Körpənin yuxu yaxşı deyil - narahatlıq üçün bir səbəb varmı?

Yeni doğulmuş uşaq valideynlər üçün sevincin əsas mənbəyidir, eyni zamanda bütün narahatlıqları onunla bağlıdır. Valideynlər uşağın gündəlik qayğısına hələ də alışmış deyil, nə üçün körpə yuxu və ya ağlaya bilməməsi , qidalandığı zaman və nə qədər tez-tez edilməsi lazım olduğunu anlamırlar. Sakinlik və özünə inam zamanla gəlir və hər hansı bir problem nəticə etibarı ilə faydalı bir təcrübə halına gəlir.

Niyə kifayət qədər yuxuya ehtiyacımız var?

Sağlam, sağlam bir yuxu uşağın rifahının əsas göstəricisidir. Yenidən doğulmuş bir uşağın aclıq hissi ilə oyanana qədər yatması lazım olduğuna inanırıq, ancaq bu ideal bir seçim olduğundan, həmişə belə deyil. Körpənin ac olmadığından yaxşı yatmadığı təqdirdə, bu, bir şeyin (məsələn, qızdırma və ya həddindən artıq bir bezi) narahat olduğunu göstərir. Gənc uşaq üçün yuxu olduqca vacibdir, çünki yeni bir məlumat və bacarıqların formalaşdığı bir yuxu içindədir, uyanıklıq dövründə əldə edilən məlumatlar işlənir. Körpənin uzun və dərin yuxuları da ananın bəzi yuxu almaq və ya istirahət etmək, ev tapşırığı və sevimli bir hobbi etmək üçün böyük bir fürsət verir.

Yuxu problemləri - yeyin və ya yox?

Ancaq həmişə uşaqlar yaxşı yatmırlar. Bir pis yuxu həm yavaş və çətin düşən yuxuda, həm də gündüz və gecə boyunca baş verə biləcək körpə tez bir zamanda oyanır. Qısa müddətli yuxu razı deyil, çünki körpə yaxşı yuxu deyilsə, sadəcə fiziki olaraq yatmaq üçün vaxt yoxdur və buna görə də daim yorğun və sınıq hiss edir, şıltaq və davamlı ağlayır.

Uykusuzluğun dərəcəsini qiymətləndirmək üçün, ilk növbədə, bir uşağın hər gün yatdığı və nəticəni statistik məlumatlarla yoxlamaq üçün bütün vaxt miqdarını hesablamaq lazımdır. Əlbəttə ki, bu göstəricilərə son çarə içində həqiqət kimi istinad etmirsiniz, çünki bütün uşaqlar fərqlidir və uzun bir yuxuya ehtiyacın olmaması müəyyən bir uşağın fərdi xarakteristikası ola bilər. Körpənin yaxşı yuxu olmadığını söyləmək, yalnız yuxu gündə təxminən 18 saat yatarkən baxmayaraq, yuxunun gündə 16 saatdan az sürdüyü halda mümkündür.

Diqqətlənməyə dəyərmi?

Bir uşağın çoxu yatmır, amma kifayət qədər aktivdir və narahatlıq əlamətlərini ifadə etmirsə, onda narahat olmayın. Ancaq hər hansı bir xarici narahatlıq əlamətləri (qısa bir yuxu istisna olmaqla) olması halında, uşağın bu vəziyyət norma olub olmadığını söyləyən pediatriya göstərilməlidir. Həkim həkimə bir neçə neyropolog kimi əlavə testlər və məsləhətlər də verə bilər.

Necə yuxuya düşmək yaxşıdır?

Körpənin ümumiyyətlə yaxşı yatmadığı və valideynlərə rahatlıq vermədiyi halda körpə yatmağa kömək edən bir neçə tövsiyə var. Hər şeydən əvvəl, yüngül bir uşağını yatmaq lazımdır, hətta gün ərzində yuxu zamanı pəncərələri bağlamaq daha yaxşıdır. Siz uşaqda da erkən yuxu üçün bir siqnal olacaq, məsələn, hər gün eyni anda uşağı ilə oynamaq, sonra banyoya çəkmək və ya mahnı oxumaq üçün müəyyən bir rituala aşılamaq lazımdır. Vaxt keçdikcə, uşaq bu hərəkətlərə alışacaq, mahnının bir yuxu təqib edəcəyi üçün bilinçaltı bir şəkildə hazır olacaq. Ananızın səs və ya oxumaq istəyi olmasa belə, sakitləşdirici musiqi və ya lulabies qeyd edə bilərsiniz. Otaqdakı istilik çox yüksək olmamalıdır, çox vaxt körpə çox xoşagəlməz vəziyyətdə yatmaz. Gənc uşaqlarda termoregulyasiya qeyri-kamil olduğundan, otaqın az sərin olması yaxşıdır.

Hər halda, uşağın pis bir xəyali fəlakətin səbəbi deyil, nəticədə hər şey normal hala dönəcək və körpə onun üçün uyğun olan günün rejimini seçəcəkdir. Gündə kifayət qədər yuxu almadan bir neçə saatdan çox narahat olmayın, lakin bir daha mütəxəssisə müraciət etmək həmişə yaxşıdır.