Necə daha yaxşı həyat nəzarət öyrənmək üçün?

onlar older inkişaf kimi, yeni hədəflər başlayır və ambisiyaları artır. biz uşaqlar və yeniyetmələr idi, sonra biz nə bizim valideynlər istəyirik və nə biz özümüz etmək istəyirəm arasında kompromis tapmağa çalışdı. Bəzən bu planları bir-biri ilə uyğunlaşdı, bəzən deyil. fakt bizim inkişaf zamanı bizim üçün nüfuzlu xadimləri qarşımızdakı məqsədlərə edir. Amma tezliklə biz yüksək məktəb bitirmək zaman onlara çatmaq, və ya başqa kimi, biz öz məqsədlərinə həyata başlamaq, yalnız və yalnız daxili motivasiya qızışdırır.

məqsədlərinə nail olmaq böyük hiss edir. onlar çatmır əgər Lakin, bu, bizim ego üçün sarsıdıcı zərbə bilər. Sonda, bu uğursuzluq şəxsi və öz inanclarını sual bizi məcbur edir. Əlbəttə ki, hər bir həyat uğursuzluqlara doludur. digərləri qiymətli dərslər isə Bəziləri, çox böyük deyil, lakin onlar tez-tez bizə gücsüz və zəif hiss edir.

biz planlaşdırıldığı kimi şeylər getmək yoxdur zaman, biz onların həyatına nəzarət itirmək ki, hiss başlayır və bu, həqiqətən əzici var. Uğursuzluqlar bizim davranış təsir və bizi xoşbəxt olan qarşısını almaq, onun özünü şübhə nəticəsində stress hiss edirəm. Xoşbəxtlikdən, bu problemlərin həlli üçün qabiliyyəti kənarda deyil, və siz bu zəifliyi aradan qaldırmaq addım-addım olacaq.

Özünüz qəbul məlumat

Siz malik hər bir xüsusiyyət, bir mənfi və müsbət tərəfi kimi görülə bilər ki, bilməlidir. Özünüz asanlıqla vermir şəxs hesab varsa, başqaları inad kimi qəbul edəcək. Siz iddialı varsa, insanlar görməmiş sizə zəng edə bilər, lakin siz məzlum əgər, onlar kifayət qədər ehtirası yoxdur ki, demək bilər.

Siz ehtiyatlı əgər Bundan əlavə, bəzi qorxaqlıq və paranoia bir təzahürü kimi çəkə bilər. Əsasən, bu bütün sizin şəxsiyyət göstərmək kontekstində və vəziyyətdən asılıdır. Həmçinin, ətraf mühit asılıdır.

digərləri fərqli bir hiss isə biz özləri öz görmə, və həqiqət ortada bir yerdə yatır: Bu həqiqət insanlıq kimi köhnə. Başqa sözlə, çox ciddi tənqid etmirlər və özünü sorulur hər zaman deyil. Just özlərini qəbul və həqiqətən aradan qaldırılması, istədiyiniz nöqsanlara işləmək üçün öyrənmək.

onların maliyyə idarə etmək üçün necə məlumat əldə edin

biz onların maliyyə idarə ilə bir problem var, biz tez-tez stress və ya acizlik hiss edirəm. Öz həyat başlamaq zaman, çox asanlıqla borc çevrilə bilər gözlənilməz xərclər var. Belə ki, gələcək haqqında düşünmək və pul saxlamaq lazımdır. biz bunu etiraf etmək istəyirəm bile, pul - bu da hakimiyyəti formasıdır və onlara olmadan daha az təhlükəsiz və əmin hiss edirik. daha çox pul edilməsi başlamaq və ya başqa saxlamaq üçün öyrənmək üçün: Siz maliyyə səbəbiylə problem varsa, iki həllər var. bütün ödəmək, sonra kənara bilərsiniz nə qədər görmək, və büdcə əsasında yaratmaq lazımdır nə qədər pul hesablayın.

Əgər kifayət qədər pul yığılmış sonra, bir əmanət onları saxlamaq və maraq istifadə edə bilərsiniz.

Siz durmaq nə bilirik

Sizin dəyər qazanmaq nə qədər asılı deyil. Bundan əlavə, səhv hər kəs ödənilmiş almaq nə qədər əsasında sizə qiymətləndirmək üçün gedir ki, güman etmək. Still, pul - bu mükafat bir formasıdır ki, sizin bacarıq və bilik maddi sübut edir. nəzarət olmaması hiss Buna görə də, bu qiymətləndirilə bilər nə diqqət üçün çox faydalı və siz takip edə bilərsiniz ki.

Siz harada bilirsiniz zaman özümü təkmilləşdirilməsi üzrə iş Lakin, siz başlanğıc nöqtəsi müəyyən edə bilərsiniz. Bu video oyun gücləndirməklə və daha yüksək səviyyədə qəbul kimi.

daha təşkilat həyatlarında əlavə

Siz nəzarət itirmək ki, hiss zaman, obsesif-kompulsif bozukluk oxşar təcrübə vasitəsilə ilə məşğul ola bilər. bütün ki, siz təşkil etmək başlayın. Artıq qeyd edildiyi kimi, maliyyə, eləcə də ev və gündəlik cədvəli səliqəli bilər.

Siz mütəşəkkil mühit əhatə zaman daha yaxşı hiss edəcəyik, və siz öz həyatlarını təşkil etmək necə əgər, gözlənilməz problemlər və hallar daxil ehtimalı azdır.

egzersiz

Onlar bir çox səbəblərə görə faydalıdır. Birincisi, stress öhdəsindən gəlmək üçün yaxşı bir yoldur. İkincisi, sizin bədən daha çox enerji istehsal edəcək və əvvəllər sizə yorucu görünürdü şeylər artıq belə mürəkkəb olacaq. Üçüncüsü, sağlamlıq və əhval üçün yaxşıdır. Dördüncüsü, daha yaxşı baxmaq lazımdır kimi, daha inamlı olmaq kömək edəcək. Yenə tərəqqi və nailiyyətlər ağıl üçün müsbət olacaq.

Siz bir neçə gün ağır olacağını düşünürəm, çünki bir proqram başlamaq üçün istəmirsinizsə siz kurs başlamaq əvvəl, sonra tədricən sizin cədvəlinə daha çox fiziki fəaliyyət əlavə edə bilərsiniz. iş və ya Velosiped gəzmək əvəzinə lift pilləkənlər istifadə gəzmək ilə başlayın. Siz həmçinin gələcək təlim üçün hazırlamaq səhər və bedtime əvvəl yoga 20 dəqiqə sessiya ilə başlaya bilərsiniz.

bir sağlam pəhriz edin

həyata əlavə, siz də bir sağlam pəhriz lazımdır. Siz doğru pəhriz etmək üçün kömək edəcək bir nutritionist ziyarət və özünüzü hazırlanması başlaya bilərsiniz. Siz yeməklər müxtəlif bişirmək üçün öyrənmək üçün başlamaq zaman, özünü inkişaf texnikanın bir növüdür. Bundan əlavə, siz ərzaq bişirmək zaman, siz də bir plus daha çox pul saxlaya bilərsiniz. Qida və birbaşa nəzarət yaxşılaşdırılması ilə bağlı deyil, baxmayaraq ki Beləliklə, bu ümumiyyətlə həyat tərzi ilə yaxşı gedir.

self-təkmilləşdirilməsi üzrə işləri

Bu bir çox şeyi demək olar. Biz və ya sadəcə onların həyat tərzi təkmilləşdirilməsi haqqında idarə fəlsəfəsi və ya yeni bacarıqlar əldə dəyişdirilməsi haqqında danışmaq olar. qeyd etdi ki, bütün öz-özünə təkmilləşdirilməsi formasıdır və qalır ki, bütün - öz səlahiyyətləri üzərində işləyir. Siz evdə sizə kömək edəcək ki, yeni bacarıqlar əldə etmək, onların performansını yaxşılaşdırılması üçün cəhd edə bilərsiniz.

Siz online təlim proqramı tapa bilərsiniz bəri Self-help mütləq əlavə xərclər demək deyil və bu, onların səyahət başlamaq onlarla var. Sonra öz şeyi düzeltmek üçün başlayır. Siz həyatları üzərində daha nəzarət var ki, hiss başlayacaq və bununla fəxr olacaq.

digər daha az etibar edin

Az güclü hiss, onların problemləri həll etmək üçün başqaları əsaslanır. Əlbəttə ki, bu yardım üçün müraciət etmək tamam, və siz bütün özünüz bilməz, lakin siz problemləri ilə öhdəsindən gələ bilməz, əgər, daha başqaları əsaslanaraq daha, siz məyus olacaq.

self-təkmilləşdirilməsi belə vacibdir ki. Siz öz-özünə kafi zaman, daha çox azad hiss və daha az stress təcrübəsi. bacarıq bir çox olan Bundan başqa, hətta digər insanlara kömək edə bilər, və onlar daha çox təşəkkür edirik edəcək. Faydalı zaman Bundan əlavə, sonra daha yaxşı hiss edirəm.

Belə ki, siz başqaları etibar etməməlisiniz, lakin eyni zamanda, qorxma və yardım üçün xahiş çəkinməyin çox şey qadir olduğunu bilirik. fikir sizin həyat daha asan və üzərində daha çox nəzarət almaq və lazımsız mübarizə ilə məşğul olmaq üçün.