Mən hamilə qarın yuxu bilər

Hər bir şəxs öz sevimli vəziyyətdə yuxu üçün istifadə olunur. Bəziləri tərəfdən bəzi və mədə vərdiş kimsə, onların daşıdıqları yatmaq istəyirəm. Və necə əgər insan artan ərzində onun mədə yatmaq üçün sevən bir qadın olmaq? Ana namizədləri, xüsusilə nulliparous, bu sual haqqında çox çox narahat: hamilə qadınlar mədə yatmaq üçün mümkündürmü? Bu hamiləlik çıxır ki, kimi demək olar ki, ildən bir fobi çevrilir. Belə ki, sərf edək "gəmidə bitki çaxnaşmaya". Bu hamilə qadınlar qarınlarını yatmaq olub nə mümkündür və nə deyil, və baxmaq daha yaxşıdır.

bəli və ya xeyr?

Belə ki, kiçik bir dövr (1-ci üç aylıq dövr) isə, sizin qarın ancaq diqqəti çəkir. meyvə hətta "mikroskopik" hələ kiçik. Və ölçüsü çox kiçik uşaqlıq. Belə ki, uşaq təhlükəsiz "gizli" və heç bir şey bu zərər gətirmir. Mən hamiləlik zamanı qarın yalan edə bilərəmmi? Siz edə bilərsiniz! Sizin qarın yalançı baş verəcək, çünki Qorxma, körpə, nə sizinlə nə narahat olmayın. Yalnız fizioloji dəyişikliklər bəzi bədən bu dövrdə: süd vəziləri şişmək, və bu onun ton hiss çünki uşaqlıq irəli başlanan çayların. narahatlıq istirahət və sevimli mövqe islatmaq tam vermir, çünki Ona görə də, onun qarın problemli yalançı olur. bütün gözləyən ana ilə yanaşı özü subconsciously onun mədə aşağı yalan olan qarşısını almaq üçün yuxu zamanı özünü nəzarət etməyə başlayır. Burada yuxu olmaması əldə edilir. Nəticədə - inciklik, əsəbilik, ağlağanlıq. tullantıların özü kesmek etməyin. Hələ yaxşı! Relax! Xüsusilə hamilə və kifayət qədər səbəb olmadan, bir daha özləri jittery etmək üçün onlara görünür.

Və bu deyil zaman?

nə vaxt qədər sizin qarın yuxu bilər? Siz kimi və ya deyil, daha yaxşı qan dövranı üçün üstünlük sol, yalnız geri və ya tərəfində yatmaq üçün istifadə almaq üçün olub, 12-ci həftə başlayaraq. qarın artıq aydın çevrilir. uşaqlıq artır, və pelvic sümükləri əhatə etmir. meyvə və qorumaq olsa da amniotik maye, (onun mədə yalançı yuxu zamanı deməkdir) bu barədə uşaqlıq və qarın əzələlərinin, lakin davam təzyiq bu mənfi təsir göstərə bilər. Amma yenə də ola bilər qısa bir zaman üçün onun qarın yalan. mədə 20 həftə sonra tam yatmaq deyil ki, kifayət qədər böyük olur. hamilə qadınlar qarınlarını yatmaq barədə şübhələr, öz yox. Bundan əlavə, hətta uzun yalan geri də uşaqlıq və daxili orqanların, həm də həddən artıq təzyiq kimi bu müddətə olardı. onun tərəfində yatmaq üçün istifadə edin. Bu hamiləliyin sonuna qədər ən optimal duruş olacaq. Və daha rahat yatmaq feet roll və ya kiçik yastıq altında yerləşdirmək üçün etmək. onun qarın irresistibly tərtib və yalan varsa - qabırğa əlavə və süstlük kimi onun mədə üçün kiçik bir yastıq qarın altında. təsadüfən bir yuxu hələ qarın üst piled bir çaxnaşma başlamaq etməyin. Kid belə "qəza" dan içimizdə qorunur. Sizin emosional dövlət üçün əhəmiyyətli olduğunu unutmayın. anadan deyil, baxmayaraq ki, uşaq, hər kəs sizinlə paralel hiss edir.

Belə ki, indi hamilə qadınlar mümkün qədər üzü üstə yatmaq ki, bizə aydın, lakin müəyyən vaxt ərzində, və döl zərər səbəb olmayacaq. Belə bir ehtimal var isə, yaxşı yatmaq. Nəhayət, mən bir mühüm faktı qeyd etmək istəyirəm: bu mümkün olub-olmadığı sualına hamilə qadınlar onun mədə yatmaq və "yanan" olaraq qalır, lakin bütün sonra, gözləyən ana yuxuda olan mühit üçün, baxmayaraq ki, də çox vacibdir. Rahat bir yuxu üçün sərəncam var Rahat yataq, ümumiyyətlə təbii ventilyasiya otaq, bütün - gələcək moms üçün yaxşı sağlamlıq üçün düyməsini basın. Və qarın yuxu, hələ doğuşdan sonra vaxt var. daha bu duruş uşaqlıq həkimlər və ginekoloqlar tərəfindən tövsiyə olunur, çünki daha sürətli azalıb. sizə uğurlu doğum və sağlam körpə!