Necə yaddaş inkişaf?

Yaddaş ən bizi lazım olan hallarda qəbul məlumata dəfə oynamaq kömək edir. Bu yaddaş haqqında 25 il inkişaf və sonra sabit dövr var, və 50 il, tədricən fade başlayır ki, güman edilir. Lakin sabit əqli iş ayıq yaddaş köhnə yaşına qədər qalacaq. Bu halda, o, hələ də təkmilləşdirilmiş bilər. Belə ki, necə yaddaş inkişaf və əqli təkan üçün necə?

Siz yalnız bir dəfə eşitmək və ya görmək üçün lazım olan məlumat xatırlamaq kimsə, amma kimsə müəyyən bir zaman alacaq: Bizim bu hər dərəcə müxtəlif inkişaf etmişdir. Buna görə də, insanlar tez-tez onların yaddaş yaxşılaşdırılması üçün necə merak.

onun inkişaf yolları, bir çox var. Hətta qədim yunanlar birliklərin köməyi ilə obyektlərin adları alarkən yardım üçün mnemonic yol gətirdi. Onlar daha yaxşı anlayış hissləri ilə dolu olmalıdır yadda ki. biz söz, əslində, bir qırqovul ovçu olan göy qurşağı rəngləri alarkən öyrəndim və ən göy qurşağı çox şərti münasibət idi necə xatırlayıram. Lakin, hətta bu qısa hekayələr və nağıllar ilə gələn - bir çox səmərəli şəkildə daha mürəkkəb hadisələri, anlayışlar və qanunların yadda.

sualına cavab tapmaq üçün bu gün məşhur yollarından biri yaddaş inkişaf necə bir "ruhi xəritəsi", Toni Byuzenom tərəfindən hazırlanmışdır -. Bu düşüncə, təsəvvür və rəng cəlb etmək lazımdır. Xəritə məlumat yaratmaq üçün əsas məlumat, bir daire yerləşdirilmiş ətraflı radiasiya şüaları ilə günəş dairə şəklində bir kağız hesabatı yazdırdı. Belə ki, uğurla tez saxlanılır və baş keçirilən planlar edə bilərsiniz.

tez üstünlük, öz sözləri ilə onu reformulate və kompleks məlumat alarkən, yüksək səslə danışın. Belə ki, hər şey nadolshe çox daha sürətli və xatırlayacaqsınız.

necə problemin həllində yaddaş yaxşılaşdırılması, exercise ən effektiv yollarından biridir.

• Rahat kafedrasında yerləşən böyük pulsuz tərk kilid əllərini onun diz əllərini qoydu və sıxdı. Onlar toxunmaq deyil ki, bir-birinə ətrafında onlara dönüşümlü başlayın. 5-15 dəqiqə hər həyata həyata keçirir. Bu konsentrasiyası və diqqət inkişaf edir.
• Aşağıdakı həyata əvvəlcədən 10 dəqiqə həyəcan üçün tələb edəcək. , Geri oturmaq əzələlərin istirahət və mebel bir parça yönəldir. Siz fikir bu maddə çevirirsən ki, hiss zaman, kəskin və s. başını titrəmələri kəsilmiş, iradəsi ona geri, lakin çox diqqətlə və sakitcə bunu

Uğurla yaddaş inkişaf necə sualına cavab üçün, siz daim yaradıcı inkişaf lazımdır ki, bilmək vacibdir. Bunu etmək üçün, vaxtaşırı yeni fəaliyyətlərini inkişaf üçün cəhd edin. vaxtaşırı yaxşı proqram yaddaş və belə hərəkətləri üçün.

• Siz (məsələn, xarici dil) xatırlamaq istəyirəm 20 sözləri yazın. Hər bir vizual image-birliyin seçmək, onları oxuyun. xatirəsi hər şeyi geri oynayır. Əgər ilk cəhd çətinliklər karşılaşırsanız, yenidən həyata deyirəm.
• 10 saniyə üçün onlara baxmaq deyil, 5-10 domino qarşısında həyata yayılmışdır sizin gözlərinizi bağlayın və şəkil əqli səsləndirmə bal məbləği adı.

insan bədənində, siz necə bilmək vacib demək olar ki, hər şey məşq edə bilərsiniz. Sizin pəhriz üçün lazımi düzəlişlər etmək əgər yaddaş, hətta həyata olmadan mümkün deyil inkişaf etdirilməsi. qida olan qida psixi zirəklik və yaddaş statusu təsir göstərə bilər. Bunu etmək üçün, siz lif, vitaminlər, minerallar, sağlam yağlar ki, ton əqli fəaliyyət çox istifadə etməlidir. Bu mənada faydalı məhsullar çay və qəhvə, taxıl, ət, qoz-fındıq, bakliyat, tərəvəz var Brewer-nin maya.

Mix və üsulları təlimlər istifadə və bütün iş kimi hiss edirəm.