Nə bir midlife böhran hit əgər?

Bir çox kişi tamamilə həyat öz dünyagörüşü dəyişir bir müddət keçir. Onlar xoşbəxt ola bilər. onlar kökündən onların həyatını dəyişmək üçün gedir, əgər, sonra dərhal bunu ehtiyac hiss.

Belə fikirlər bir midlife böhran tetikler. Bu mərhələdə özünü dərk, və sonra bir ağıllı seçim edə bilərsiniz, onda tez böhrandan çıxmaq və xoşbəxt bir həyat başlayır.

orta həyat böhran tanımaq üçün necə

"Bu böhran bir qayda olaraq həyatını dəyişdirmək üçün arzu edir ki," - tibb elmləri doktoru və Kaliforniya Universitetinin psixiatriya klinik professor - Calvin Kolaruso deyir. O adam yoldaşına qeyd yazarkən, o hesabından pul aldı və xəbərdarlıq etmədən başqa bir şəhərdə məskunlaşmış, mənim təcrübə nümunə gətirir.

orta həyat böhran Bu cür nadir. Əksər hallarda, kişi kiçik dəyişikliklər ilə başlamaq, və böhran uzun zaman alır. Siz, məsələn, sizin iş çıxmaq istəyirəm ki, Sizin həyat yoldaşı demək və bunu edə bilərsiniz. Və ya sizin nigah kimi deyil, və hətta boşanma qərar qəbul edə bilər ki, deyirlər. Amma hər şey dəyişə bilməz və çıxılmaz aktları bunu edə bilməz. Və belə bir acı yenidən qiymətləndirmədən sonra bir çox kişi onlar nə ilə qalmaq üçün qərar.

böhranın əsas simptomları

Orada biri orta həyat böhran mərhələsi ilə getmək olacaq nə başa düşmək olar olan əlamətləri, onlar aşağıdakılardır:

• Bu yaxınlarda 40 yaşında çıxdı. Ən tez-tez kişi 40 və ya 50 il midlife böhran olunur.
• Sizin həyat əsas elementləri haqqında narahat edir. Siz öz karyera inkişafı, ailə, səhiyyə razı, və düzeltmek üçün bir şey üçün çağırırıq hiss edə bilməz.

• Siz dəyişikliklər üçün çox vaxt tərk deyil ki, hiss edirsiniz. Bir çox kişilər həyatlarında dəyişikliklər etmək üçün təcili ehtiyac hiss başlayır. Bir adam onun görünüşü dəyişdi bildirişlər və dözüm əvvəl nə deyil zaman Bu tez-tez baş verir. Bir adam bir baba olduqda, və ya başqa o, dost və ya valideyn vəfat zaman da baş verə bilər. oxşar şeylər bu qaçılmazdır - Buna baxmayaraq, biz orta yaş böhranı olduğunu deyə bilmərəm.

• Siz özümüz üçün qeyri-adi qərarlar qəbul. Men həyatının bu dövründə "üsyankar yeniyetməlik" ilə getmək olar. Böhranın bir əmin əlamətidir siz tələyə hiss ki, var, və sizin həyat zərbə belə bir şəkildə davranmaq üçün böyük bir imtahandır var. Belə hallarda, kişi, spirt sui-istifadə var həvəskarları, ailə atmaq, onların həyatı onları qane etmir artıq olduğunu hiss başlayır. Onlar görünüşü haqqında daha çox narahat edir, onlar qumar və əsmək üçün özlem var.

Necə böhran yaşaya bilər

Orta həyat böhran artım, və öz-özünü məhv gətirib çıxara bilər. Siz bədbəxt hiss və sonra onları həll etmək üçün həlli ilə qədər gəlib səbəblərindən üçün baxa bilərsiniz. Bu artım.

Siz impulsiv qərarlar qəbul olunur, əgər digər tərəfdən, məsələn, məhv edir, tez başa gəlir, və ya ödəyə bilməz bir avtomobil almaq gənc tərəfdaşı ilə əlaqələrin uğrunda həyatlarını dəyişdirmək üçün.

Özünüzü səhvləri qorumaq üçün necə

• Sizin hisslər fəaliyyət komanda deyil. Nə iş, ailə və ya ev vermək lazımdır kimi hiss, bu, həqiqətən, bunu etmək lazımdır ki, demək deyil. Bu hisslər həqiqətən ələ alınması lazım olan bir problem göstərə bilər. Amma onlar da yox və ya zamanla dəyişə bilərsiniz.
• yaxşı şeylər üçün şükür. Siz xoşbəxt etmək sizin həyat o hissələri diqqət yetirin. Siz onları itirmək edəcək bir şey ki, əgər xoşbəxt olacaq özünüz soruşun.

• bu müzakirə. mühüm qərarlar qəbul etmək varsa, onun məsləhət etibar kimsə ilə müzakirə etməyə çalışırıq. nisbi Friend, və ya düzgün seçim etmək və ya baxmaq üçün Digər tərəfdən sizə kömək edəcək psixi sağlamlıq sahəsində professional kimi.
• Sizin real istəklərinə olub özünüz soruşun. Men 40 ildə uğurlu çox şey etmək, və sonra bilərsiniz: dünyada səyahət və ya başqa öz iş açılması, kollec qayıt. yeni qol, praktik həyata ki, gücü onlara nail olmaq üçün əmin olun.

Və ən əsası ...

ailələri ilə əlaqələrini off qırılma çəkinin. xoşbəxt olmaq, həyatlarını dəyişdirmək sərin lazım deyil ki, başa düşürük. Siz, həqiqətən, bu etmək istəyirsinizsə Lakin, belə dəyişikliklər siz ətrafında insanlar az zərərli idi ki, sizin fikrinizi ilə tutmaq.