Kətan toxumu: icmallar, xalq təbabətində reseptlər istifadə

Son illərdə, kanalizasiya artır təbii vasitələrlə maraq. Bir çox insanlar dərman əlavə əvəzinə narkotik almaq üçün üstünlük verirlər. əsasən müsbət baxır istifadə edən toxum, - və şəfa və bədən təmizləmək üçün ən populyar tools biridir kətan edir. Bu bitki minlərlə ildir məşhurdur. Və qədim zamanlarda onun faydalı xassələri bilirdi. Buna görə də, kətan geyim, həm də sağlamlıq yaxşılaşdırır qida əlavə kimi yalnız istifadə edilmişdir.

kətan toxumu tərkibi

Əvvəllər bu lif və mucus bir çox daxildir bəri bu alət, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri müalicə üçün faydalı olduğunu idi. Lakin son elmi daha ətraflı flaxseed tərkibi alıb. Onlar bu protein, amin turşuları, və bir çox vitamin və minerallar təxminən 20 növ tapdı. ehtiva kətan toxumu son məlumatlara görə:

• ; Omega-3 və Omeqa-6 - yağ turşuları, 40 növ çoxlu doymamış, o cümlədən
• lignans böyük məbləği həmçinin hüceyrələri gücləndirmək toxunulmazlıq artırmaq və xərçəng inkişafına müqavimət qabiliyyətini phytoestrogens deyilən;
• bədən təmizləyir və həzmi yaxşılaşdırır həll və həlledilməz lif, çox;
• Belə selenium və vitamin F kimi nadir iz elementləri bir çox

kətan toxumu daha Faydalı?

ərzaq üçün bir vasitə əlavə etmək üçün cəhd edənlər Geribildiriminiz, bundan sonra sağlamlıq vəziyyətinin çox yaxşılaşmışdır ki, qeyd. Elmi tədqiqatlar bu faktları təsdiq və bədən üçün kətan toxumu daha faydalı aşkar:

• qan xolesterol azaltmaq;
• zülal maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi;
• oynaqların iltihabı ağrı azad;
• immun sisteminin gücləndirilməsi;
• qan şəkər səviyyəsi normallaşdırmaq;
• xərçəng ortaya çıxmaması;
• ürək əzələ gücləndirilməsi;
• hormonal balans normallaşdırmaq;
• həzm prosesinin təkmilləşdirilməsi;
• toksinlerin və depozitlərin bağırsaqları təmizləmək nəcisli daş ;
• iltihab prosesi dayandırılması;
• yaralarını sarımaq.

Bəzi hallarda, kətan toxumu istifadə?

Bu məhsul istifadə haqqında Reviews çox xəstəliyə üçün faydalı təsir göstərir. Onlar uğurla belə hallarda istifadə olunur:

• qastrit iltihab azaltmaq üçün;
• beynin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün;
• hemoroid, revmatizm və Gut;
• qan clots formalaşması qarşısını almaq üçün;
• yüksək qan təzyiqi;
• Diabetli xəstələr;
• allergiya və astma;
• toksinlerin orqanı təmizləmək üçün;
• alkoqolizm və narkomaniya ilə tendensiya;
• tiroid bozukluğu ilə;
• öskürək üçün bəlğəmgətirici kimi
• böyrək normallaşdırmaq üçün;
• görmə yaxşılaşdırılması.

Effektiv və açıq havada istifadə kətan. Onun həlimlər yanıqlar və donvurma sonra dərini bərpa müalicə yara şəfa təşviq və əzələlərin və oynaqların ağrı azad, sonunda və abscesses. Onlar dəri və saç yaxşılaşdırılması üçün faydalıdır.

Amma ən tez-tez qəbizlik üçün flaxseed istifadə olunur. Onların istifadə hətta rəsmi tibb tərəfindən tanınır. Son illərdə, bu da istifadə məşhur olmuşdur kilo kətan toxumu üçün. Reviews bu olduqca ziddiyyətli haqqında. sürətli təsir üçün gözləyir edənlər məyus. Bu məhsulun təsiri altında çəki itirmək sonra bədənin təmizlənməsi üçün həzm yaxşılaşdırılması və iştahanı azaltmaq bağlıdır.

kətan toxumu istifadə Əks

ciddi xəstəliklər üçün müalicə kətan toxumu yalnız sizin həkim ilə məsləhətləşmələrdən sonra həyata keçirilməlidir. Amma, ümumiyyətlə, onun fəaliyyət yalnız mənfi orqanizmin belə faydalıdır - ishal edir. Ona görə də həzm və ishal bozukluk flaxseed etmək məsləhət görülmür. Strictly belə xəstəliklər onlara yemək əks:

• hepatit;
• siroz;
• Kəskin bağırsaq xəstəlikləri;
• kəskin holetsestit edir.

Həkimlər də hamiləlik, endometriozis və allergiya ilə flaxseed istifadə tövsiyə etmirik. Və ürək-damar xəstəlikləri, pankreatit, xora və cholelithiasis yalnız həlim formasında istifadə edə bilərsiniz. Lakin hətta sağlam insanlar bu alət qəbul qaydalarını hörmət var. Mütəxəssislər artıq 2 yemek kaşığı bir gün onları alaraq gəlir. Babies eyni doza yarısı azaldılmalıdır. tədqiqat dozada nəticələrinə görə bulantı, mədə ağrısı, zəiflik, qan şəkər səbəb və hətta bağırsaq maneə səbəb ola bilər.

diyeti Kətan toxumu

adi yeməklər bu məhsul əlavə etmək üçün çox faydalı. pies və pancake, peçenye və gingerbread Onlar bişmiş mal bir gözəl dad verir. Bu salat, taxıl və süd məhsulları kətan toxumu əlavə etmək üçün tövsiyə olunur. Siz onları bütün istifadə və ya un daxil yer bilər. Ground kətan toxumu rahat bişmiş mal, qatıq və dənli əlavə edilir. Belə ki, onlar daha yaxşı sorulur. sağlamlığı üçün çox faydalı kətan dənli. onu hazırlanması çox sadədir: isti su tökmək üçün kətan toxumu torpaq, lakin qaynar su deyil, və əhatə. Bir müddət sonra, faydalı və bəsləyici məhsul hazırdır. dad sıyıq bal, qoz-fındıq və ya qurudulmuş meyvə əlavə edə bilərsiniz.

İstifadə kətan toxumu üsulları

İndi satış üzrə, hər hansı bir şəkildə bu məhsul tapa bilərsiniz. Kətan yağı daha yaxşı sorulur daha polyunsaturated yağ turşuları, kətan un var. Amma ən faydalı şey - bütün toxum. Bu, onların shell lignans sağlamlığı üçün faydalı olan və xərçəng insanları qorumaq ehtiva edir. Buna görə də, istifadə etmək daha yaxşıdır bu şəklindədir. Necə kətan toxumu hüququ içmək?

1. Bu puding qaynadılmış bilər. Bunu etmək üçün, toxum protomai fincan qaynar su bir kaşığı tökmək və yarım saat simmered. infuziya sonra toxumu ilə birlikdə istifadə olunur.
2. Bu termos bu infuziya hazırlamaq üçün asandır. Concentration - qaynar su iki fincan kaşığı.
3. Siz həlim və termos olmadan hazırlamaq bilər. Bu möhürlənmiş konteyner gecədə olmalıdır təkid edirlər.

Bu çaylar belə hər gün bir təzə toplu hazırlamaq lazımdır, bir gün daha çox saxlanılır ki, yadda olmalıdır. Siz həmçinin inəyin, taxıl və ya tərəvəz yeməkləri ilə kətan əlavə edə bilərsiniz.

xarici istifadə torpaq toxum üçün istifadə olunur. Onlar parça bag bağladı və qaynar su bir neçə dəqiqə üçün daldırma olunur. bədən təsir sahəsi tətbiqi soyutma sonra.

kətan toxumu Bədən Təmizləyici

lif böyük məbləğlər səmərəli toksinlerin orqanı xilas və stool yumşaltmaq bilər. təmizlənməsi prosesi asandır, çünki daha çox su içmək bu məhsul istifadə edərkən çox vacibdir. Ayaqqabı kətan toxumu bir neçə yolla həyata keçirilə bilər.

1. üç həftə ərzində əvəzinə səhər yeməyi qarışıq istifadə qatıq ilə kətan yemək. 2, üçüncü - - ilk həftəsində, ikinci, 1 dessertspoonful toxum almaq 3. Kefir zəruri 100-150 ml.
2. Ay ərzində axşam hazırlanmış kətan ilə səhər yeməyi üçün sıyıq yemək. bütün toxum Yarım fincan isti su tökmək. Səhər onlar duz və şəkər olmadan yemək. Next yemək yalnız 4 saat sonra mümkündür.
3. Siz 2-3 yemek kaşığı qəhvəüyüdən toxum üyütmək və gün ərzində onlara yemək bilər. Siz yalnız bal, qatıq ilə qarışıq, onların su içmək və ya mess əlavə edə bilərsiniz.
4. Daha intensiv təmizləmə prosesi bulyon vasitəsilə keçir. 5 dəfə şüşə üzərində bir gün olmalıdır içmək. bulyon daha yaxşı udma üçün isti olmalıdır.

flaxseed istifadə Folk reseptlər

1. flaxseed toz bal müdaxilə varsa toxunulmazlıq artırmaq üçün effektiv vasitə əldə edilir. Bu da üç il daha yaşlı uşaqlar üçün verilə bilər.
2. Necə qəbizlik üçün kətan toxumu içmək? Bu acqarına səhər yarım fincan içmək bir həlim və ya infuziya məsləhətdir.
3. Siz kətan jelly 100 ml hər yeməkdən əvvəl yarım saat alsaq, bu iştaha azaltmaq və çəki azaltmaq kömək edəcək.
4. Siz günəbaxan və ya zeytun yağı tırtıllı toxum doldurmaq, və qaranlıq yerdə bir həftə təkid varsa, siz mədə-bağırsaq traktının bərpası üçün əla vasitə almaq.
5. Zaman hemoroid və rektum çatlarında isti kətan jelly bir imalə etmək.
6. sinus süd yardım flaxseed inhalyasiya.

müalicə Reviews

Ən tez-tez insanlar qəbizlik üçün kətan toxumu istifadə edin. Belə müalicə haqqında xəstələrin, həm də həkimlər tərəfindən yalnız müsbət rəy bir çox. Onlar toxum bulyonlar, bağırsaqların fəaliyyətini bərpa həzm artırmaq və mədə qastrit şəfa olduğunu qeyd etdi.

də çox uğurla istifadə bir kətan puding bədəni təmizləyir və çəki itirmək. çox iş deyil bu alət köməyi ilə arıqlamaq üçün başa düşürük ki, edənlər, həvəslə yüngüllük hissi qeyd və ümumi sağlamlıq yaxşılaşdırılması. Bir çox insanlar da dəri və saç üçün kətan toxumu olan maskalar təsiri kimi. bəzən forumlarda bilər Bu məhsul haqqında mənfi baxır, ən tez-tez onun sui-istifadə ilə bağlı.