Nə temperatur su At çimmək olar

Bizim bir çox üzgüçülük çox sevən var. dəniz və ya çay, göl və ya süni göl - Bütün isti sularda əyləncə lover sıçratmaq və dive ola bilər. Bathing - bu, çox faydalı prosedur müxtəlif bəlalara nəinki fayda, həm də , spirtli qaldırır ki, bədənin hardening yardım və təmizləmə proseduru yəni gigiyenik edir. Burada əsas şey - bu ləzzətini qaçırmaq deyil və xəstə deyil. Bunun qarşısını almaq üçün bir su üzmək bilər nə temperatur da bilməlidir.

Hər bir şəxs bir istilik rejimi var. İnsanlar bərkimiş, və ya onlar "walruses" kimi istinad edilir ki, təhlükəsiz hətta sub-sıfır temperaturda üzmək bilər. Bir "morj" və heç-əvvəl əsəbiləşən deyilsə, onda buz soyuq su üzgüçülük və ciddi qadağandır. qorxmaz Swimmers olmaq üçün, uzun müddət təlim və müntəzəm və bədən xasiyyət. əvvəllər yox idi heç bir şəxs üçün, optimal temperatur 20 dərəcə daha aşağı su ola bilər. Bu beş dəqiqə çox üzmək ki, fərz olunur.

nə temperatur siz bir isti gün su üzmək bilər edir?

yay istilik zamanı bədən su temperatur 20-25 dərəcə soyumaq kömək etmək yaxşı deyil. supercooled riske deyil isə, bəzi su bathed, daha şən və rahat hiss edə biləcəklər. Əsas odur ki, outbid deyil və yaxşı soyuq bir korlanmış məzuniyyət kimi, eləcə də sizə təqdim olunur. zəifləmiş immun sistemi ilə insanlar və colds meylli tədricən su yaşayış vaxt artırılması, 3 dəqiqə üzmək başlamaq, lakin çox 10 dəqiqə olmalıdır. çimmək sonra, arzu, bir dəsmal ilə qurulamaq və nəm paltar dəyişir.

nə temperatur siz gecə su üzmək bilər edir?

Bir çox insanlar gecə üzmək istəyirəm. gecə üzgüçülük bir neçə üstünlüklərə malikdir. Birincisi, daha az insan, ikincisi, su təmiz. Bu arqumentlər etiraz etmək çətindir, lakin biz ki, gecə çox tez-tez su temperatur hava daha yüksək olduğunu unutmayın olmalıdır. Siz həmişə su gələn gecə çimmək, bir dəsmal ilə qurulamaq və geyimli almaq. Çoxu 23 26 dərəcə su temperatur üstünlük verirlər. Belə şəraitdə idi, onlar rahat hiss və üzgüçülük zövq bir çox almaq.

nə temperatur su uşaqlar çimmək olar?

Bu sual ən çox uşaqları güclü və sağlam böyümək istəyən valideynlər tərəfindən xahiş olunur. uşaq 25 dərəcə daha aşağı bir su temperaturda üç il sonra açıq su Wellness keçirilə bilər. First tədricən su ilə körpə silmək və yalnız bundan sonra tamamilə daldırma bilər. körpə dondurulmuş deyil ki, çox 2 və ya 3 dəqiqə ilə başlayın. sahilində, bir dəsmal ilə körpə silmək və quru paltar daxil dəyişdirmək. Bu sadə prosedur həkimlər görə, artıq 3 dəfə soyuqdəymə riskini azaldır.

su üzgüçülük temperaturu yaşlı uşaqlar ən azı 24 dərəcə olmalıdır. uşaqlar, hətta dondurma, çox könülsüz həyata gəlib, çünki su saatlarla oturmaq yoxdur qayğı. onlara üzgüçülük davam etmək üçün imkan verir onlara sahil boyunca bir az run edək və.

çimərlik yeni doğulmuş üçün dənizdə su temperatur - bir yazı üçün bir mövzu deyil. Biz heç kim, açıq su sizin yeni doğulmuş körpə çimmək hətta isti dəniz olsun edirəm ki, düşünürəm. Babies bathed və yalnız vanna otağı, evdə.

dəniz temperatur də nonhardened insan üçün 20 dərəcə aşağıda olmalıdır. rahat hiss etmək üçün, o, bir neçə amillərə diqqət yetirməlidir: a küləkli gün su isti, günəşli hava soyuq və buludlu görünür - də isti; daha duz su çox, belə ki, isti.