Özünüz İş necə tək spirt içməli dayandırmaq üçün

heç, sabah sonra bir şüşə "xilasedici içki" ... və əlbəttə, vəziyyət dəyişib deyil sabah və ya gün və ya daxil tökülür, siz ucadan özünüz tələffüz və ya - "Sabah bir içki atmaq lazımdır".

alkoqolizm problem bütün dünyada mövcuddur, lakin bu Rusiyanın ən kəskin deyil. şəxsi problemləri ilə yanaşı, vətəndaşlarımızın iqtisadi və sosial böhran aşağı düşür daim, biz təzyiq, biz daim yaşamaq necə təhlükəli və qorxudan bildirib. Tədricən onun mind (yalan əslində) Dünyanın şəkil formalaşdırılması və istirahət üçün zaman-zaman içmək (yenidən - yalan) şəxs alkoqolizm deyilən xəstəlik tez gedir.

və öz spirt içməli dayandırmaq üçün necə maraqlı deyil (count az belə deyilsə, xüsusilə əlamətdar hadisələr, sonra bayram, həftə sonları) özləri ağıllı içənlərə hesab edənlər, biz əminliklə demək olar ki, hər şey, tamamilə hər şey alkoqoliklər "ağıllı içməli." dəfə idi Heç kəs belə bir dövlət düşmək istədi - onlara alovlu içki seçdi.

Siz tədricən spirt imtina etmək istəyirsinizsə, bu bir şey baş var ki, mümkün deyil. haqqında merak əgər Unutmayın içməli dayandırmaq üçün necə öz spirt, siz nə etmək lazımdır ilk növbədə şey zəhər sizin həyat içki bütün qabları toplamaq və sink öz məzmunu tökmək üçün. ev spirt bir damla qalmamalıdır.

Şübhəsiz ki, siz şirkəti içmək. belə şirkətlərlə lakin cəhənnəmə, kobud görünə bilər kimi çox! bu insanların daha görüşmək üçün etmək üçün hər hansı bəhanə tapın. Təsəvvür edin: Siz birlikdə sürətli və dəhşətli xəstəlik və ölüm qarşı bir böyük addım etmək üçün birlikdə gedir. Və zarafatlar, yumor və mahnıları ilə bütün bu. Amma bütün bu çox fun doğru deyil? Fikrinizi bir fikir var idi, əgər siz doğru yolda artıq etdiyiniz, "Necə öz spirt içməli dayandırmaq üçün", artıq şirkətin özlərini ayırmaq başladı.

spirt, eləcə də hər hansı digər vərdiş imtina, bu, çox çətindir. Hər dəfə, spirt yeni doza üçün ehtiyac hiss sizin üçün çətin olan fiziki hərəkətləri bunu başlamaq. , Up-Push açılan-up, və ya başqa bir şey. Bu mənasız olduğunu düşünürsünüz? Amma cəhd deyil! Sport - yüz psixoloqlar ən yaxşı anti-depressator və dəyişdirilməsi.

idman fəaliyyəti bu qəfil bouts ilə yanaşı, hər səhər hərəkətləri etmək üçün bir qayda etmək. Bundan əlavə, ekspertlər soyuq su ilə istehsal trituration gəlir.

Və bir qadın kimi içməli dayandırmaq üçün necə? zəif cins daha kişilərə nisbətən verilir. güclü stimul burada yalnız bir - uşaqlar. Gələcək və ya artıq anadan olanlar. Siz uşaq bir uşaq qaldırılmış istəmirəm? Siz öz içməli spirt dayandırmaq üçün necə yalnız maraqlı, bu baş verəcək, lakin heç bir cəhd bunu.

Həftə sonları, siz evdə qalmaq üçün ehtiyac yoxdur. Dörd divar siz bir şüşə üçün mağaza getmək üçün temptation öhdəsindən gəlmək üçün daha çətin olacaq. təbiət seçin. İdeal təklik. musiqi, və ya başqa bir şey dinləmək ilə çevirirsən etməyin. təbiət və özləri qulaq asın. Siz dünya necə gözəl heyran olarıq. Onu mənasız qorxu olduğunu dərk edəcək. Siz spirt olmayan bir dünya çox daha gözəl ondan ki, nəhayət, həyata.