Hamiləlik dövründə niyə diz tutmaq lazımdır?

Bu gün təəssüf ki, az da olsa, daha az hamiləlik var ki, bu da olduqca rahat, tamamilə heç bir ağırlaşmalar olmadan baş verir. Bunun üçün bir çox səbəb ola bilər. Ancaq ən asan və "hüququ" hamiləliklə belə bir ginekoloq gündüz bir neçə dəfə diz dirsek mövqeyinə gələcək bir anaya məsləhət verə bilər. Sual, bu həqiqətən çox faydalıdır? Bu məşqin faydası nədir? Hamiləlik dövründə diz dirsek mövqeyini niyə qəbul etmək lazım olduğunu dərk edək.

Çoxlu qadınlarda, hamiləlik dövründə fetusun mövqeyi təbiətin özü tərəfindən təmin edilən bütün normalara, yəni baş aşağıya doğru gəlir. Lakin dölün səhv yerə düşdüyü hallar var. Bu fetusun oblique, pelvis və ya transverse təqdimatı ola bilər . Bu vəziyyətdə diz dirsək mövqeyindən istifadə edilməsi məsləhət görülür - bu vəziyyətdə uşağın doğumdan qabaq keçəcəyi və doğru mövqe tutma ehtimalı vardır. Bundan əlavə, diz dirsek mövqeyi uterusun əzələlərini rahatlaşdırmağa kömək edir və buna görə də onu bir əyləncəli vəziyyətlə təmin edir.

Ümumiyyətlə, həkimlər ikinci trimestrdən başlayaraq, 12-15 dəqiqəlik bir gündə bir neçə dəfə hamiləlik dövründə diz tutmağı məsləhət görürlər. Bu mövqe ilə, nəfəs asanlaşır, bel buxarlanmanın əhəmiyyətli dərəcədə axıdılmasını hiss edir. Dölün qan tədarükü yaxşılaşır, amma bu göstərici çox vacibdir, çünki uşağın gələcək iskeletinin "quruluşu" nun gedən bütün maddələrini və faydalı elementlərini alır ki, qanla bağlıdır. Bu sadə iş hamilə qadının zəruri olduğunu düşündüyü kimi tez-tez təkrarlana bilər - burada, dedikləri kimi, heç bir zərər, həm ana, həm də uşaq üçün bir fayda.

Hamiləlik dövründə diz dirsek vəziyyəti çətin deyil və yerinə yetirmək çətin olmayacaqdır. Bütün ayaqları üzərində dayanmaq və pelvisin başın üstündəki mövqeyini qəbul etməsi lazımdır. Bunu etmək üçün, işğal olunmuş mövqenin narahatçılığa səbəb olmadığı üçün baş və çiyinləri mümkün qədər aşağıya endirməlisiniz. Daha rahatlıq üçün, gövdəinizin altında bir roller və ya yastıq qoymaq olar. Bəzi qadınlar bu vəziyyətdə hamiləlik dövründə praktiki olaraq yaşadıqlarını xatırlayırlar - televiziya seyr etdilər, telefonda söhbət etdilər və hətta yedilər. Nə etməliyəm, yalnız diz dirsek mövqeyində belin aşağı hissəsində yorğunluq və təzyiq hiss olundu.

Hamiləlik dövründə diz dirsəkliyi vəziyyəti böyrəklərdə müxtəlif növ durgun hadisələrin aradan qaldırılması üçün gələcək analara məsləhət görülür. Bu cür hadisələr ürəyin böyüməsi zamanı baş verə bilər ki, bu hamiləlik zamanı ureti bağlaya bilər və sidik kisəyə daxil olmaq üçün kifayət qədər çətin olur. Bu vəziyyət, rahimin tonunu azaltmağa kömək edir, ödem riskini azaldır, hemoroid xəstələrinə kömək edir. Diz dirsek mövqeyi ilə, uterusun təzyiqi və təzyiqi aşağı bağırsaqlarda azalır, bu da gestozun qarşısını alır.

Hamiləlik dövründə diz dirsek mövqeyinə sahib olmaq faydalıdır və uterin arteriyanı və aşağı vena kava yüngülləşdirməyə kömək edir. Hamiləlik dövründə uterus qan damarlarını sıxar, bu, fetusa oksigen çatışmazlığına gətirib çıxara bilər ki, bu da auskultasiya (qulaqlıq) zamanı ürək ritminin pozulmasına gətirib çıxarır. Bu da fetusun oksigenləşməsini (oksigen təchizatı) yaxşılaşdırır.

Hamiləlik dövründə diz dirsek duruşunun digər bir müsbət xüsusiyyəti, ağır yükü olan qarın boşluğuna bürünən belin təzyiqinin yumşaldılmasıdır. Bu zaman omba bu yükdən azad olunaraq kiçik bir möhlət əldə edir.