Obsesif narahatlıq: Bu bozukluğu əziyyət çəkir göstərir ki, nə əlamətləri

bir zamanda Hər birimiz narahatlıq hissi təcrübəsi. Bu emosiya stressli vəziyyətlər, və alarm hadisələr bədənin təbii cavabdır. vəziyyət həll zaman, siqnalizasiya dərhal retreats. Lakin bəzi insanlar daimi narahat fikirləri ilə yaşamağa məcbur edilir. Onlar narahat bir şey haqqında həmişə və tam istirahət bir dövlət belə istirahət bilməz. Bu hissi bilirsinizsə, bir anksiyete bozukluğu əsir ki, bir şübhə yoxdur. Siz həkim görmək getmək edəcək əlamətləri baxın.

Yatan problemlər

bədənin hər sistem düzgün işləməsi üçün müvafiq istirahət lazımdır. Lakin, anksiyete bozukluğu iştirakı yuxu zamanı müdaxilə. Əgər yuxu, lakin tossing və yatağında dönüş və gələcəyə fikirləşmək bilməz, vəziyyəti hesab edir. yuxusuzluq kökləri müəyyən əvvəl yuxu pozğunluğu problemlər tənqidi ruhi vəziyyəti əlavə edəcək. Əslində, bir sonsuz özünüzü tapa bilərsiniz. Səhər, yuxu olmaması, siz yorğun hiss edirəm. gücü iş limit var və bütün gün onların normal iş həyata keçirir. Bu həddindən artıq yük günün sonunda yataq düşmək və yuxuda ölü yuxu düşmək ki, görünür. o narahatlıq bir məhbus idi, çünki Lakin yatmaq bilməz. Və burada yenə əzici fikir başını suverenliyini ələ keçirildi. Təkrar, onlar yuxulamaq imkan vermir. Və belə ki, hər gün təkrarlanır.

fiziki simptomları

Yuxu problemləri həkimə qəbula sizə rəhbərlik edəcək çekici səbəbləri var. eyni fiziki simptomları haqqında demək olar. alarm faktiki və ya qəbul təhlükə təbii reaksiya ola bilər. Siz narahat zaman, bədən, stress hormonları istehsal edən ürək dərəcəsi artır və adrenalin səviyyəsini artırır. bədən çətin nəfəs, əzələlərin gərgin, alın təri ilə əhatə və bir xarakterik sinə ağırlıq yoxdur. Anxiety vəziyyəti daha da mürəkkəbləşdirirdi panik ayrı bir bouts ilə müşayiət oluna bilər. Siz həyat ciddi xəstə və ya infarkt astanasında bir real risk hesab edir ki, başlayın. Siz təcili yardım zəng edə bilərsiniz, lakin həkimlər tənqidi bir şey tapmadı. bir (hətta antihipertenziv aparat olmadan) vaxt normal qan təzyiqi sonra nəbz düşür və başgicəllənmə keçir.

spirt

obsesif fikirləri ilə məşğul və stress azad üçün spirt kömək edir. həkimə getmək əvəzinə, siz ilə məşğul olan "özünü". Əgər üz prying eyes rahat mənzil olmaq istəyirəm hər gecə çox. Siz sevdiyiniz TV seriyası yandırmaq və şərab bir şüşə seçin. Siz spirt "stress boğmaq" davam edərsə, tezliklə siz spirt bir asılılıq inkişaf edəcək. Siz içməli narahatlıq aradan qaldırmaq üçün edə bilməyəcək ki, başa düşmək lazımdır, bu qısa bir müddət vəziyyəti asanlaşdırır, lakin sonra əlavə problem gətirib çıxarır yalnız.

həddindən artıq narahat

anksiyete bozukluğu ağıl haqq sahibi zaman, narahatlıq bir manifold artım qeyd. Əvvəllər siz təzyiq və həmkarları ilə sui nəbzi və sızan vanna otağı kran narahat etmədi. Əgər problem görüldü və onu həll etmək üçün cəhd. İndi bir anda dünyanın bütün bəlalara sizə dağıldı ki, görünür. Əslində, hər şey çox olmayan detallar diqqət yalnız ki, həmişə olduğu kimi gedir. Bu ümidsizlik hissi gətirib çıxarır, və həmçinin xilas edə bilməz ki, bir sonsuz dairə kimi. Siz məsələ həll kimi uzun bir şey narahat və dərhal yeni bir "düşmən" tapa bilərsiniz. psixoloqlar görə, çox ağır anksiyete bozukluğu olan insanlar onun narahatlıq nəzarət edə bilməz.

Yalnız onların davranış ətraf çarpan dəyişikliklər. Bu tez-tez görürük və ya problem tanımaq, lakin bizim ailə və dostları çılpaq göz ilə görmək olar bilməz ki, baş verir. Dostlarınız və ailə sizə deyə Əgər öz sözləri ignore deyil, bir şey haqqında çox narahat olduqlarını bildirib. Bu, onun problemi etiraf etmək və çox sizə üstünlük ümumi nəzarət, gedək üçün yaxşı bir səbəb var. Amma biz digər insanların çox çox etibar ehtiyatlı olmaq xəbərdar etmək istəyirik. Siz yəqin ki, nevroloq və ya psixoterapevt ilə öz problemlərini müzakirə etmək üçün daha yaxşı olacaq.

Siz konsentrat bilməz

Siz sonuna gətirilməsi deyil ki, başlayıb biznes atmaq qeyd başlayır. təbii tənbəllik və konsentrasiyası olmaması Bütün günah. iş zaman, daim narahat fikirləri ilə çevirirsən prosesi haqqında hesab edə bilməz. Sizin həyat boğuldu bir cinayətkar kimi narahatlıq. Ekspertlərin fikrincə, psixoloji problemləri olan insanlar çox tez-tez iş və ya məktəbdə konsentrat iqtidarında deyil. Bəzi hallarda, anksiyete bozukluğu işdən və ya təlim xitam gətirib çıxarır.

Siz böyük fəzalarında və dəstə-dəstə qorxuruq,

yaxşı günlərdə siz mağaza teatr və ya bir futbol matçı ziyarət AVM göndərmək üçün xoşbəxt ola bilər. Amma pis gün siz cəhənnəm müqayisə böyük bir məkanda qalan çəkinin. Bu simptom - sosial anksiyete bozukluğu ilə mübarizə edən insanlar üçün qeyri-adi deyil. böyük bir auditoriya qarşısında danışan və hətta bir görüş və ya konfransa qatılan zaman pis hiss edə bilər. oxşar bir şey sizin üçün olur, bu, sizin sinir sisteminin daim müxtəlif xarici təhdidlər üçün axtarır, yüksək alert deməkdir. Əslində, böyük kosmik çox daha çətin nəzarət, bu ev, qapalı və uzunluğu və eni tədqiq edir rahatlığı zonası üçün müqayisə edə bilməz. böyük zalları, alış-veriş pavilyon və stadionun stendləri belə qorxudurlar niyə ki.

Siz sevinc yaşamağa bilməz

haradasa narahat fikir və daimi narahatlıq daim rushing ilə yanaşı, bu xəstəliyin digər qəddar şey sevinc itkidir. onlara itirilmiş maraq ildən, siz sevimli fəaliyyəti və dostları ilə ünsiyyət zövq ala bilər, lakin indi bütün qüvvələr adi hallarda qarşısını almaq üçün çalışırıq əvvəl edin. Bu narahat və həyat sevgi bilər. Siz sinir böhranı astanasında olan, hətta heyvanları üz təbəssüm qayıda bilmir. narahat fikirlər yenidən sizə qalib zaman, dayandırmaq və dərin nəfəs başlamaq. bu dövlət uzun müddət saxlanılır varsa, psixi sağlamlıq üzrə ekspert yardım axtarmaq.

Siz çətin qərarlar qəbul etmək tapmaq

Anxiety inam sarsıda bilər. Bir müddət sonra xəbərdarlıq əlamətləri dərk dayandırmaq və daxili səs eşitmək istəmirəm. Siz intuisiya çox səssiz daxili səs nə daha çox etibar yoxdur. Fikrinizi yalnız daimi qorxu və narahat fikirlər var. Siz ölümcül səhvə yol hesab edirəm ki, başlamaq kimi bir qərar qəbul etmək üçün idarə, hətta, siz tezliklə hallar bir qul olacaq.

Sizin enerji sıfır edir

zaman zaman narahatlıq sağlam hissəsi hər kəs zərər deyil. Eyni şey hər gün təkrar olunur ki, hiss əgər Lakin, siz windmills ilə mübarizə edirik hissi almaq. ki, dağa daş tam bir Sırt ilə müntəzəm climbs etmək kimi deyil. Siz viran və güc itkisi hiss edirəm. mühüm enerji azaldılması də anksiyete bozukluğu true göstərə bilər ki, xəbərdar olun. Bu orqan "mübarizə və ya uçuş" daimi dövlət olduğunu nəzərə alaraq, təəccüblü deyil. yuxu kifayət qədər məhsuldar deyil, çünki Bəli, siz bərpa güc almaq üçün heç bir yerdə var. narahatlıq əlamətləri haqqında doktoru danışmaq və yuxusuzluq haqqında danışmaq. Bu vəziyyətdə öhdəsindən yardım üçün bir çox yaxşı yolu vardır.