Kalsium tablet: seçərkən üçün baxmaq üçün nə?

Kalsium hər hansı bir şəxs mineral elementlərin bədən üçün ən mühüm və əsas biridir. Bu diş sağlamlığı və sümük gücü təmin edir, həmçinin ürək-damar sistemi və maddələr mübadiləsi üzərində müsbət təsiri var. Bundan başqa, kalsium, dəmir maddələr mübadiləsi və sinir impulslar ötürülməsi verir. böyüklər orqanı onun məzmunu çatışmazlığı belə osteoporoz, raxit və osteomalyasiya kimi xəstəliklərin inkişaf tetikler.

kalsium Təbii mənbələri süd qurudulmuş pendir, qoz, günəbaxan toxumu, fıstık bütün növləri, o cümlədən məhsulları, və bir sıra var soya. bir mineral sardina, qızıl hissəsi və ən yaşıl tərəvəz kimi. Lakin, bu məhsulların həmişə hətta gündəlik istifadə tamamilə kalsium çatışmazlığı inkişaf qarşısını almaq üçün edə bilər. Bu fərdi bədən (yoxsul SİNDİRİLME ilə misal üçün) xüsusiyyətləri və müəyyən xəstəliklərin iştirakı ilə bağlı ola bilər. Bu halda yalnız escape belə kalsium tablet kimi dərman, xüsusi qəbul ola bilər. Belə vasitələr də həzm və tamamilə zərərsiz.

İlk növbədə kalsium tablet kimi bir məhsul seçərkən, siz tərkibi və doza xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlidir. dərman bir citrate, laktat və ya varsa Məsələn, kalsium qlükonata, bu maddələr çox yaxşı bağırsaq divar vasitəsilə udulmuş və tez sümük toxuma tərəfindən udulmuş çünki təhlükəsiz, əldə edə bilərsiniz. Bu artan yeniyetmələr və hamilə qadınlar üçün mükəmməl həll edir. Həmçinin yaxşı sorulur kalsium karbonat tablet və chelate fəal element. eyni zamanda digər formaları daha yavaş sorulur ilk, lakin yaxşı heç də az gətirir.

kalsium tablet, bu doza bu narkotik alaraq zaman qeyd etmək lazımdır digər mühüm amil. Ümumiyyətlə, böyüklər insan üçün mineral maddə istehlak nisbəti 800 gündə 1200 mq edir. dəqiq doza xəstənin yaşı, fiziki fəaliyyət, müəyyən xəstəliklərin iştirakı asılıdır. Bir şəxs tamamilə sağlam və nizamlı süd məhsulları istehlak varsa, bədəndə kalsium kifayət miqdarda olan, belə ki, istehlak dərəcəsi 600-700 mq azaldıla bilər. Bu müxtəlif tablet nəzərə vacibdir və qondarma təmiz kalsium fərqli bir sıra var. Bəzi resepturası content 15-20 mq edə bilərsiniz. Bundan əlavə, siz işarələri USP, GP və DİN olduğuna diqqət yetirmək lazımdır. Bu kısaltma bu dərmanlar qəbul keyfiyyət standartlarına tam uyğundur və xüsusi nəzarət keçdi olduğunu ifadə edən.

qiymət - Son şey kalsium tablet kimi bir məhsul seçerken axtarmaq lazımdır. Bu vəsaitlərin səmərəliliyini təsir etmir rəqəm, və tez-tez yalnız istehsalçı populyarlıq asılıdır.