Menstrual ağrı

Menstrual ağrı bir çox qadınlar təsir göstərir. onların təzahürü gücü fiziologiyası asılıdır. Bu halda, bu əziyyət və bir həkim görmək lazımdır üçün heç bir əhəmiyyət kəsb edir?

ağrı, məktəb iştirak iş yeri və ya adi həyat aparmaq üçün sizə qarşısını alır varsa. Siz bulantı, baş ağrısı, varlığını karşılaşırsanız sulu nəcis və qusma. ağır qanaxma və ya qan clots ilə müşayiət əgər ayrılır. kontraseptiv qəbul edərkən halda güclü və ya sıçrayışlı cramping ola bilər. aspirin və ibuprofen kömək etmirsə.

prostaqlandinlərin Bütün günah

Araşdırmalar aybaşı zamanı göstərir ki, qadın bədən hormonlar istehsal edir. Bu hormonlar anabir sancılar və daxili shell rədd stimullaşdırmaq edir. Bu dövrdə və qan təcrid var.

Menstrual spazmı yarım qadın baş verir. Xoşbəxtlikdən, inciklik mülayimdir. güc anabir sancılar baş olan, prostaqlandinlərin məbləği asılıdır. Amma tez-tez istehsal hormonların miqdarı yalnız şiddətli ağrı yalan səbəb olur. Məsələn, daxili uşaqlıq həddindən artıq inkişaf edə bilər. endometriozis Bu fenomen. Başqa bir halda - sıxmaq bir fibroid qovşaqlarının, uşaqlıq. Fibroma uşaqlıq əzələ toxumalarının bir benign şiş adlanır. Güclü menstrual ağrı aşağı siqnal bilərsiniz.

Yaxşı su ağrı çıxarmaz. Buna görə də, zaman şiddətli ağrı siz hovuz səfər hesab etməlidir. intensiv üzgüçülük və ya dalğıc mütləq. Sadəcə su olan. Kaslar özünüzü istirahət və bu heç bir həyata tələb olunmur.

faydalı istilik cramping On. Buna görə də, rahat yataq oturan, təsirə məruz qalan ərazidə bir dəsmal bükülmüş və istirahət istilik pad və ya isti su şüşə qoymaq. Heat qan axını həyəcanlandırır. Prostaqlandinlərin təbii bədəndən ləğv edilir və ağrı belə azalır.

anti-ağrı kremlər istiləşmə kömək edə bilər. Məhz onların mədə sahəsində yayılmışdır. Neft də ağrı təxirə edə bilər.

Hot şorba və bulyonlar xəstəlik öhdəsindən yardım. menstrual ağrı üçün kalsium ehtiva qidalar pəhriz çox daxil etmək lazımdır. Araşdırmalar göstərir ki, kalsium bir gün böyük həcmdə istehlak az ağrı, narahatlıq yaşayır, və ya bütün qadınlar. Due kalsium, bədəndəki bölüşdürülməmiş maye, əhval-ruhiyyə və artır yaxşılaşdırır konsentrasiyası.

yüksək fiziki stress hormonu testosteron təbii Ağrı kesici istehsalına qatqı təmin edir. Enkephalin ağrı inkişaf etmir. Buna görə də, qadınlar yüksək testosteron az aybaşı zamanı sürtüşkən və sürtüşkən ağrıları dözmək idi.

Menstrual Syndrome şərti cinsi ilə xaric oluna bilər. Orqazm qan damarlarının dar anabir sancılar kömək edir.

Bu mümkün olmadıqda ağrı bir həkim görmək üçün hər hansı bir tanış yol müqavimət.

Klinik psixoloq və ya psixiatr ağrı qarşısını almaq üçün biofeedback istifadə necə deyə bilərsiniz. Bu prosedur əzələlərin uzanırdı və zaman rahat zaman göstərir ki, bir monitor istifadə edir. Zamanla onların vəziyyəti ayırmaq və əzələlərin istirahət kömək öyrənə bilərsiniz. Alimlər bu qeyri-adi üsulla səmərəliliyini təsdiq etmişlər.

Menstrual ağrı - bir xəstəlik kimi qəbul edilməməlidir ümumi fenomen. Effektiv həyat tərzi, əksinə, onları artırır. digər məsələlər əmək deyil xəstəlik bütün diqqət cəmləşdirmək üçün imkan verir, xəstəlik dövlət məşğul.