, onlar düzgün masaj texnika və ya allergik reaksiyalar iştirakı əsasən bağlıdır. göyərmə, damar mesh və ya allergiya meydana gələ bilər. qadınlar həmişə vicdanla həyata masaj deyil ki səbəbindən davamlı təsiri olmaması. Bundan əlavə, xərclər düzgün pəhriz riayət etmək və fiziki fəaliyyəti haqqında unutmayın.

nəticələr

Anti-selülit masaj - bu "portağal qabığı" xilas kömək edir ən sadə və effektiv yolları biridir. sadəcə arıqlamaq üçün kifayət qədər görkəmsiz parçalar aradan qaldırılması üçün. Bu dəri, əzələ toxuması və yağlı toxuma dərin qat hərəkət etmək lazımdır. Massage - bu, yalnız mükəmməl. Onun əsas üstünlüyü ki avadanlıqların performance çox sadə yatır. Bu bahalı salonları müraciət Buna görə də lazım deyil. Bu self-masaj etiqad etmək mümkündür. vəsaitlərin istifadəsi haqqında unutmayın. Bu bitki yağları, təbii bal, eləcə də müxtəlif skrabiruyuschie vasitə ola bilər.