Ikiqat qazan, mikrodalğalı Fish - sürətli, dadlı və sağlam!

ikiqat qazan və ya bişirilmiş balıq bir mikrodalğalı soba deyil , sadəcə tez hazırlanır, lakin çox faydalı və olduqca dadlı çıxır. Bunun üçün biz bu görmək üçün kömək edəcək bir neçə müxtəlif balıq tarifleri təmsil edir.

ikiqat qazan Fish - Mackerel

hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

Mackerel - 1 ədəd (təxminən 0,4 kq;

Soğan - 1 baş;

Bell bibər;

Kartof, duzlu xiyar - bir garnitür kimi

İlk yuyulur və bir konteyner daxil vypotoroshit sonra, balıq almaq və bir neçə ədəd onu kəsmək lazımdır. Sonra skumbriya ədviyyat, duz, və üst seyrək dilimlənmiş və istiot ilə soğan halqaları tutam. Bütün bu üstünlük aşağı dərəcəli, bir ikili qazan göndərilməlidir. İkinci mərtəbədə ilk təmizlənmiş və nazik dilim kəsilmiş olmalıdır kartof yerləşdirmək daha yaxşıdır. İndi 35-40 dəqiqə timer açın. Bu kartof ilə bir gəmi çox dadlı balıq çıxır. duzlu xiyar ilə xidmət edir. nuş olsun!

göyərti ilə ikiqat qazan Fish - Trout

yemək üçün Products:

göyərti;

Trout filesi - 0,4 kq;

limon;

soğan;

Pepper, duz

Bu resept çox sadədir və zaman çox atmayacaq. Belə ki, hissələri filesi balıq bölmək başlayacaq. Sonra limon şirəsi ilə duz və istiot, çiskin ilə onların hər ovuşdurmaq və alt bir buxar yeməyi qoydu. Bu halda, alabalıq bir doğranmış soğan halqaları tətbiq etmək lazımdır. Bu 17 dəqiqə yeməyi hazırlaşır. Xidmət əvvəl, gözəl doğranmış göyərti ilə tutam. Bu, çox dadlı və qidalı çıxır. nuş olsun!

kartof ilə ikiqat qazan Fish - qızıl filesi

Bu yeməyi qarnir ilə dərhal hazırlanır. Tərkibi:

Young kartof - yumruları bir neçə;

qızıl filesi - 0,5 kq;

leek

şoraba üçün:

Soya sousu - 5 yemək qaşığı;

Fish bulyon - 5 yemək qaşığı;

Ağ şərab - 3 yemek kaşığı;

Sherry - 3 qaşıq;

Sarımsaq - 2-4 cloves;

Duz və istiot

Birincisi, sonra balıq dəri aradan qaldırılması lazımdır, onun hissələrinin kəsdi. Sonra yuxarıda maddələr bir şoraba hazırlamaq və qızıl üzərində tökülür. Belə ki, balıq 3-4 saat salamura edilməlidir. Sonra kartof altındakı bir buxar səbət qoymaq və üst konteyner salamura balıq filesi qoymaq. yeməyi 20 dəqiqə hazırlanmışdır.

mikrodalğalı balıq

Bu resept müxtəlif sürətli cooking edir. Pollock, hake, mavi mezgit - Bu resept ağ ət ilə hər hansı bir balıq istifadə edə bilərsiniz ki, qeyd etmək lazımdır. Tərkibi:

Şirin bibər (incə doğranmış) - 1 qaşıq;

Fish filesi - 0,4 kq;

Greens - 1 qaşıq:

Sarımsaq - cloves bir neçə;

duz;

bitki yağı

Pepper şirin və ya ədviyyatlı dadı edə bilər, və siz də yarısında həm mix edə bilərsiniz. cəfəri və şüyüd, və daha yaxşı qarışığı kimi bir yaşıl kostyum kimi.

İlk zəruri hallarda, baş və balıq təki aradan qaldırılması lazımdır. Məsələn, Pollock baş olmadan satılır. İndi hissələrə balıq kəsilmiş, və hazır olacaq bir qab qoymaq. İndi sarımsaq, istiot və cəfəri doğramaq və onlara balıq tutam lazımdır. Bütün bir az tərəvəz və ya zeytun yağı ilə səpilir və duz ilə tutam. Sonra qoymaq soba tam gücü ilə 5-6 dəqiqə. Pepper qidalanma limon dilimləri ilə limon şirəsi və qarnir yeməyi suvarılan edilməlidir. Bundan əlavə, bir də kartof püresi və ya düyü şəklində, məsələn, bir qarnir müraciət edə bilər.

O, həmçinin bu resept bir şərti soba üçün istifadə edilə bilər ki, qeyd etmək lazımdır. Bu halda, soba 190 dərəcə preheated edilməlidir balıq yandırmaq bişirilmiş qədər. Bu halda cooking vaxt bir mikrodalğalı soba bir az artıq. İndi dəqiq necə balıq bişirmək üçün dadlı, vaxt və səy minimum sərf. Bundan əlavə, yeməklər çox faydalı, bu şəkildə hazırlanıb.

nuş olsun!